Das Buch vermittelt dem Leser in klar umrissenen Kapiteln einfache Möglichkeiten, seine persönlichen Fähigkeiten besser auszuschöpfen! Mit sofort umsetzbaren Ãœbungen, konkreten Empfehlungen und leicht zu verinnerlichenden Strategien. Außerdem findet der Leser hier zahlreiche Erfahrungsberichte von Sportlern, die bereits seit Jahren erfolgreich nach den beschriebenen Techniken trainieren, sowie exklusive Interviews mit Spitzensportlern und Gewinnern. Der Buchtitel […]
Es ist ein heißer Sommertag und daher treffen wir Benjamin Rudolph, einer der Gründer von MAD Thinking, in seinem klimagekühlten und daher wohltemperierten Büro in Nürnberg. Er beendete gerade sein Online-Coaching mit einem U17 Bundesliga Fußballer. „Der Junge hat richtig Talent, ich habe ihn schon spielen sehen. Aber er hat Probleme sich auf den Punkt […]
Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit der neuen wissenschaftlichen Erkenntnis zu den faszinierenden Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper, analysiert die Schnittstellen zwischen Bewegen, Fühlen und Denken und stellt Methoden und Techniken vor, mit denen Bewegung gezielt zur Optimierung der individuellen mentalen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann. „Wer sich viel bewegt, erhält und verbessert nicht nur seine körperliche, […]
Herzrasen, Schweißausbrüche, Beine wie Wackelpudding ? spätestens wenn auf der Startbahn die Triebwerke aufheulen setzt bei einigen Menschen regelrechte Panik ein. Rund 16% aller Bundesbürger leiden laut einer Umfrage des Allensbacher Instituts für Demoskopie unter Flugangst, auch wenn Sie eigentlich wissen, dass das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel der Welt ist. Circa 22% fühlen sich beim […]
Seit dem 7. April 2015 ist das Buch von Andrea Dill bei Amazon amazon.de zum Verkauf freigegeben und kann sowohl als gebundene Version wie auch als Ebook bezogen werden. Der grösste Gegner sitzt im eigenen Kopf heisst es oft. Wenn Du Deine Wettkämpfe nicht so erfolgreich bestreitest, wie Du möchtest und auch könntest, dann kann […]
Konsequenz zahlt sich in allen Sportarten aus, besonders jedoch im Schießsport. Neben regelmäßigen Trainingseinheiten ist es wesentlich auf die mentale Fitness zu achten denn: Wenn einem Sportschützen im entscheidenden Moment die Nerven verlassen, dann war auch die intensivste sportliche Vorbereitung „für die Katz?“. Genau auf diese Thematik hat sich Dipl. Mentaltrainerin Sophie Pusterhofer spezialisiert. Sie […]
Wenn du in einer Sportart zu den besten gehören willst, benötigst du Mut um die Herausforderungen anzunehmen, Selbstvertrauen um deine Reise anzutreten und mentale Stärke um dein Ziel zu erreichen. Wenn du in einer Sportart zu den besten gehören willst, benötigst du Mut um die Herausforderungen anzunehmen, Selbstvertrauen um deine Reise anzutreten und mentale Stärke […]
Warum gelang Edison die Erfindung der Glühbirne oder wieso schaffte Reinhold Messner als erster Mensch die Besteigung aller Achttausender? Ob ein Vorhaben gelingt oder nicht, hängt entscheidend vom Glauben an die eigenen Möglichkeiten ab. Der berufliche und private Erfolg aber auch Lebenszufriedenheit sind direkt von unseren Ãœberzeugungen, Einschätzungen und Werthaltungen abhängig. Sie sind es, die […]
