Wer im Alltag nicht Augenblicke der Stille sucht, gefährdet nach Überzeugung von Bestsellerautor Pater Anselm Grün seine Gesundheit. „Wenn wir immer nur aktiv sind, laufen wir Gefahr, uns zu verausgaben. Viele leiden an Burn-out, weil sie den Kontakt zu sich verloren haben“, sagte der Benediktinermönch dem Patientenmagazin „HausArzt“. Pater Anselm Grün empfiehlt „jeden Tag zumindest […]
Kalte Löffel gegen Tränensäcke, French Nails dank Gummiband oder Haarkur statt Rasiergel: Schön sein muss nicht immer viel kosten, sondern kann auch mit alltäglichen Gegenständen funktionieren. Die neue Maxi (1/2016, EVT. 7.1.) verrät 33 Tricks, die den Geldbeutel schonen und trotzdem für ein unwiderstehliches Aussehen sorgen. Haarige Angelegenheit Haare toupieren ohne Kamm? Kein Problem, denn […]
Diabetes ist kein Grund, auf den Besuch von Thermalbädern zu verzichten – im Gegenteil: „Bewegung in warmem Wasser kann sich auch positiv auf den Blutzucker auswirken“, sagte der Leiter des interdisziplinären Behandlungs- und Forschungszentrums Balneologie der Universitätsklinik Freiburg, Dr. Johannes Naumann, dem Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. Allerdings sollten Thermalwasser-Neulinge anfangs nur ein paar Minuten im Wasser […]
Egal ob Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzschwäche oder ein Rückenleiden, ob Depression oder Ängste: Immer mehr Studien belegen die fantastischen Effekte von Sport gegen vielerlei Erkrankungen. „Schon niedrig dosiert ist Bewegung äußerst wirksam“, sagte Prof. Dr. Jürgen Steinacker, Leiter der Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin am Universitätsklinikum Ulm, dem Patientenmagazin „HausArzt“. „Schon ab 15 Minuten Gehen täglich zeigt […]
Kein Autofahrer muss während der Silvesternacht Angst um seinen Wagen haben. Handelsübliche Raketen und Böller stellen bei korrekter Anwendung für die Fahrzeuge kaum Gefahr dar. Auch wenn eine bereits ausgebrannte Rakete direkt auf ein Auto fällt, sind erfahrungsgemäß keine größeren Schäden zu befürchten. Das gilt, so der ADAC, auch für Cabrios mit Stoffverdeck. Problematischer ist […]
Mehr Bewegung: Das nehmen sich gerade zum Jahreswechsel viele Menschen vor. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) hat dazu sechs Tipps zusammengestellt. „Bewegung in den Alltag zu bringen, ist leichter als man vielleicht denkt“, ermutigt Diplom-Medizinpädagogin Ilka Graupner von der BGW. „Man muss gar nicht riesige Zeitfenster dafür freihalten“, so die Expertin. „Vieles geht […]
Mit einem veränderten Programmschema und viel Raum für neue Ideen startet das WDR Fernsehen ins Jahr 2016. Das Sendeschema ist klarer, übersichtlicher und orientiert sich stärker an veränderten Sehgewohnheiten – insbesondere der jüngeren Zuschauer. Herzstück der Reform ist der Ausbau der regionalen Information: Nachrichten aus Nordrhein-Westfalen erhalten einen noch höheren Stellenwert als bisher. Der WDR […]
Vertrocknete Sommerpflanzen, Altpapier, Gartenmöbel: Balkone und Terrassen dienen im Winter oft als zusätzliche Lagerfläche. Doch rund um Silvester stellt das eine große Gefahr dar. „Eine einzige verirrte Rakete reicht aus, um einen schweren Brand zu verursachen“, sagt Torge Brüning, Brandschutzexperte beim Infocenter der R+V Versicherung. Er rät deshalb, den Außenbereich rechtzeitig vor dem 31. Dezember […]
Donnerschläge und Chinaböller führen die Lärmliste beim Silvesterfeuerwerk an. Dabei ist ein Donnerschlag lauter als ein Presslufthammer und liegt mit 150 Dezibel weit über der Schmerzgrenze für die Ohren. Selbst Raketen, die „nur“ zischen, erreichen mit 120 Dezibel eine unerträgliche Lautstärke. Besonders gefährlich ist der unvorhersehbare Impulsknall einer explodierenden Rakete. So schön sie auch anzusehen […]
In Deutschland kommen jedes Jahr unzählige neue Produkte und Gadgets auf den Markt. Darunter sind die unglaublichsten Erfindungen. Vom Fahrrad ohne Pedale über aufblasbare Whirlpools bis hin zum Fensterreinigungsroboter – für viele Verbraucher ist die Menge und Qualität der verrückten Neuheiten kaum noch überschaubar. In „Hot oder Schrott – Die Allestester“ (ab dem 31.01. sonntags […]
Anmoderationsvorschlag: Der Christbaum strahlt festlich schön und alle Menschen sind friedlich und glücklich. Nie ist das Harmoniebedürfnis von uns so groß wie zu Weihnachten, aber leider klaffen Anspruch und Wirklichkeit oft weit auseinander. Damit das Fest der Liebe nicht im Streit untergeht, hat Max Zimmermann kompetenten Rat für uns eingeholt: Sprecher: Da probiert man alles […]
In jedem fünften Haushalt wünscht man sich einen Kaminofen – Typischer Käufer ist zwischen 35 und 55 Jahre alt Der Trend zum eigenen Kaminfeuer ist ungebrochen. Das zeigt eine Marktstudie, die der HKI Industrieverband Haus-, Heiz- und Küchentechnik e.V. in der letzten Heizsaison durchgeführt hat. Das Ergebnis: Bereits in jedem vierten deutschen Haushalt flackert ein […]
Allzeit bereit und jederzeit erreichbar – im Zeitalter des Smartphones wird die ständige Erreichbarkeit vorausgesetzt. Rund 16 Prozent aller Beschäftigten werden ein oder mehrmals in der Woche außerhalb der Arbeitszeit angerufen, bestätigt eine Studie des Portals Wirtschaftspsychologie-aktuell. Unter Führungskräften liegt die Rate sogar bei 90 Prozent, wodurch fast alle der „Betroffenen“ nachweislich einem höheren Stress […]
Anmoderationsvorschlag: Als Kind war man vor Heiligabend zappelig vor Aufregung, was für Geschenke wohl unter dem Weihnachtsbaum liegen würden. Als Erwachsener ist das alles anders geworden. Da ist oft die Überlegung, wie schenkt man richtig, ohne dass es nach hinten losgeht? Max Zimmermann hat für uns die besten Tipps, zusammengetragen: Sprecher: Mit einem Geschenk Freude […]
Schneeweiße Hänge, sportliches Miteinander, stimmungsvolle Après-Ski-Partys – so die Idealvorstellung vieler Skifreunde. In der Realität erwarten die Wintersportler häufig schlecht präparierte Pisten, rücksichtslose Rowdys oder unzumutbare Unterkünfte. Ein Rechtsstreit scheint in diesen Fällen vorprogrammiert. ROLAND-Partneranwältin Christina Warsitz aus Witten gibt daher nützliche Tipps, wie Skifans rechtlich eine (schnee-)weiße Weste behalten! Schlecht präparierte Piste – wer […]
Anmoderationsvorschlag: Die lange to-do-Liste für Weihnachten muss jetzt abgearbeitet werden. Ganz oben steht da natürlich der Tannenbaumkauf. Max Zimmermann hat alle wichtigen Tipps für uns zusammengetragen, damit der Baum unfallfrei zu Hause ankommt, wenn er mit dem Auto transportiert werden soll: Sprecher: Der Baum muss so fixiert werden, dass er bei Vollbremsung oder plötzlichem Ausweichmanöver […]
Im Winter kämpfen selbst Sportbegeisterte mit ihrer Motivation. Radfahren und Laufen werden zu einer großen Überwindung, wenn es draußen kalt und dunkel ist und auch zum Gang ins Fitnessstudio kann man sich nur selten durchringen. Dabei sind die Folgen von Bewegungsmangel allseits bekannt – vor allem Schmerzen und Verspannungen im Rücken lassen häufig nicht lange […]
Sechs bis neun Monate Trainingspause sollten nach einem Kreuzbandriss die Regel sein. Doch die meisten Hobby- und Profisportler halten sich nicht daran, berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU). Viele steigen zu früh wieder ins Training oder in den Wettkampf ein und riskieren weitere Schäden am Meniskus […]
Moderationswechsel bei der „rbb Gartenzeit“: Ab 17. Januar 2016 moderiert Ulrike Finck diese Sendung im rbb Fernsehen und gibt darin Tipps fürs Grünen und Blühen in der Region. Helmuth Henneberg, langjähriger Moderator der „rbb Gartenzeit“, nimmt für ein Jahr eine persönliche Auszeit. In der Sendung vom 6. Dezember 2015 hat er sich von seinen Zuschauerinnen […]
Oh du fröhliche Aus-Zeit! Weihnachten ist die Zeit für Familie und Freunde. Was wirklich wichtig ist, rückt in den Mittelpunkt. Die beste Gelegenheit, Smartphones, Tablets und den Computer einfach mal abzuschalten und offline durchzuatmen. Auf Neudeutsch: Digital Detox. Es geht darum, durch Phasen der digitalen Enthaltsamkeit Stress zu reduzieren und sich bewusst der Umwelt und […]
