Mehr Sport gehört wahrscheinlich zu den beliebtesten Vorsätzen für das neue Jahr. Was viele nicht wissen: Die Beiträge für ein Fitnessstudio lassen sich unter bestimmten Voraussetzungen von der Steuer absetzen. Ãœbergewicht reduzieren, das Rauchen aufgeben oder Rückenschmerzen lindern: Sport hilft gegen etliche schlechte Angewohnheiten und Beschwerden. Viele Menschen nutzen das Angebot eines Fitnessstudios, um sich […]
Schneeschippen ist anstrengender, als es aussieht: Vor allem älteren Menschen und Herzpatienten setzen kalte Luft und Anstrengung zu. Darauf weist das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ in seiner aktuellen Ausgabe hin. Denn das Herz pumpe dann schneller und brauche mehr Kraft, um das Blut durch die bei Kälte engeren Adern zu treiben. Aufpassen müssten zudem Menschen mit […]
Auf einen Zoobesuch sollten sich Familien möglichst vorbereiten. Zusammen mit den Kindern könnten Eltern überlegen, welche Tiere sie sehen möchten und schon vorher etwas über sie lesen, raten Experten im Apothekenmagazin „Baby und Familie“ vor. „Es kann spannend sein, sich Fragen zu überlegen und die Antworten im Zoo zu suchen“, sagt Lea Schmitz vom Deutschen […]
Ob nach dem Fitnesstraining oder der Badmintonpartie: Viele Freizeitsportler entspannen nach der Anstrengung in Sauna oder Dampfbad. Doch wer direkt von der Sporthalle in die Hitze geht, belastet seinen Körper. „Dies kann zu Kreislaufproblemen führen oder das Immunsystem schwächen“, sagt Dr. Marko Ostendorf, Arzt beim Infocenter der R+V Versicherung. Er rät deshalb zu pausieren, bis […]
Das Magazin STERN präsentiert heute die zweite Ausgabe der monothematischen Heftreihe STERN Ratgeber, die sich der Faszination Kreuzfahrt widmet. Unzählige Deutsche träumen von der Erkundung der Welt mit dem Schiff – noch nie war das Interesse an der wohl angenehmsten Art des Reisens so groß. Von 2004 bis 2014 erhöhte sich die Zahl der Passagiere […]
Mit dem Beginn des neuen Jahres 2016 treten verschiedene Gesetzesänderungen und Bestimmungen in Kraft, die man auch als Mietwagenfahrer im Hinterkopf haben sollte. So gibt es künftig verschärfte Promillebestimmungen in Bayern, computergestützte Tempokontrollen in Niedersachsen und ein Lärmlimit für Auspuffanlagen. Bayern macht Ernst in Sachen Alkohol am Steuer. Ab 2016 droht dort jedem, dem der […]
Ran an den Speck, und zwar schnell: Nach den kalorienreichen Feiertagen gehen Diät- und Fitnessbücher Anfang Januar weg wie warme Semmeln. Sportliche drei Viertel aller Titel in den aktuellen Ratgeber-Charts, ermittelt von GfK Entertainment, beschäftigen sich mit den überflüssigen Pfunden. Besonders beliebt ist das Low Carb Programm, bei dem der tägliche Kohlenhydrate-Verzehr deutlich reduziert wird. […]
Bei Schnee, Regen oder eisigem Wind kostet das Laufen besonders viel Ãœberwindung – darauf zu verzichten, braucht man aber nicht. „Auch Minusgrade sind kein Grund mit dem Training auszusetzen“, versichert Diplom-Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann aus München im Patientenmagazin „HausArzt“. „Lassen Sie es bei Kälte einfach etwas ruhiger angehen.“ Wichtig ist die richtige Kleidung: „Wählen Sie atmungsaktive […]
Wer im Alltag nicht Augenblicke der Stille sucht, gefährdet nach Ãœberzeugung von Bestsellerautor Pater Anselm Grün seine Gesundheit. „Wenn wir immer nur aktiv sind, laufen wir Gefahr, uns zu verausgaben. Viele leiden an Burn-out, weil sie den Kontakt zu sich verloren haben“, sagte der Benediktinermönch dem Patientenmagazin „HausArzt“. Pater Anselm Grün empfiehlt „jeden Tag zumindest […]
Kalte Löffel gegen Tränensäcke, French Nails dank Gummiband oder Haarkur statt Rasiergel: Schön sein muss nicht immer viel kosten, sondern kann auch mit alltäglichen Gegenständen funktionieren. Die neue Maxi (1/2016, EVT. 7.1.) verrät 33 Tricks, die den Geldbeutel schonen und trotzdem für ein unwiderstehliches Aussehen sorgen. Haarige Angelegenheit Haare toupieren ohne Kamm? Kein Problem, denn […]
