Schultertraining: EffektiveÃœbungen zusammenstellen
Für das Schultertraining können verschiedene Trainingsübungen verwendet werden, die speziell den Muskelaufbau der Schulterpartie unterstützen. Mit den Ãœbungen können Kraftsportler gezielt die Muskeln trainieren, deren Volumen und Konturen noch verbessert werden sollen. Zudem dient ein gezieltes Training dem Schutz vor Verletzungen bei anhaltenden Belastungen. Mit den Tipps der Body-Attack-Experten können Sportler ihren eigenen Trainingsplan optimieren […]