Ferienzeit ist Reisezeit: In den Sommermonaten zieht es die Menschen in den Urlaub, die Autobahnen sind voll, die Schlangen vor den Check-In-Schaltern am Flughafen lang. Doch um sich in den Ferien entspannen und abschalten zu können, braucht es für viele nicht unbedingt eine große Urlaubsreise. Bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ […]
Elektronische Bücher und Online-Zeitungen können Senioren mit nachlassender Sehkraft das Lesen erleichtern. Die Münchner Augenärztin Dr. Jana Kochs rät älteren Patienten häufig zum digitalen Lesen, wie sie im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ erläutert. Im Laufe der Jahre wird die Linse des Auges trüb und kann schlechter auf die Nähe scharf stellen. Beide Einbußen könnten die elektronischen […]
Anmoderationsvorschlag: Kinder lieben es, mit Mama und Papa die wunderbar langen Sommerferien zu verbringen. Leider aber haben berufstätige Eltern in der Regel nicht so viele Urlaubstage, und so ist es eine gute Lösung, wenn die Großeltern mit den Enkelkindern ein paar Tage vereisen wollen, berichtet Dagmar Ponto: Sprecherin: Damit die Urlaubsreise ein rundum schönes Erlebnis […]
Mit Oma und Opa verreisen – für viele Kinder ein tolles Erlebnis. Damit es unterwegs keine Komplikationen gibt, sollten sich Großeltern aber eine formlose Vollmacht der Erziehungsberechtigten ausstellen lassen, „am besten von beiden Elternteilen unterschrieben“, wie Thomas Borowik von der Bundespolizei München im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ rät. Grenzschützer haben ein besonderes Augenmerk auf den Nachwuchs […]
Altersgruppe Ãœ60: Der Anteil der Vereinssportler ist seit 2001 um ein Drittel gestiegen. In Hamburg leben die aktivsten Senioren, die Sportmuffel in Brandenburg. Männer sind oft sportlicher als Frauen. Die Senioren in Deutschland werden immer sportlicher. Fast jeder Fünfte (18,8 Prozent) ab 60 Jahren war Ende 2014 in einem Verein aktiv. Im Jahr 2001 waren […]
Wer den Garten genießen und nicht nur beackern möchte, sollte zu anspruchslosen, mehrjährigen Stauden oder Ziersträuchern wie der Harlekinweide greifen. „Viele kaufen rein nach Optik, ohne sich über den Pflegeaufwand im Klaren zu sein“, erläutert Isolde Keil-Vierheilig von der Bayerischen Gartenakademie im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Oft lohne es sich, einen Profi einzuschalten, zum Beispiel wenn […]
Ob Step-Aerobic oder Walking, Volleyball oder Tennis – Material und Sohle von Sportschuhen sollten zur jeweiligen Bewegung passen. „Ein Walker oder Jogger, der auf Schotter seine Runde dreht, braucht in erster Linie eine griffige Sohle, die das natürliche Abrollen des Fußes gut unterstützt“, erklärt der Chefarzt der Schön Klinik Harlaching und Vorsitzende der Gesellschaft für […]
Egal ob in die Südsee oder in den Harz – Reisen ist ein Kick für alle fünf Sinne. „Durch Technisierung und Alltagstrott stumpft unsere Wahrnehmung ab“, erläutert Martina Zschocke, Professorin für Freizeitpsychologie und Freizeitsoziologie an der Hochschule Görlitz, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. „Im Urlaub nehmen wir dagegen das Leben wieder mit allen unseren Sinnen wahr.“ […]
Es ist für Senioren nie zu spät, um online zu gehen. Handtaschentaugliche Geräte wie Smartphones oder die etwas größeren Tablets erleichtern den Einstieg: „An die Steuerung mit den Fingern gewöhnen sich auch über 80-Jährige rasch“, versichert Peter Knapp vom Münchner „Mediencenter 50 plus“ im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Wer nicht mehr so fingerfertig sei, könne die […]
Aus Angst vor Langeweile und Leerlauf in der Rente laufen manche Senioren Gefahr, sich zu übernehmen. „Auch Rentner sind nicht vor einem Burn-out gefeit“, warnt Dr. Petra Dlugosch, Chefärztin der Gerontopsychiatrie der LWL-Klinik Dortmund, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Sie kennt Patienten, die mit dem Ruhestand entstehende „Produktivitätslücken“ mit vielen Ehrenämtern füllen und dabei an die […]
Steigendes Alter geht nicht zwangsläufig mit einem kontinuierlichen geistigen Abbau einher – sofern man aktiv ist. Zwar lassen mit der Zeit bestimmte Funktionen unseres Gedächtnisses nach, wie der Dortmunder Gedächtnisforscher Prof. Michael Falkenstein im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ schildert. Doch ergäben Studien immer mehr Hinweise darauf, „dass Gedächtnistraining die geistige Fitness stärkt.“ Bedingung sei Beharrlichkeit beim […]
Irgendwann reicht es mit Arbeiten. Dieser Ansicht sind vor allem die älteren Berufstätigen, wie eine repräsentative Umfrage des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ zeigt. Von den Befragten, die noch nicht in Rente oder Pension sind, freuen sich bei den 50- bis 59-jährigen fast zwei Drittel (64,0 Prozent) – bei den 60- bis 69-Jährigen sogar drei Viertel (75,4 […]
Lieber eine Weihnachtskarte im Briefkasten als Wünsche per SMS, E-Mail oder am Telefon: Laut einer repräsentativen Umfrage des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“ erhält mehr als die Hälfte (54,7 Prozent) der Frauen und Männer in Deutschland Weihnachtsgrüße am liebsten ganz traditionell per Post als Weihnachtskarte. Von den ab 60-Jährigen legen sogar drei Viertel (75,5 Prozent) Wert darauf, […]
Anmoderationsvorschlag: Das Auto ist in Deutschland nach wie vor das beliebteste Verkehrsmittel. Rund 44,4 Millionen sind offiziell zugelassen – und laut Statistik sitzen seit Jahren auch immer mehr der Generation 65plus und älter hinterm Steuer. Die sind so mobil wie nie zuvor und von ihren Fahrkünsten auch mehr als überzeugt. Aufs Autofahren verzichten würden Ältere […]
Immer mehr Senioren gehen länger auf Reisen und verbringen vor allem die kalten Wintermonate im warmen Süden. Inwiefern dabei Wechselkurse, Wohnsitz oder Reiseziel die Rentenbezüge und den Versicherungsschutz beeinträchtigen können, erklärt die DVAG. Endlich mal länger als nur zwei oder drei Wochen am Stück verreisen? Was für die meisten Berufstätigen ein Traum bleibt, ist für […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Andere treffen, sich austauschen und Freud´ wie Leid miteinander teilen – das ist nicht nur Lebenselixier, sondern in Deutschland auch die Nummer eins der Maßnahmen, um im Alter fit zu bleiben bzw. vorzeitigem Altern vorzubeugen. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“. Um sich jung und fit zu halten, pflegen die […]
Unerfahrene Bergwanderer sind oft überrascht, dass der Weg bergab mühsamer ist als der Aufstieg. Besonders dann wird der Wert der Trekkingstöcke offenbar: Sie entlasten die Kniegelenke beim Bergabgehen und geben mehr Halt in schwierigem Gelände. Das sollte man schon bei der Planung berücksichtigen. Knieschonende Alternativen: Bergab vielleicht eine Seilbahn einplanen, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“. Langsam, […]
Reihenweise alberne Szenen in den „Tatort“-Episoden mit Jan Josef Liefers (Münster), Leichen am laufenden Band in den Folgen mit Til Schweiger (Hamburg) oder Ulrich Tukur (Wiesbaden): Viele Bundesbürger stören sich an zu vielen Gags oder Gewaltszenen in den Kriminalfilmen im Fernsehen. Laut einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ beklagen 57,0 Prozent der Frauen […]
