Crossfit der neue Fitness Trend aus den USA von My-crossfit.de
Crossfit workouts die beste Alternative zur Allround-Fitness und perfekten Fettverbrennung.
CrossFit Training der beste Weg zur Allround Fitness von My-Crossfit.de
CrossFit Training der beste Weg zur Allround Fitness von My-Crossfit.de
CrossFit Training oder Workout ist für viele ein neuer Begriff in der Fitness-Welt. Crossfit kommt wie immer aus den Staaten und erlebt dort einen ernormen Aufschwung und Zulauf aus allen Kategorien des Sport. Crossfit beschränkt sich nicht nur auf ausschließlich eine Sportart, sondern kombiniert alle möglichen Fitnessbereiche miteinander. Das Ziel ist eine Allround-Fitness zu erreichen. Schnelligkeit,
Bauch, Beine, Po mit Jessica Mellet BBP mit französischer Note – das Programm für knackige weibliche Formen!
Nach einem kurzen, motivierenden Warm-up geht“s ran an die Problemzonen: Gezielte Ãœbungen wirken hocheffektiv auf die einzelnen Körperpartien! So werden die Oberschenkel straffer, der Po fester und der Bauch flacher. Dass dabei auch die Pfunde purzeln, versteht sich von selbst. Ein Cool-Down mit Stretching rundet das BBP-Training ab. So bleiben die Muskeln geschmeidig und leistungsfähig. […]
Fitnesstraining für Couch-Potatoes. Workout auf dem Sofa
Nach der Arbeit noch ins Fitnessstudio hetzen, um die lästigen Kilos loszuwerden? Das fällt gerade in der kalten und dunklen Jahreszeit schwer. Das heimische Sofa versprüht dann meist viel mehr Anziehungskraft. Doch wie das Nachrichtenportal www.news.de berichtet, ist das selbst für Couch-Potatoes keine Ausrede mehr. Das Sofa-Workout von Autorin und Sportwissenschaftlerin Doris Burger ist ein […]