Beim Krafttraining, sind gut definierte, starke und vor allem voluminöse Muskeln das Ziel. Die wichtigste Grundlage zum Erreichen dieses Ziels ist ein professionelles und forderndes Training. Damit der Körper die Möglichkeit hat Muskelmasse aufzubauen, benötigt er aber auch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. Besonders Proteine und Kohlenhydrate werden zum Masseaufbau benötigt.
Nicht bei jedem Sportler reichen die mit der normalen Ernährung zugeführten Nährstoffe aus, um gezielt Muskeln aufzubauen. Bei manchen Menschen, sogenannten Hard Gainern, ist der Stoffwechsel so schnell, dass aufgenommene Energie sofort wieder verbraucht wird. In der Folge sind diese Menschen zwar sehr schlank, oftmals aber auch kraftlos. Trotz intensivem Training fällt es Hard Gainern sehr schwer, Muskeln aufzubauen. Durch den Kalorienverbrauch beim Training nehmen diese Personen sogar teilweise weiter ab.
An dieser Stelle kann eine gezielte Unterstützung mit Nahrungsergänzungsmitteln helfen. Ein Weight Gainer ist ein Konzentrat aus Kohlenhydraten und Proteinen in Kombination mit wertvollen Vitaminen und Mineralien. Hochwertige Produkte, wie zum Beispiel die Produkte auf http://www.body-attack.de/masseaufbau-weight-gainer.html, enthalten als Energielieferant Maltodextrin. Dieses begünstigt den Nährstoffeinstrom in die Muskelzellen, stellt schnelle Energie bereit und verlangsamt den Stoffwechsel. Die im Weight Gainer enthaltene Proteine und insbesondere die essentiellen Aminosäuren stehen den Muskeln als Baustoffe zur Verfügung.
Der Weight Gainer wird in der Regel zwei- bis dreimal täglich mit Wasser oder fettarmer Milch angerührt und als Shake zwischen den normalen Mahlzeiten getrunken. Durch die zusätzlichen Kalorien erhält der Körper genügend Energie, um Muskeln aufzubauen und zu erhalten.
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