Zum ersten Mal in diesem Sommer bietet das Q! Resort Health & Spa Kitzbühel in Tirol ein nachhaltiges Workout für die perfekte Bikinifigur. Mit der ausgebildeten Barre-Expertin Melanie Schöttle aus München trainieren Gäste bis zu zweimal täglich alle großen Muskelgruppen an der Ballettstange. Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtetraining sorgen für sichtbar straffere Arme, Beine, Bauch und Po. An den Wochenenden von 15. bis 18. Mai, 26. bis 29. Juni, 10. bis 13. Juli und 7. bis 10. August 2014 wartet jeweils am Morgen und am Abend eine 60-minütige Barre-Einheit. Dazwischen entspannen die Teilnehmer im weitläufigen Wellness-Bereich des Hotels, genießen eine Spa-Behandlung, entdecken die Bergwelt rund um Kitzbühel oder erkunden die nur wenige Gehminuten entfernte Kitzbüheler Innenstadt. Mit seinem vegetarisch und vegan geprägten Kulinarikangebot bietet das Hotel die perfekte Ernährung für alle Sportler. Interessierte buchen einen Aufenthalt von Donnerstag bis Sonntag zu den genannten Terminen inklusive fünf Barre-Einheiten, Halbpension mit Q! Genussmenü wahlweise mit vegetarischen oder veganen Speisen sowie einem wohltuenden Heublumenbad. Das Paket kostet ab 449 Euro pro Person im Doppelzimmer. Ebenfalls inkludiert sind die Nutzung des Wellness-Bereichs sowie die Teilnahme am vielseitigen Entspannungsprogramm unter anderem mit Yoga und Meditation. Reservierungen werden per Telefon unter der Nummer +43(0)535 662 136 oder per E-Mail an q-resort@loock-hotels.com angenommen. Weitere Informationen finden sich auf www.qresort.at.

Im Barre-Ganzkörpertraining geht es vor allem um den gezielten Muskelaufbau zur Verbrennung von Körperfett. Dabei werden mit speziellen Übungen aus dem Ballett, Pilates, Yoga und Gewichtetraining große Muskelgruppen wie auch die Tiefenmuskulatur trainiert. Die Einbindung von Cardioelementen kurbelt die Fettverbrennung zusätzlich an. Grundstellung für alle Übungen ist die Zentrierung der Körpermitte mittels Anspannung unter Zuhilfenahme der Ballettstange. Davon ausgehend werden die einzelnen Einheiten präzise, kontrolliert und dynamisch absolviert, um eine hohe Qualität der Bewegungen zu gewährleisten und die Verletzungsgefahr zu minimieren. Teilweise kommen auch Hilfsmittel wie Bälle zum Einsatz.

Die gebürtige Berlinerin Melanie Schöttle absolvierte ihre Ausbildung zur Pilatestrainerin nach dem Konzept der Power Pilates School New York. Zudem verfügt sie über eine Zusatzausbildung als Barre-Expertin. Ihre Vorbildung als OP-Krankenschwester ermöglicht es ihr, während der Trainings auf gesundheitliche Besonderheiten der Teilnehmer einzugehen und die Übungen individuell darauf abzustimmen. Seit 2013 betreibt sie ihr eigenes Studio mit Angeboten wie Pilates, Mamishape und Barre in München. Weitere Informationen unter www.koerper-atelier.de.

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