Winter- und Tiefschneewandern sind weit mehr als gemütliche Spaziergänge durch verschneite Landschaften: Beide Schnee-Wanderarten verbinden sanfte körperliche Belastung, Training für Muskeln, Balance und Ausdauer mit mentaler Erholung in der Natur. Ob auf präparierten Wegen oder in tiefem unberührtem Schnee – wer sich gut vorbereitet, kann die winterliche Stille genießen und gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und die Rumpf- und Beinmuskulatur effekti
Unser Laufcamp ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause mit. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München […]
Unser Laufcamp ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause mit. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München […]
Dem Körper fehlt es somit an ausreichend Bewegung und man nimmt automatisch zu und baut seine körperliche Fitness ab. Auch nach einem langen Arbeitstag oder an regnerischen Tagen hat man oft nicht die Motivation, um noch zum Sport zu gehen. Daher bieten Crosstrainer eine super Möglichkeit, um direkt von zuhause aus etwas für seine Gesundheit, […]
Unser Laufwochenende ist für ALLE geeignet – vom fortgeschrittenen Laufeinsteiger bis zum ambitionierten Marathonläufer. Ob Verbesserung deiner Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Dauerläufe und Fahrtspiele oder Functional Training – wir zeigen dir, wie professionelles Lauftraining aussieht und geben dir viele neue Impulse für dein Training zu Hause mit. Bianca Meyer, erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München […]
Dies ist nicht die erste Auszeichnung, die der Fitnessgerätehersteller Matrix erhält, aber laut Ulfert Böhme eine, über die man sich ganz besonders freut. „Denn was gibt es Besseres als zufriedene Kunden und die Bestätigung, dass der tägliche Einsatz des gesamten Teams so positiv wahrgenommen und honoriert wird“, fügt der Geschäftsführer des in Frechen ansässigen Unternehmens […]
Frechen. Functional Training hat sich seit Jahren als fester Bestandteil im Angebot von Fitnessstudios und im Crossfit etabliert. Hierbei werden komplexe Bewegungsabläufe absolviert, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Die freien Ãœbungen dienen dabei der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dies macht den Körper mit seinen Muskeln, Sehnen und Gelenke nicht nur für den Alltag sondern […]
Deutschland rollt!… und das in unterschiedlichen Varianten, mal schnell, mal langsam, aber immer flexibel und modern. Schon lange sind es nicht mehr ausschließlich Kinder, die sich für die sportliche Form der Fortbewegung auf dem Roller begeistern können. Erwachsene -rollend- auf dem Weg zur Arbeit sind keine Seltenheit mehr. Das Kind von der Schule abholen? Schnell […]
„Nur wer riskiert, zu weit zu gehen, kann überhaupt herausfinden, wie weit er gehen kann.“ T.S. Eliot, Literaturnobelpreisträger und bedeutendster Vertreter der literarischen Moderne San Francisco, Kalifornien – 23:20 Uhr irgendwo in einer Bar Ich hatte ziemlich viel Tequila getrunken und sinnierte so über das Leben. „Ich bin 30 und habe eigentlich alles – eine […]
STRIVE Beef Jerky gewährleistet eine kontinuierliche Zufuhr von Proteinen, die vom Körper bedarfsgemäß abgerufen werden können. Damit ist dieses Beef Jerky eine ideale Proteinquelle für Ausdauersportler. Nach einer intensiven Trainingseinheit unterstützt es die Regeneration des Körpers. Das Beef Jerky ist sowohl für Kraft- als auch Ausdauersportler geeignet. In Großbritannien gehört Beef Jerky zum festen Bestandteil […]
Als Ausrichtungsort für den „The Monarch LimesRun“ hat sich das 4-Sterne-Superior-Haus in Bad Gögging bereits in den letzten beiden Jahren etabliert. Für die dritte Auflage am 17. Oktober wird erstmalig die Zusammenarbeit mit dem Veranstalter, der PAS-TEAM Ltd., als Titelsponsor intensiviert. bfs – Einfach nur die Laufkilometer abspulen – das ist es nicht, was die […]
Stefan Schlegel war schon immer passionierter Sportler, ehrgeizig, zielorientiert und fokussiert. So schaffte er den Ironman auf Hawaii und diverse andere sportliche Wettkämpfe. Die Idee zum Race Across America, dem härtesten Ausdauer-Radrennen der Welt (4.800 km, 30.000 Höhenmeter in unter 12 Tagen) kam ihm, als er seine Löffelliste schrieb: 10 Dinge, die er in seinem […]
Wer kennt diese Bilder nicht? Auf Jahrmärkten haben starke Männer schwere Kanonenkugeln mit angeschweißtem Griff zur Demonstration ihrer Kraft in die Luft geschwungen. Das russische Militär übernahm diese Idee und setzte die Kugeln fürs gezielte Krafttraining ein. Jetzt ist diese effektive Trainingsmöglichkeit auch bei uns auf dem Vormarsch. Kettlebell steht für die Steigerung von Kraft, […]
Zur Verfügung stehen zwei Zirkel, an denen Kraft und Ausdauer trainiert werden können. „Milon ist die optimale Trainingsmethode für berufstätige Frauen oder Mütter, die aufgrund ihres Alltags nur sehr wenig Zeit für sich freischaufeln können“, meint Betriebsleiterin und Fitnesstrainerin Melanie Lehmann. „Da ist jede Minute kostbar. „Nach der intensiven und chipkartengesteuerten Einführung durch unser qualifiziertes […]
Neu-Ulm: Der Online-Shop des Fitnessgeräteherstellers HAMMER SPORT AG feiert seinen ersten Geburtstag. Perfekt zu Hause trainieren – das ist der Anspruch des Unternehmens und so werden neben Cardio- und Kraftgeräten auch Wellness- und Boxingartikel sowie E-Bikes angeboten. Der Online-Shop www.hammer.de punktet mit informativen Inhalten, moderierten Kurzvideos und einer exzellenten Beratung via E-Mail und Telefon. Mit […]
Die richtige Fitness ist für viele Menschen Programm. Wird eine Sportart ausgewählt, spielt das Ausdauertraining hier oft die bevorzugte Rolle. Es beinhaltet viele Arten des Sports, die jeder frei wählen kann. Die Sportler können Rad fahren, schwimmen, laufen oder auch wandern. Alle diese Sportarten fordern den Körper sehr vielfältig. Außerdem müssen keine Höchstleistungen erreicht werden. […]
