Aktiv-Sportpark Duisburg: Milon Zirkel als ideales Training für Frauen mit wenig Zeit

Zur Verfügung stehen zwei Zirkel, an denen Kraft und Ausdauer trainiert werden können. „Milon ist die optimale Trainingsmethode für berufstätige Frauen oder Mütter, die aufgrund ihres Alltags nur sehr wenig Zeit für sich freischaufeln können“, meint Betriebsleiterin und Fitnesstrainerin Melanie Lehmann. „Da ist jede Minute kostbar. „Nach der intensiven und chipkartengesteuerten Einführung durch unser qualifiziertes Personal, können die Frauen dann selbstständig trainieren.“
Das Training basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Bei richtiger Anwendung kann Milon bis zu 30 Prozent effektiver sein, als konventionelle Trainingsmethoden. In kürzester Zeit wirkt sich das Ergebnis positiv auf den gesamten Körper aus. Bereits zwei Runden im Milon-Zirkel führen nach nur 40 Minuten zu einem hocheffektiven Ergebnis. Möglich wird dies durch eine ausgeklügelte Chipkartensteuerung, welche die Geräte automatisch auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse der Kunden einstellt. So werden Fehlbedienungen der Geräte, falsche Auswahl der Gewichte, unkontrollierte Bewegungen oder eine zu hohe Herzfrequenz schon von vornherein verhindert.
Christine Läufer setzt beim Milon-Zirkel auf Kraft und Ausdauer. „Nach einem stressigen Arbeitstag habe ich nicht immer Lust, an den konventionellen Geräten zu trainieren“, meint die Auszubildende. „Da finde ich es prima, dass man hier nur maximal 40 Minuten Zeit aufbringen muss und trotzdem super effektiv trainiert hat.“ Übrigens nutzen viele Kundinnen den Milon-Zirkel auch früh morgens, denn anders als beim konventionellen Training ist man nicht so schlapp und kann erfrischt in den Tag starten.

ausdauer, damenfitness, duisburg, frauenfitness, kraft, milon

Aktiv-Sportpark Duisburg: Milon Zirkel als ideales Training für Frauen mit wenig Zeit added by Presse on 26. Juli 2013
View all posts by Presse →

Verwandte Themen:

Good Vibrations: Ideales Training für Menschen mit wenig ZeitDer Aktiv-SPORTpark Duisburg bietet auf 800 Quadratmetern alles, was ein modernes Fitnessstudio für Frauen ausmacht. Allerdings kann man das Angebot in diesem Bereich an einer Hand abzählen. „Im weiten Umkreis kenne ich keine anderen Fitnessstudios, in denen nur Frauen trainieren dürfen“, weiß Betriebsleiterin Melanie Lehmann. Aber was macht dann das Angebot des Studios so einzigartig? […]...
Einfach, schnell und vor allem effektiv: Milon-Zirkel löst wahre Glücksmomente ausDas auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Training kann bis zu 30 Prozent effektiver sein, als konventionelle Trainingsmethoden. Die positive Wirkung auf den gesamten Körper erfolgt in kürzester Zeit. Bereits zwei Runden im Milon-Zirkel führen nach nur einer halben Stunde zu einem hocheffektiven Ergebnis. Möglich wird dies durch eine ausgeklügelte Chipkartensteuerung, welche die Geräte automatisch individuell […]...
Vorwerk Wohlfühlstudie: Viele Frauen haben wenig Zeit für sich / Sport und Lesen schlagen Shoppen und FamilieZeit für eigene Interessen kommen bei mehr als jeder dritten Frau zwischen 30 und 50 Jahren zu kurz. Das hat die Vorwerk Wohlfühlstudie ergeben. Unter dem Motto "Mehr Zeit für mich" hat das Marktforschungsinstitut Condata im Auftrag von Vorwerk 500 Frauen in Deutschland zum Umgang mit ihrer freien Zeit befragt. Sport und Lesen gehören mit 30 beziehungsweise 28 Prozent zu den begehrtesten Freizeitbeschäftigungen, während Shoppen und Familie am Ende de...
FSGG jetzt auch im Wedauer Sportpark aktiv: Schwarz übernimmt BundesleistungszentrumNach 1979, 1987, 1995 und 2007 finden vom 27. August bis 2. September bereits zum fünften Mal die Kanuweltmeisterschaften in Duisburg statt. Zu diesem Spitzensportevent werden 1.300 Sportler aus 90 Nationen an der Regattabahn erwartet. „Wir haben sehr viel Erfahrung mit der kulinarischen Versorgung von Sportlern“, meint FSGG-Geschäftsführer Frank Schwarz. Während der World Games kümmerte […]...
Gewinnspiel: „Zirkel“-Fans treffen „Mando Diao“„Das beste Buch des Jahres“ sagt Gustaf Norén, Sänger von Mando Diao und Caligola, über „Zirkel“, den schwedischen Mysterythriller von Sara B. Elfgren und Mats Strandberg. In diesem Frühjahr ist der Bestseller auch in Deutschland im Dressler Verlag erschienen. Jetzt haben die Fans die einmalige Chance, die schwedische Gruppe Mando Diao zu treffen: Der Dressler […]...