Im Sommer bewegen wir uns alle gerne an der frischen Luft, denn es ist warm und die Sonne streichelt unser Gemüt. In den Gärten und Parks sieht man die Menschen Laufen, Fahrrad fahren, Nordic Walking oder einfach nur spazieren gehen. Dieses Jahr hat man immer häufiger beobachten können, dass viele Menschen im Rahmen von organisierten […]
Passendes Fitnesstraining für das Wohlbefinden Im Soulplus Fitnessstudio in München wird eine gesunde Mischung aus begleitetem Einzeltraining, klassischem Fitness an Geräten, Kursen in der Gruppe und Wellness angeboten. Ausgebildete Trainer stehen für ein Personal Training auf 1.100 Quadratmetern Fläche mit fünf Einzeltrainingsräumen oder an der EMS-Trainingsstation beratend zur Verfügung. Das garantiert ein Programm, welches auf […]
Das Pole Dance Studio für Frauen feiert den Umzug in größere, schönere Räume und ein erweitertes Angebot. Mitglieder trainieren hier nun täglich an Pole Dance Stangen und einem Fitnesszirkel. Der integrierte Beauty Salon mit ausgebildeter Kosmetikerin erspart den Frauen den Extraweg zum Kosmetiker. Das Programm am Veranstaltungstag – Shows der Mitglieder aus Bremen und Hannover […]
Wintersport ist gesund. Bewegung an der frischen Luft gilt als Jungbrunnen für Körper und Seele. Oberstaufen und der Wintersport sind untrennbar miteinander verbunden. In vier verschiedenen Skigebieten toben sich die Skifahrer und Snowboarder aus. Topwedler, Familien, Anfänger, Freerider, … alle finden in den Allgäuer Bergen ihre Abfahrten. Zwölf bestens gepflegte und präparierte Loipen versprechen Schneevergnügen […]
Die berühmte Schrothkur ist ein klassisches, medizinisch anerkanntes Naturheilverfahren, das den ganzen Mensch im Blickpunkt hat. Vor mittlerweile fast 200 Jahren erkannte Johann Schroth: Das Vertrauen in die Natur und in die Selbstheilungskräfte des Körpers ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Eine Schrothkur ist heute aktueller denn je. Ungesunde Ess- und Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel sowie […]
Wer sich diesen Winter eine Auszeit für die Gesundheit gönnen möchte, sollte einen Blick auf das Angebot im Concordia Wellnesshotel & Spa****s in Ober-staufen richten. Inmitten der prächtigen Oberallgäuer Landschaft führen Nicole und Gerhard Huber ein Wohlfühldomizil, das sich der Gesundheit und Regeneration, Ernährungskompetenz, Fitness und Wellness verschrieben hat. In lockerer Urlaubsatmosphäre und umgeben von […]
Bald ist es soweit und die nasse und kalte Jahreszeit steht vor der Tür. Wer im Sommer immer an der frischen Luft mit seinem Fahrrad unterwegs war und sich damit fit gehalten hat, muss in der kommenden Zeit nicht auf dieses typische Fahrradgefühl verzichten. Die Firma AsVIVA bietet Ihnen mit dem AsVIVA Indoor Cycle Cardio […]
Abnehmen und Muskelaufbau – Der Weg zur Traumfigur
Die hohen Frequenzen bei der AsVIVA – VIBRATIONSPLATTE Cardio VI High End Rüttelplatte sind bestens dazu geeignet eine Leistungssteigerung der Muskulatur zu erreichen. Der Körper versucht instinktiv durch Ausgleichsbewegungen auf die Rüttelbewegung der AsVIVA – VIBRATIONSPLATTE Cardio VI High End Rüttelplatte zu reagieren und das Gleichgewicht zu halten. Dadurch wird die Körperspannung und das Balancegefühl […]
Verlängern Sie den Sommer und erleben Sie Mitte Oktober noch einmal eine intensive Laufwoche im warmen Südtirol. Es erwartet Sie ein professionelles Coaching durch die Südtiroler Lauflegende Albert Rungger und eine komfortable Unterbringung im 4 Sterne Vitalpina Hotel Schönblick Belvedere im sonnigen Bergdorf Jenesien ober Bozen. Die zauberhafte Landschaft Jenesiens bietet mit seinen weitläufigen Almen- […]
Verlängern Sie den Sommer und erleben Sie Mitte Oktober noch einmal eine intensive Laufwoche im warmen Südtirol. Es erwartet Sie ein professionelles Coaching durch die Südtiroler Lauflegende Albert Rungger und eine komfortable Unterbringung im 4 Sterne Vitalpina Hotel Schönblick Belvedere im sonnigen Bergdorf Jenesien ober Bozen. Die zauberhafte Landschaft Jenesiens bietet mit seinen weitläufigen Almen- […]
Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit der neuen wissenschaftlichen Erkenntnis zu den faszinierenden Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper, analysiert die Schnittstellen zwischen Bewegen, Fühlen und Denken und stellt Methoden und Techniken vor, mit denen Bewegung gezielt zur Optimierung der individuellen mentalen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann. „Wer sich viel bewegt, erhält und verbessert nicht nur seine körperliche, […]
Protein – Was ist das und warum sollte ich es nehmen ? Protein (griech. Protos = das Erste, das Wichtigste) Protein, Eiweiß gehört zu den wichtigsten Grundbausteinen aller tierischen und pflanzlichen Zellen. Ohne diesen Baustein wäre kein Leben möglich, da nur Protein Zellen aufbauen und Gewebe reparieren kann. Als Enzyme und Hormone regeln Proteine den […]
Bewegung ist gesund, doch der „innere Schweinehund“ ist oft groß und erstickt gesundheitssportliche Aktivitäten im Keim. Es fehlen konkrete Ziele, darauf abgestimmte individuelle Programme, eine fachlich kompetente Begleitung und Motivatoren, um den „Schweinehund“ zu überwinden. „Daran scheitern oft Fitnesstrainings und leider auch betriebliche Gesundheitsförderungsprogramme“, sagt Alexander Gimbel von KörperManagement, der im WesterbachCenter in Kronberg ein […]
Von 13. bis 16. September 2015 lädt das MOHR life resort im Tiroler Außerfern zu einem interessanten Yoga-Workshop ein. Gemeinsam mit der Diplom-Gesundheitsmanagerin, Yogalehrerin und Faszientrainerin Jessica Lorenz widmen die Teilnehmer vier schöne Herbsttage in den Tiroler Bergen ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden. Dieser Workshop führt in die Prinzipien und in die Theorie des Faszientrainings […]
Online Fitness Coaching // Personal Training
Innovatives Sportkonzept der anderen Art
Auf die neue Wintersport-Saison sollten sich die Unternehmen einstellen. Es könnte sich lohnen, denn Wintersport ist nach wie vor Breitensport. 55 % der Bevölkerung treiben laut BMWI Sport. Und das Skifahren gehört dabei nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten. Für alle Wintersportarten zusammen werden in Deutschland jährlich 16 bis 17 Mrd. ausgegeben. Das entspricht […]
In Österreichs „geheimer“ Kulturmetropole Kufstein ist der Startschuss gefallen. Pop, Rock und Klassik erfüllen in den nächsten Wochen in der schönen Stadt am Inn die Sommerluft. Den Auftakt machen die Tiroler Beethoven Tage von 4. bis 7. Juni bevor „Kufstein Unlimited“ – das größte Pop- und Rockfestival Westösterreichs von 12. bis 14. Juni 2015 die […]
Höchste Zeit für Frauengespräche? Im Wellnesshotel Almesberger****s treffen sich Freundinnen zur Wellnessauszeit de luxe. Nicht umsonst, zählt das oberösterreichische Tophaus zu den besten Wellnessadressen Österreichs. Auf sensationellen 5.000 m² dreht sich alles um Wellness, Fitness, Beauty und Vitality. Damen, die endlich wieder einmal Zeit für sich und ihre besten Freundinnen brauchen, planen für den Sommer […]
