Fast Food untersagt
Das richtige Essen nach dem Training
Richtige Ernährung für mehr Muskeln
Allein schon das Wort „Lebensmittel“ sagt vieles aus: Man isst, um zu leben. Die drei wichtigstenNahrungsbestandteile sind Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Dazu gehören natürlich auch Wasser, Mineralien, Vitamine, Spurenelemente, u.a. Um Muskeln aufzubauen, muss man natürlich auch seine Ernährung umstellen. Um Muskeln aufzubauen, muss man sich gut ernähren. Das heißt aber schon langen icht, dass […]
Vibrierende Kuhglocken machen im Handumdrehen fit!
Monheim, 2. April 2013. Skandika revolutioniert das Hanteltraining: Erstmalig stellt der Hersteller von Fitnessgeräten Kettlebells mit Vibrationsfunktion vor. Dank der akkubetriebenen Rüttelfunktion werden die Muskeln zusätzlich stimuliert und damit die Trainingsintensität auf Knopfdruck gesteigert. Das zusätzliche Feature der je ein bis 3,5 Kilogramm schweren Kugeln ist besonders für Hobbysportler ideal, die ihr Training abwechslungsreich und […]
Wer Aufgibt verliert!
Bist du bereit?
Allgäuer Alpenwellness auf dem Bauernhof
Heilsam, naturnah, erlebnisreich – Die Allgäuer Alpenwellnesshöfe verbinden Urlaub auf dem Bauernhof mit zertifizierten Gesundheitsangeboten. Hier genießen Gäste sowohl die ungezwungene Atmosphäre und herzliche Gastfreundschaft eines ländlichen Familienbetriebs als auch den Komfort und die Entspannungsmöglichkeiten eines Wellnesshotels. Alle 19 Höfe sind aktiv bewirtschaftet und haben sich als Partner des Gesundheitsgipfel Allgäu auf Wohlfühlangebote mit natürlichen […]
Das gezielte, einfache und flexible Trainingsprogramm Bauch Beine Po von Weight Watchers
Mit diesem dynamischen Trainingsprogramm bringt man das Herz-Kreislauf-System in Schwung und die"Problemzonen"Bauch, Beine, und Po in Form.
Verlag stellt erstes wasserfestes Yoga-Übungsbuch für die Badewanne vor
(NL/4104542375) Yoga in der Badewanne? Und noch dazu ein Ãœbungsbuch, das man mit ins Wasser nehmen kann? Der neue Titel des Verlags EDITION WANNENBUCH war der Renner auf der Leipziger Buchmesse im März 2013. Das wasserfeste Buch kam bei Yoga-Fans, Leseratten und Badewannen-Freunden gleichermaßen gut an. „Es ist das praktischste Buch der Buchmesse“, lobte die […]
Lebenslang fit trotz bisher lebenslanger »Sofamanie« – Darius Franke trainiert Menschen für ein künftig gesünderes Leben
In der Kindheit gab es möglicherweise keine aktiven Vorbilder im direkten Umfeld. Der Sport in der Schule machte Spaß, strengte aber auch an. Kondition kann bei sporadischer Betätigung nicht aufgebaut werden. Im Erwachsenenalter versiegt das Quäntchen Energie oft ganz, sich um Fitness zu bemühen. Spätestens in der Lebensmitte rächt sich der »innere Schweinehund« mit mehr […]
Good Vibrations: Ideales Training für Menschen mit wenig Zeit
Der Aktiv-SPORTpark Duisburg bietet auf 800 Quadratmetern alles, was ein modernes Fitnessstudio für Frauen ausmacht. Allerdings kann man das Angebot in diesem Bereich an einer Hand abzählen. „Im weiten Umkreis kenne ich keine anderen Fitnessstudios, in denen nur Frauen trainieren dürfen“, weiß Betriebsleiterin Melanie Lehmann. Aber was macht dann das Angebot des Studios so einzigartig? […]
Mehr Selbstbewusstsein für Ihr Kind!
Liebe Eltern, die Story des neuaufgelegten Karate-Kid-Streifens ist tragisch, schließt aber mit einem Happy End: Ein Junge kommt mit seiner Mutter in eine neue Stadt, wird in der Schule gemobbt und verprügelt, freundet sich mit einem Hausmeister an, der in Wahrheit ein Kampfkunstmeister ist, und trainiert mit ihm, um sich selbst behaupten zu können. Ist […]