Fitnesscoach Ilan Dedemoglu bietet seit Sommer letzten Jahres ein spezielles Trainingsprogramm in Starnberg und ab April auch in München an. Der perfekt aufeinander abgestimmte Mix aus Elementen des Functional und Strength Trainings, ergänzt mit Metabolic und Myofascial Training, hat schon einige Bewegungsmuffel begeistert. Wie funktioniert das Ganze? „Es ist eine Art Bootcamp“, erklärt Ilan Dedemoglu,“ […]
Wenn es darum geht, durch den Ausbau der athletischen Fähigkeiten das Verletzungsrisiko bei Training und Wettkampf zu reduzieren, hat Athletiktraining bereits einen festen Platz im Profisport. Aber auch immer mehr Breitensportler aus unterschiedlichen Sportarten nutzen diese spezielle Form des Trainings, um ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu verbessern. Neuer BSA-Lehrgang „Atheltiktrainer“ Der neue BSA-Lehrgang „Athletiktrainer/in“ eignet sich […]
Durch Shakes Mahlzeiten ersetzen und Pfunde verlieren
Berlin, 07. März 2013. Sandro Cortese steht vor einer aufregenden Saison, schließlich tritt er jetzt in der Moto2-Klasse an und wechselt von 250 auf 600 Kubikzentimeter. Im Interview mit LOOX stellt er klar: „Das ist eine komplett andere Maschine, die mit 140 Kilo fast doppelt so schwer ist. Auch die Leistung steigert sich von 55 […]
„Mer losse d´r Dom en Kölle…“ lautet es im Stimmungslied der Bläck Fööss. Im April diesen Jahres dürfte aber vermutlich genügend Man- und Womanpower in der Stadt vorhanden sein, um den Dom zu versetzen, denn vom 11. bis 14. April wird die FIBO und die FIBO POWER zum Mekka für alle Sport- und Fitnessbegeisterten. Mit […]
Warum mit Kampfkunst anfangen? DARUM!
Sportswear, Wellness und Sportlernahrung
Cycling und Spinning als Indoor-Alternativen
„Wir wollen, dass unsere Fitnesslehrer auch in Zukunft mit Freude ihrem Beruf nachgehen. Das können sie nur, wenn sie keine Angst vor Regress-Ansprüchen haben müssen, falls mal etwas passiert“, erklärt Umbach den Hintergrund des Versicherungsschutzes. Die Deutsche Fitnesslehrer Vereinigung ist die berufsständische Vertretung für alle Mitarbeiter der Fitnessbranche. Eine Mitgliedschaft in dem Verband bietet viele […]
Spezielle Wanderutensilien: Schrittzähler unterstützen effektives Walking-Training Mithilfe spezieller Walking-Tools können passionierte Wanderer ganz unkompliziert die Trainingseffizienz ihrer Lieblingssportart unterstützen und kontrollieren. Eine besonders hilfreiche Funktion in dieser Hinsicht ist der so genannte Walking-Intensität-Indikator, welcher als MET (metabolic equivalents – dt. metabolische Äquivalente) bezeichnet wird. Dieses Feature zeigt die Intensität der Bewegung im Verhältnis zur Intensität […]
