Bei Typ-2-Diabetes ist Bewegung geradezu ein Wundermittel: Der Blutzucker sinkt, die Durchblutung wird gefördert und das Herz kräftiger, das Immunsystem arbeitet effektiver, Gelenke schmerzen weniger, das Gedächtnis verbessert sich und die Stimmung hellt sich auf, wie das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“ schreibt. Damit der Einstieg leicht fällt: klein anfangen und erst mal körperliche Aktivität in den […]
Der professionelle Skisport ist ein harter Kampf – das weiß auch Sebastian Holzmann, der sich beim Weltcup 2017 / 2018 im Slalom Platz 11 sicherte. Viel Training, mentale Kraft und Rückschläge gehören zum Skifahren, für das der 26-Jährige brennt. Neben einem starken Willen, immer wieder über seine eigenen Grenzen hinauszuwachsen, können auch medizinische Hilfsmittel zum […]
Die Experten des Almablu Wellness & Spa, dem luxuriösen Wellnesscenter des Almar Jesolo Resort & Spa, Gewinner von renommierten internationalen Auszeichnungen, darunter dem erst kürzlich verliehenen Italy“s Best Luxury Spa Resort der World Luxury Spa Awards, haben ein spezielles Wellness-Package zusammengestellt, das dem Körper dazu verhelfen soll, wieder eine korrekte und gesunde Haltung anzunehmen. Da […]
Damit es im nächsten Frühjahr schöne Farbtupfer im Garten gibt, müssen jetzt die Blumenzwiebeln gesetzt werden. Das Angebot an Schneeglöckchen, Narzissen oder Tulpen ist riesig, doch einige der Frühjahrsboten haben giftige Bestandteile. Eltern von Kleinkindern sollten deshalb genau hinsehen, welche Zwiebeln sie in den Familiengarten setzen. Darauf weist die Aktion DAS SICHERE HAUS (DSH), Hamburg, […]
Von Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien lassen sich Gäste des Leading Family Hotel & Resort Dachsteinkönig den Urlaubsspaß nicht verderben. Das Küchenteam in dem exklusiven Kinderhotel kennt sich aus und Eltern können sich ruhigen Gewissens darauf verlassen, dass es ihnen und den Kleinen gutgeht und schmeckt. Wer sich beispielsweise gluten- oder laktosefrei ernährt, wird von früh bis […]
Ankommen im Hier und Jetzt, bei sich, beim Partner, bei der Familie. Ankommen in der Natur, im Leben, im Augenblick. Den Moment spüren, das Sein genießen und die echte Herzlichkeit erleben. Im Hotel ALMGUT im Salzburger Lungau ist es plötzlich ganz einfach, sich auf das Wesentliche zu besinnen, auf das was zählt. Die reine Bergluft, […]
Im Winter zeigt sich der Wilde Kaiser von seiner prächtigsten Seite: Die Skiwelt Wilder Kaiser-Brixental zählt zu den größten und modernsten Skigebieten weltweit. 284 perfekt präparierte Pistenkilometer, 21 Talabfahrten, 90 moderne Bergbahnen, drei Funparks, Erlebnispisten, gemütliche Hütten und wunderbare Panoramaausblicke toppen das Skierlebnis im Kaisergebirge. Die heurige Wintersaison kann mit noch einem Highlight aufwarten: In […]
Anmoderation: Beim CO2-Ausstoß ist der Reisebus die Nummer 1! Das sagt niemand Geringeres als der VCD, der einzige ökologische Verkehrsclub in Deutschland. Und dass den Reisenden der Umweltaspekt wichtig ist, das zeigt die Tatsache, dass der Fernbusmarkt seit Jahren boomt. Seit der Liberalisierung des Fernlinienbusmarktes 2013 hat sich die Anzahl der Streckenverbindungen verdreifacht. Busse haben […]
Welche Einflüsse hat die Ausübung der Sportart Karate auf die kognitiven, motorischen und sensorischen Fähigkeiten von Kindern im Grundschul-Alter? Mit dieser Fragestellung hatte sich das internationale Gemeinschafts-Projekt „Sport at School“, an dem die nationalen Karate-Verbände Italiens, Frankreichs, Portugals, Spaniens, Polens und Deutschlands beteiligt waren, insgesamt drei Jahre lang beschäftigt. Auftraggeber und Förderer des Erasmus-Programms war […]
Vor einem Jahr öffnete das Bergdorf Prechtlgut am südlichen Ortsrand von Wagrain erstmals seine Holztüren. Seither hat das Wohnen „wie anno dazumal mit dem Luxus von heute“ sehr viel Anklang gefunden. Ein Tipp für Romantiker ist der Advent im „Stille Nacht-Ort“ Wagrain. Die kalte Jahreszeit in den Salzburger Bergen macht warm ums Herz: Das gilt […]
Der neue Ernährungstrend: Flowfood auf Basis aktueller Erkenntnisse der Neuro- und Ernährungswissenschaften Neurotrition beschreibt die Wechselwirkung zwischen Gehirnfunktion (Neurofunction) und der Ernährung (Nutrition). Lebensmittel, Lebensmittelinhaltsstoffe und auch spezielle Ernährungsformen, wie eine vegetarische, vegane oder auch eine „Low Carb“ Ernährung können die Gehirnfunktionalität und die Gehirnaktivität modulieren und beeinflussen. Andererseits beeinflusst auch das Aktivitätsmuster im Gehirn […]
Im einzigen Hotel für Singles und Alleinreisende in ganz Europa kommen Unternehmungslustige zusammen, die gemeinsam eine coole Freizeit erleben möchten. Das Vier-Sterne-Superior Hotel AVIVA make friends in Oberösterreich ist von A bis Z auf Lebensfreude eingestellt. Winterblues, nein danke: Im AVIVA bringen rund 90 Themensport- und aktivtage in den verschiedensten Bereichen Power in die kalte […]
Der Arlberg genießt als Ski- und Wintersportdestination Weltruhm. Skifahrer erleben im größten zusammenhängenden Skigebiet in Österreich mehr als 300 Kilometer Pisten und 87 Lifte und Bahnen. Der Zürserhof*****s ist eine der exklusivsten Hoteladressen am Arlberg. Ski in – Ski out ist in dem Hotel direkt an den Pisten von Zürs Ehrensache – ebenso der Skiservice […]
Was für den passionierten Skifahrer ein Traum ist, ist auch für Nicht-Skifahrer jede Reise wert: der Arlberg. In Zürs checken Genießer, die das Besondere suchen, im Ski und Spa Resort Zürserhof*****s ein. Das traditionsreiche Hotel der Gastgeberfamilie Skardarasy ist eine Welt für sich. Edles Wohnambiente, perfekter Service, ein unvergleichlich exklusives Spa und ein Paradies für […]
Das Aureus SPA im Zürserhof*****s ist wohl eines der exklusivsten und beeindruckendsten SPAs des Landes. Internationale Gäste und Fachkreise schwärmen in den höchsten Tönen. Auf den ersten Blick erwartet den Wellnessgast ein großzügiges, architektonisches Meisterwerk. Riesige Glasfronten machen es möglich, dass die atemberaubende Natur des Arlbergs das Wellnesserlebnis prägt. Ob der Blick auf in der […]
Wenn vom Arlberg die Rede ist, leuchten die Augen der ambitionierten Skifahrer. Die Skiwelt des Arlbergs gilt als Paradies, als das wohl prächtigste Skigebiet der Alpenregion. Mit seinen 300 Kilometern Pisten ist der Arlberg Österreichs größtes zusammenhängendes Skigebiet. Er zählt zu den weitläufigsten, abwechslungsreichsten und schneesichersten Skiregionen überhaupt. Doch damit noch nicht genug: 180 Kilometer […]
Nach 2018 ist auch 2019 ein Alptraumjahr für die Seen. Zu viele Nährstoffe und die hohen Temperaturen führen dazu, dass an vielen Seen wieder Badeverbote ausgesprochen werden mussten. Nach Recherchen des Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) wurde im Zeitraum vom 1. Juli bis 12. August dieses Jahres mindestens an 32 Orten das Baden […]
Im Hotel AVIVA make friends****s erleben Singles und Alleinreisende Herbsttage voll Esprit und Power. Von A bis Z, von Kopf bis Fuß ist das trendige Lifestylehotel im Mühlviertel auf Sport, Bewegung und Entspannung eingestellt. Dort werden Freundschaften geknüpft und neue Inspirationen getankt. Unzählige Sportthementage und -wochen für Ausdauer und Kraft, Geist und Seele bringen Gleichgesinnte […]
Touren zu Gebirgsseen sind gerade im Sommer beliebt. Doch Gewässer in alpinem Gelände sind in der Regel sehr kalt – wer überstürzt hineinspringt, riskiert ernsthafte Kreislaufprobleme, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Wer also mehr als nur Arme und Beine erfrischen will, sollte den Körper langsam an das kalte Wasser gewöhnen. Außerdem gilt: Nicht mit […]
Beim Schwimmen können ungewohnte Belastungen oder kalte Strömungen einen Krampf im Bein verursachen. Kann man sicher stehen, sollte man das Bein dann streckend dehnen und die jeweilige Stelle mit der Hand massieren, wie das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ empfiehlt. Ansonsten gilt: In die Rückenlage drehen, ruhig bleiben und versuchen, das Wasser zu verlassen. Sind Mitschwimmer in […]
