Bei Hitze im Schlafzimmer kann eine Wärmflasche eine erholsame Nachtruhe erleichtern. Denn Wärmflaschen können auch als Kühlung verwendet werden, wie das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ schreibt. Einfach die Flasche etwa drei Stunden vor dem Zubettgehen mit Wasser befüllen und in den Kühlschrank legen. Anschließend die Kühlflasche in ein dünnes Laken einschlagen und mit ins Bett nehmen. […]
Fernöstliche Bewegungstechniken wie Qigong und Tai-Chi wirken sich offenbar positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Laut einem Bericht des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ kommt eine Studienanalyse aus dem „Journal of the American Heart Association“ zu dem Schluss, dass die meditativen Bewegungen Blutdruck, LDL-Cholesterin und Triglyzeride von Patienten mit Herz-Kreislauf-Beschwerden senken. Allerdings haben die einzelnen Studien methodische Schwächen, […]
Anmoderationsvorschlag: Schöne digitale Welt. Sie erleichtert unser Leben im Alltag ungemein und macht es oft auch unterhaltsamer. Aber wie sieht es mit unseren Kindern aus, dürfen die auch schon ohne Limit fröhlich durchs Internet surfen? Max Zimmermann weiß mehr: Sprecher: Selbst ganz kleine Kinder lieben es schon, mit dem Smartphone oder Tablet ihrer Eltern zu […]
Phonak, weltweit führender Hersteller von Hörgeräten und drahtlosen Kommunikationslösungen, lädt zusammen mit Bundesliga-Nachwuchsspieler Simon Ollert fußballbegeisterte Kinder mit Hörverlust aus sechs Nationen zu einem dreitägigen Trainingscamp nach Deutschland ein. Ihr gemeinsames Ziel: Kinder mit Hörverlust in ihrer Entwicklung fördern. Simon Ollert ist der einzige aktive Fußballprofi mit hochgradigem Hörverlust im deutschsprachigen Raum. Vom 19. bis […]
Ob in Deutschland oder den klassischen Urlaubsdestinationen wie z.B. Österreich, Schweiz oder Schweden – im Sommer sind Freizeitaktivitäten unter freiem Himmel besonders angesagt. Viele zieht es in die Natur, sei es die Abkühlung im See, eine Klettertour, Wandern in der Umgebung oder einfach Entspannen im heimischen Garten. Doch Vorsicht ist geboten, wenn die Reise in […]
Jeder Fünfte leidet unter Freizeitstress. Wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ ergab, haben 19 Prozent (19,0 %) der Männer und Frauen in Deutschland auch privat so viele Termine, dass sie sich in ihrer Freizeit kaum erholen können. Zwei von fünf (42,8 %) haben immer das Gefühl, dass ihre freie Zeit nie ausreicht, […]
Ob bei Streit um Hausputz und Mülltrennung oder Zoff am Maschendrahtzaun – bei einem völlig zerrütteten Verhältnis zwischen Nachbarn können Schiedsstellen helfen, Frieden zu stiften. „Oft ist die Situation so festgefahren, dass ein neutraler Vermittler ranmuss“, erläutert Bodo Winter, Vorstandsmitglied im Bund deutscher Schiedsmänner und Schiedsfrauen, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Der große Vorteil einer Schlichtung […]
Endlich Eis-Zeit! Folgende Faustregel können sich Menschen mit Diabetes für die Insulindosis merken: Eine kleine Kugel Eis hat etwa 1 bis 1,5 und eine große Kugel etwa 2 BE/KE, wie das Gesundheitsmagazin „Diabetes Ratgeber“ schreibt. Die knusprige Waffeltüte hat je nach Größe etwa 1 bis 1,5 KE/BE. Milch- und Sahneeis lassen den Blutzucker langsamer steigen […]
Wer Natur hört, der denkt an Wälder, Wiesen und weite Landschaften. Wenn Michael Wohlfart Tough Mudder läuft, dann ist die Natur sein Gegner. Er schlägt sich durch Büsche, robbt durch Schlamm oder badet in Eiswasser. Der Trendsport Tough Mudder, ein Extrem-Hindernislauf, erfordert Willenskraft, Durchhaltevermögen und Selbstüberwindung. Bei so extremen Einflüssen hat ein kleiner Parasit besonders […]
Anmoderationsvorschlag: Keep cool ist manchmal leichter gesagt als getan, wenn auch nachts das Schlafzimmer sommerlich heiß bleibt. Kühlende Tipps rund ums Einschlafen hat Max Zimmermann für uns zusammengetragen: Sprecher: Es gibt viele Gründe, warum man in heißen Nächten nicht einschlafen kann, schreibt das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Ein nicht unerheblicher ist das Abendessen, sagt uns Chefredakteurin […]
Die meisten Unfälle ereigneten sich 2014 nicht etwa im Haushalt, sondern in der Freizeit. Das schätzten die Experten der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) auf Grundlage der Statistiken zum Unfallgeschehen des Robert Koch Institutes (RKI), des Statistischen Bundesamtes sowie der Unfallversicherungsträger. Mit dem Faktenblatt „Unfallstatistik 2014“ gibt die BAuA einen Überblick über das Unfallgeschehen […]
Urlaub! Fast alle fiebern darauf hin. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) gibt sechs Tipps, damit die freien Wochen wirklich erholsam werden. 1) Endspurt vermeiden Die letzten Tage vor dem Urlaub sind für viele die schlimmsten im ganzen Jahr. Da kommt zum Packen und zur häuslichen Vorbereitung auf die Reise der berufliche Stress, aufgeschobene […]
Schluss mit Stress und Hetze im Alltag! Viele Frauen und Männer in Deutschland bemühen sich um mehr Ruhe in ihrem Leben, wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ ergab. Einer von vier Bundesbürgern (25,1 Prozent) empfindet demnach im eigenen Alltag so viel Hast und Hektik, dass er bewusst versucht, sein Leben öfter mal […]
Smartphone-Assistenten, wie Siri von Apple oder Cortana (Android) mögen den Hochzeitstag kennen, die passende Bar finden und das nächste Schuhgeschäft nennen. In Notfällen aber sollte man sich lieber nicht auf sie verlassen, berichtet das Tablet-Magazin „Apotheken Umschau elixier“ (Ausgabe vom 15. Juni 2016). Wer etwa Siri bei Schmerzen im Brustbereich fragt, was das sein könnte, […]
Fit mit Yoga in den Sommer: Im Rahmen einer vierzehntägigen Reihe zeigt „Kaffee oder Tee“, wie man mit nur fünf Minuten Sport oder Yoga am Tag Fitness und Wohlbefinden steigern kann. Experten zeigen Übungen, die man ganz einfach zuhause nachmachen kann. Mit einfachen Übungen zu mehr Beweglichkeit, Kraft, Balance und richtigem Atmen: Am Mittwoch, 15. […]
In den vergangenen Jahren ist die berufliche Mobilität in Deutschland weiter gestiegen: Bei fast 20 Prozent der Beschäftigten liegen nach Erhebungen des Statistischen Bundesamts Wohn- und Arbeitsort über 25 Kilometer auseinander. Sie gelten somit als Berufspendler. Die meisten sind täglich zwischen Wohnort und Arbeitsplatz unterwegs, andere kommen nur fürs Wochenende nach Hause. Weitere Formen der […]
Nationalspieler mit erhöhtem Glatzenrisiko / Legales Haar-Doping zur Vorbeugung Sportler leiden häufiger unter Haarausfall Spieler, die an der Europameisterschaft teilnehmen, tragen ein erhöhtes Haarausfall-Risiko. Gerade aktive Männer, die unter sportlicher Belastung stehen, sind betroffen. Im Fußball wurden bei Spielern und Trainern bereits Beispiele von Haartransplantationen öffentlich. Aus mehreren Gründen rücken derzeit die Fußballer in den […]
Anpfiff zur Fußball-Europameisterschaft in Frankreich – das bedeutet für „Schland“-Begeisterte Public Viewing im Biergarten oder Rudelgucken in den eigenen vier Wänden. Bei Bier, Chips und Würstchen kann das persönliche Abnahmeziel dann schnell ins Abseits geraten. Auf den richtigen Masterplan zu setzen und den Überblick über die Snacks beim Fußball zu behalten sind daher Gold wert. […]
Einmal Ganzkörperwäsche am Tag – das sollte schon sein. Dieser Meinung sind laut einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ viele Bundesbürger. Zwar sind fast drei Viertel (72,8 Prozent) der Befragten der Ansicht, dass man es „auch übertreiben kann mit der Hygiene“, da häufiges Duschen oder Händewaschen der Haut wie der Umwelt schade. Trotzdem duschen oder […]
Ein schmerzhaftes Ziehen oder Stechen im Gesäß, das ins Bein ausstrahlt, wird häufig auf die Bandscheibe geschoben. Viel zu oft würden die Patienten dann falsch behandelt, manchmal sogar unnötigerweise operiert, beklagt Dr. Dieter Veith, Orthopäde aus Emmendingen, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. „Dabei haben Ischiasbeschwerden bei vielen Patienten muskuläre Ursachen.“ Experten sprechen von Pseudo-Ischias: Die Probleme […]
