(NL/9065256511) Trotz des schlechten Wetters ist die Vorfreude auf den 5. DAK Firmenlauf Potsdam schon riesig. Schon jetzt verzeichnen die Veranstalter über 1.000 Teilnehmer aus rund 100 Unternehmen – neuer Rekord! Potsdams Firmenläufer sind in Sachen Wetterkapriolen einiges gewöhnt. Bei den bisher vier DAK Firmenläufen in der Brandenburger Landeshauptstadt soll es in der Vergangenheit schon […]
Staffel Vier Aktive teilen sich die Marathondistanz, zwei haben jeweils 7km und die beiden anderen je 14 km zu absolvieren. Das ist eine machbare Aufgabe für Sportler jeder Disziplin und Gelegenheitsläufer aller Couleur. Die verbliebenen fünf Wochen reichen locker, um den Bewegungsapparat auf die sieben Laufkilometer vorzubereiten – zumal die letzten Tage der Regeneration und […]
Mit dem Body Attack Runners Guide können Athleten, Hobbysportler oder auch untrainierte Menschen einfach Laufen und ihr eigenes Training durchziehen. Wenn dabei einige Punkte beachtet werden, führen diese nicht nur zu mehr Spaß beim Lauftraining, sondern berücksichtigen ebenfalls die Gesundheit und die Effektivität. Der Runners Guide zeigt Fakten auf, die das Wichtigste über den Ausdauersport […]
Zahlreiche Menschen entscheiden sich, regelmäßig zu joggen, um fit zu bleiben. Mindestens zwei-drei Mal in der Woche gehen sie aus dem Haus, um an der frischen Luft Sport zu treiben. Das regelmäßige Joggen kann einen ganz schön in Form halten. Immer wieder entscheiden sich Menschen auch dazu, einen Marathon zu laufen, um ihre eigenen Grenzen […]
Vorteile der langen Bretter Läufer können mit alternativen Trainingseinheiten auf Langlaufskiern sowohl ihre allgemeine Ausdauerfähigkeit steigern, als auch ihren Bewegungs- und Haltungsapparat stabilisieren. Verschiedene Muskelgruppen in Armen, Beinen, Rücken und Rumpf werden gekräftigt und das Herzkreislaufsystem gestärkt. Ob klassische Technik oder Skating – durch das gleitende Fortbewegen, bei welchem Muskeln und Gelenke auf sanftere Art […]
Noch sind es gut zehn Monate bis zum Start der 28. Auflage des MÃœNCHEN MARATHON am 13. Oktober 2013. Doch viele Läuferinnen und Läufer warteten schon gespannt auf die Eröffnung des neuen Meldeportals. Bereits eine Stunde nachdem die Seite freigeschaltet wurde, hatten sich die ersten 500 Teilnehmer angemeldet. So groß war das Interesse noch nie. […]
Der Haseder Silvesterlauf ist mit seiner mittlerweile 28. Auflage das Laufevent zum Jahreswechsel in der Region Hildesheim – Hannover. Neben dem eon 10km Hauptlauf und dem 5km Lauf, bei welchem auch Walker zugelassen sind, gibt es auch einen 1.200m und 600m Schnupperlauf. Das sich die Veranstaltung am Silvestertag auch im 28. Jahr noch großer Beliebtheit […]
Der erste Advent rückt immer näher und damit auch die Frage: „Was schenke ich meinen Liebsten zu Weihnachten?“ Ideen, welche Wein- und Pralinensets mit dem Schuss Persönlichkeit ersetzen, stehen hoch im Kurs. Geschenkgutschein zum Lauf Am 7. April 2013 fällt der Startschuss zum 10. FREIBURG MARATHON. Als eine der ersten großen deutschen Laufveranstaltungen im neuen […]
Sport vor dem Frühstück mit Abnehm-Effekt Eine aktuelle Studie der Universität von Glasgow fand heraus, dass Lauftraining vor dem Frühstück hilft, zusätzliche Pfunde abzutrainieren. An zehn Testpersonen wurden drei verschiedene Situationen untersucht: Training vor dem Frühstück, Training nach dem Frühstück und Frühstück ohne Training. Die Resultate zeigen, dass die letzte Situation erwartungsgemäß in Bezug auf […]
SponsoRun wurde von drei Studenten der Universität Mannheim entwickelt. Für den Start in der Region Rhein-Neckar konnte das Team bereits über 25 Partner gewinnen, die sportliche Aktivität mit Gutscheinen belohnen. Die Läufer suchen sich ihren Favoriten aus der Sponsoren-Liste aus, laufen die vorgegebene Distanz und erhalten dafür ihren Wunsch-Gutschein. Die Länge der Strecke bestimmt dabei […]
