Enzyme sind die Power, ohne die im Körper nichts läuft. Sie sind als Biokatalysatoren in unserem Körper unverzichtbar für alle Stoffwechselvorgänge. Sie haben entzündungshemmende, abschwellende Wirkung und verbessern die Fließeigenschaften des Blutes. Außerdem Beschleunigen sie den Heilungsprozess nach Verletzungen.Ganz besonders im Hochleistungs- und Ausdauersport können zusätzliche pflanzliche Enzyme wie Bromelain, Papain und Rutin (in Avitale […]
Anlässlich des Mercator-Jubiläumsjahres ist jetzt im Windows-Phone-Marketplace die App GeoMeterPro mit einem Mercator-Feature erhältlich. Diese App nutzt die moderne GPS-Technologie für die Navigation zu Sehenswürdigkeiten, die en
Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei, andere Bewegungsformen auszuprobieren“) geht es beim Freerunning nicht nur darum, Hindernisse zu überwinden, sondern sich künstlerisch, frei und akrobatisch fortzubewegen. Ob rückwärt
Michele Ufer kennt sich aus in den schönsten Ecken der Welt. Er ist dort gewandert, geklettert und gelaufen. Jetzt will er diese faszinierenden Erlebnisreisen in einem exklusiven Fotobildband und Reiseführer vorstellen. Das Besondere: jeder kann dabei mitmachen und so ein Teil dieses Buches werden. „Es wird die Reise-Bibel für Läufer“, sagt Ufer und beschreibt sein […]
Um eine kontinuierliche Leistungssteigerung zu erreichen, kommt es nach dem Lauftraining insbesondere auf die Dauer der darauf folgenden Regenerationsphase an. Nach der körperlichen Belastung ist der Läufer geschwächt, die Energiespeicher sind geleert, der Körper wurde stark beansprucht. Der menschliche Organismus strebt danach, das innere Gleichgewicht (auch Homöostase genannt) nach einer körperlichen Belastung wieder herzustellen und […]
Dabei werden nicht nur Pulsuhren des Marktführers Polar vorgestellt sondern auch Uhren weiterer Marken wie Adidas, Beurer, Garmin, Sanitas oder Sigma. Ziel des Blogs ist es den Laien verständlich und einfach die Funktionsweise der verschiedensten Pulsuhren zu erklären. Heutzutage sind Pulsuhren ja richtige Alleskönner und verfügen neben dem Messen des Pulses über noch 1.000 andere […]
In Deutschland erfreut sich eine neue Trendsportart zunehmender Beliebtheit: Seit dem 19. Jahrhundert existiert die alternative Laufform „Rückwärtslaufen“. Mit dem Blick über die Schulter legt man seine gewöhnliche Walking- oder Laufstrecke eben einfach andersherum zurück. Ernst zu nehmen ist dieser Trend auf jeden Fall, denn es werden bereits Europa- und Weltmeisterschaften im Rückwärtslaufen veranstaltet. Aber ist diese „ver-rückte“ Bewegung effektiver a
Bereits vier Wochen vor der Veranstaltung lagen über 200 Voranmeldungen für den Silvesterlauf in Hasede vor. Gelaufen wird wie in jedem Jahr über die Schnupperdistanz 600m, über 5km und über 10km, wobei erfahrungsgemäß die meisten Läufer auf dem 5km-Kurs starten. Neben einem Laufevent stellt der Haseder Silvesterlauf auch immer wieder einen Anziehungspunkt für Zuschauer dar, […]
Jedes Jahr vergibt das Magazin „Runner“s World“ in allen Laufschuhkategorien sein begehrtes weltweites Gütesiegel, den „Editor“s Choice International“. Beim GT-2160 nannten die Redakteure insbesondere die „souveränen Stabilitätseigenschaften, nahtlose Passform und hervorragende Dämpfung“ als wichtigste Gründe für die Erstplatzierung. Die Entscheidung fiel in einer international besetzten Jury von „Runner“s World“-Redakteuren aus allen 15 Ländern, in denen […]
