Sportnahrung ist für Profi-Sportler meist unentbehrlich. Personen, die Muskelaufbau betreiben, benötigen sie, um diesen voranzutreiben bzw. dem Körper die nötigen Proteine und Aminosäuren zu liefern, die er – vor allem bei dauerhafter Anstrengung – benötigt. Auf dem Markt gibt es unzählige solche Produkte, und oftmals ist es schwer, das richtige für sich selbst zu finden. […]
Viele Menschen treiben in ihrer Freizeit Sport. Sport entspannt. Besonders nach einem mental anstrengenden Arbeitstag vermag Sport dafür zu sorgen, Stress abzubauen und den Ärger der Arbeit zu vergessen. Nicht umsonst spricht man von einem „work-out“, um ein Fitness Programm nach der Arbeit zu bezeichnen. Sport im allgemeinen oder aber auch „work-out“ im besonderen haben […]
Leistungseinbrüche während dem Training geschehen nur zu oft. Den wenigsten Sportlern ist jedoch bewusst, dass diese Einbrüche vor allem wegen Ernährungsfehlern vor dem Training zustande kommen. Die meisten Sportler kennen die Theorie: Sportnahrung vor dem Training stärkt den Organismus und macht ihn widerstandsfähiger. Trotzdem nehmen nur die die wenigsten die Expertenratschläge ernst. Manche nehmen tatsächlich […]
Sportler sollten auf die Zutaten achten
Wenn man während des Trainings Proteine einnimmt, so wird der Muskelaufbau vorangetrieben. Kraftsportler sollten etwa 1,5 Gramm pro Körpergewicht zu sich nehmen. Es gibt verschiedene Arten von Protein. Sehr bekannt und beliebt bei Sportlern ist das sogenannte Whey Protein, das aus der Molke gewonnen wird. Das Whey Protein ist die beste Quelle für BCAA-Aminosäuren, die […]
Das neue Muskelaufbau Duo von Body Attack unterstützt Bodybuilder und Fitness-Begeisterte beim effektiven Training. Das Konzept besteht darin, dass dem Körper sowohl hochwertige Eiweiße als auch Kreatin zugeführt werden. Dies kann die Regeneration und Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft und Ausdauer fördern. Effektive Supplemente: Power Protein 90 und Kreatine Zu 89,6 % enthält Power Protein […]
(NL/1097410378) Kohlenhydrate sind neben Fetten unser wichtigster Energielieferant. Sie versorgen den Körper mit 4kcal pro Gramm. Es sollten jedoch mehr langkettige Kohlenhydrate konsumiert werden als Fette (9kcal pro Gramm). Jegliche Kohlenhydrate, die mit der Nahrung aufgenommen werden, werden im Körper in Glukose umgewandelt, somit wird Glukose zu dem wichtigsten Energieträger. Wird aber mehr konsumiert als […]
Wer Protein (Eiweiss), Kohlenhydrate Gainer, Creatine, Aminosäuren, Carnitin und L-Arginin sucht, wird von der Auswahl im neu gelaunchten Onlineshop von ULTRA-TEC begeistert sein.
Es sind unzählige Proteine auf dem Markt. Casein, Whey, Hühnereiprotein, Sojaprotein als Isolat, Konzentrat, Hydrolisat und viele andere. Aber welches Eiweiß versorgt den Körper wirklich lange mit Aminosäuren? Immer mehr Sportler profitieren von der langen Aminosäurenversorgung durch ein 100% Casein Protein. Das 100% Casein ist zweifellos eines der hochwertigsten Eiweiße, denn es besteht aus reinem […]
Auch im zweiten Spiel innerhalb von fünf Tagen in der Bundeshauptstadt setzten sich die „Ladies in Black“ nach 61 Minuten Spielzeit glatt mit 3:0 (25:11, 25:15, 25:16) gegen SG Rotation Prenzlauer Berg durch. Auch im zweiten Spiel innerhalb von fünf Tagen in der Bundeshauptstadt setzten sich die „Ladies in Black“ nach 61 Minuten Spielzeit glatt […]
