Senioren auf dem Mountainbike oder am Kletterseil sind heute keine Seltenheit mehr. Professor Dr. Christoph Josten, Chefarzt am Universitätsklinikum Leipzig, sieht das mit Sorge: „Viele sind mit einer Intensität und Verbissenheit dabei, die sich an Jüngeren orientiert. Dadurch haben wir vermehrt Sportverletzungen bei Älteren“, sagt er im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Als er vor 30 Jahren […]
Fit sein wollen wir alle, ob geistig oder körperlich. Während wir aber Sport in allen Varianten treiben, wissen wenige, wie und mit welchen Ãœbungen wir die Gehirnleistung steigern können. Dabei kann man den geistigen Fähigkeiten prima im Alltag auf die Sprünge helfen, schreibt das Apothekenmagazin Senioren Ratgeber. Man sollte aus der täglichen Routine ausbrechen, sagt […]
Der Fußballklassiker Deutschland gegen die Niederlande wird am morgigen Mittwoch, den 13. Juni 2012, wieder Millionen Fans in seinen Bann ziehen. Auch der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) hofft als fußballbegeisterter Verband auf ein emotionsgeladenes Spiel und drückt der deutschen Elf die Daumen. Wir wissen natürlich nicht, wer gewinnt. Aber wir kennen jetzt schon Verlierer – abseits vom […]
Der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) finanziert in den ukrainischen EM-Austragungsorten Kiew und Charkow einen ambulanten Pflegedienst für NS-Opfer. In Kiew unterhält der ASB außerdem eine Kindernotunterkunft für Kinder mit Behinderungen und ihre Familien. Beide Projekte sind durch die immensen Investitionskosten, die die Behörden für den Ausbau der Infrastruktur aufbringen müssen, derzeit in ihrer Existenz gefährdet. Die von […]
Wer mal einem älteren Herrn begegnet, der in leichter Hocke eine Treppe hinauf steigt, sollte genau hinschauen. Vielleicht ist es der Alt-Rock´n-Roller Peter Kraus, der sich mit solchen Ãœbungen fit hält. „Da brennen die Oberschenkel, das ist wunderbar“, schwärmt er im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“ von seinem Fitnessprogramm. Kniebeugen beim Zähneputzen oder Ãœbungen bei der Küchenarbeit […]
Wer eine Seereise plant, soll dabei mehr an die gesundheitlichen Belastungen denken. „Die meisten Passagiere unterschätzen die mit einer Kreuzfahrt verbundenen Belastungen – trotz allen Komforts an Bord“, sagt Dr. Klaus Seidenstücker von der Deutschen Gesellschaft für Maritime Medizin im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Besonders sorgfältig sollen sich Menschen mit chronischen Krankheiten vorbereiten, am besten mit […]
Einen Monat vor Anpfiff der Fußball-Europameisterschaft 2012 richten sich die Augen der Öffentlichkeit auf die Missstände im Austragungsland Ukraine. Deutsche Politiker und Sportfunktionäre sprechen sich angesichts der Behandlung der inhaftierten Oppositionellen Julija Timoschenko sogar verstärkt für einen Boykott der Sportveranstaltung aus. Der Arbeiter-Samariter-Bund (ASB) weist darauf hin, dass in Charkiw, der Stadt in der Timoschenko […]
Auch ältere Menschen, die gern im Wasser aktiv sind, sollten vornehmlich Kraulen oder Rückenschwimmen. Das rät der Schwimmweltrekordler und heutige Orthopäde und Sportmediziner Professor Klaus Steinbach im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. „In beiden Fällen liegen Sie flach im Wasser, der Kopf schaut die meiste Zeit geradeaus. Und das Entscheidende: Die Pendelbewegung der Beine erfolgt aus der […]
Eine größere Anerkennung der Bildungsleistungen von Kirchen und Sportvereinen fordern die beiden großen christlichen Kirchen in Deutschland und der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB). Die in Kirche und Sport erworbenen Qualifikationen wie Teamgeist, Führungsverantwortung und soziale Kompetenz würden bisher in Wirtschaft und Beruf nur unzureichend berücksichtigt. Dies schlage sich auch in der bedauerlichen Praxis nieder, dass […]
Das Europäische Jahr des aktiven Alterns soll die
wertvollen Fähigkeiten und Erfahrungen älterer Menschen
herausstellen. Schwerpunktthema ist die Freiwilligenarbeit im Alter.
Freiwilligendienste bieten die Chance, im Alter aktiv zu bleiben und
die eigenen Erfahrungen sinnvoll einzubringen. Das Engagement für
andere fördert zudem die Lebenszufriedenheit und Gesundheit!
Projects Abroad | Projekte weltweit bietet für die Generation
50plus Freiwilligenarbeit w
Mit den besten Belegungszahlen seiner Geschichte beschloss das HausRheinsberg Hotel am See das Jubiläumsjahr anlässlich seines zehnjährigen Bestehens. Seit Oktober ist der neue Hoteldirektor Thomas Krause an Bord, er übernimmt die Hotelleitung von Corinna Fritz: „HausRheinsberg ist für Menschen mit Behinderung ein beliebtes Reiseziel. Ich möchte das Hotel auch für andere Gäste, z.B. ältere Menschen […]
Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur
etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern
auch Krafttraining betreiben. "Das Training senkt bei Älteren die
Gefahr von Stürzen, es stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke", erklärt
der Orthopäde und Unfallchirurg Professor Frank Mayer von der
Universität Potsdam. Wenn der Hausarzt keine Bedenken gegen das
Training hat, sollten Interessierte sich in einem Fitnessstudio
Mit 50 Jahren nimmt sich jeder zweite
Bundesbürger vor, als Rentner ehrenamtlich für die Allgemeinheit da
zu sein – und 40 Prozent setzen dies auch tatsächlich um, berichtet
die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Umfrage im Auftrag
des Generali-Zukunftsfonds. 40 Prozent derjenigen, die es nicht
schaffen, geben an, dass ihnen die Zeit dazu fehlt und 18 Prozent
wissen nicht, wo sie sich einbringen können.
Die Reue kommt oft erst nach einer Kaffeefahrt,
wenn klar wird, dass man zu einem völlig überhöhten Preis ein
Billigprodukt angedreht bekam. Natürlich ist es ratsam, auf die
unseriösen Angebote erst gar nicht einzugehen, aber weil es eben doch
so oft passiert, erinnert das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"
daran, dass jeder innerhalb von 14 Tagen Verträge widerrufen kann –
allerdings per Einschreiben mit Rückschein, erklärt der auf die
be
Skifahren bringt Körper und Geist in Schwung.
Das gilt auch für Wintersportler über 60 Jahre. Bei ihnen überwiegen
die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und die
Muskulatur bei Weitem die mögliche Unfallgefahr. Das berichtet die
"Apotheken Umschau" und bezieht sich dabei auf eine internationale
Studie. Der alpine Sport soll die Sehnen lockern und die Koordination
verbessern. Dadurch sind ältere Menschen besser vor Stürzen
gesch
Der demografische Wandel schreitet voran, die Menschen werden immer älter. Doch nicht alle älteren Menschen bewegen sich regelmäßig oder treiben Sport, um sich fit zu halten. So sind es bei den unter 60-Jährigen jeder dritte Mann und jede fünfte Frau, die regelmäßig Sport- und Bewegungsangebote im Verein nutzen, bei den über 60-Jährigen hingegen nur noch […]
Auch wer sich das Jahr über mit Walken,
Kraftsport oder Radfahren fit gehalten hat, sollte auf eine
vorbereitende Skigymnastik nicht verzichten, wenn er im Winter auf
die Piste will, rät der Sportwissenschaftler Professor Elmar Kornexl
von der Universität Innsbruck im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Im Schnee brauche man Kraft, Ausdauer, Koordination und
elastische Muskeln. Diese Komponenten trainiere die Skigymnastik.
Nicht jeder muss mit 90 Jahren noch einen Marathonlauf anstreben, aber eine immer älter werdende Gesellschaft sollte in Bewegung bleiben, um ihren Alltag möglichst auch im hohen Alter noch bewältigen zu können. Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) hat deshalb in Zusammenarbeit mit dem Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) das Projekt „Bewegungsnetz 50 […]
Fahrradfahren ist Volkssport in Deutschland. Zwölf Prozent der Deutschen fahren täglich mit dem Rad. Vor allem, weil es gesund ist. Allerdings ist jedem vierten Deutschen das Radfahren oft zu anstrengend. Dies ergab die bevölkerungsrepräsentative Studie „Fahrradfahren in Deutschland 2011“ der Rose Versand GmbH unter 1009 Männern und Frauen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren; […]
