Die einen freuen sich auf gemütliche Weihnachtstage und rauschende Silvesterpartys. Die anderen haben die Nase voll vom miesen Wetter und dem Weihnachtsstress. Warum nicht spontan ein paar Tage Urlaub in der Sonne buchen, fern von Lebkuchen & Co.? Was Urlauber beachten sollten, wenn sie kurzfristig die Feiertage in wärmeren Gefilden genießen wollen, weiß Birgit Dreyer, […]
Estland wagt ein Experiment – mit erstaunlichen Ergebnissen
Stegersbach, Februar 2017 – Eine Ãœbernachtung im erholsamen Oversize-Zirbenholzbett, ein professionelles Workout im Panorama-Fitnessraum, eine entspannende, herrlich duftende Kakaobuttermassage und on top ein belebender ayurvedischer Tee: Winterblues ade! Stegersbach im sonnenverwöhnten Südburgenland tauscht die innerliche Kälte der grauen, frostigen Wintertage gegen wohltuende Herzlichkeit, Wellness, Fitness und kulinarische Köstlichkeiten aus Österreich. Balsam für Haut, Haar und […]
Stegersbach, November 2016 – „Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden“ – mit den Worten Mark Twains bietet die attraktive Golf- und Thermenregion Stegersbach die Möglichkeit, mit der ganzen Familie eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und Körper und Seele zu entspannen. Immer mehr Menschen suchen in unserer schnelllebigen, global vernetzten […]
Schon lange ist bewiesen, dass nicht zu bewältigender Stress am Arbeitsplatz auf Dauer langfristig krank macht. Eine Arbeitskraft, die einen Tag im Unternehmen ausfällt, kostet die Firma – laut Berechnungen der Krankenkassen – ungefähr 400 Euro pro Tag. Stress im Beruf ist aber auch eine Frage der Generationen: Die Generation Y achtet beispielsweise auf eine […]
Unser Leben wird immer durchgeplanter. Der berufliche Druck und die mediale Reizüberflutung führen nicht selten zum Burnout-Syndrom. Eine eigentlich uralte Methode scheint der Ausweg aus der ewigen Hast. Das Zauberwort: Achtsamkeit. bfs – Man könnte eine Stecknadel fallen hören. Die Sonne wärmt allen den Rücken. Es herrscht konzentrierte Stille, denn die Anwesenden sind in Achtsamkeitsmeditation […]
Ohne Stress zur Bikinifigur
Der Fußball-Weltverband FIFA und ein Team der Universität des Saarlandes arbeiten gemeinsam an der Erstellung eines weltweiten Registers von plötzlichen Todesfällen bei Fußballern (http://www.medipresse.de/herzspezial/fragen-und-antworten-2/was-kann-die-ursache-fuer-einen-ploetzlichen-herztod-sein-350.html) . Daraus sollen vorbeugende Maßnahmen abgeleitet werden, um zum Beispiel die Früherkennung von unentdeckten Herzerkrankungen weiter zu verbessern. Dr. med. Jürgen Scharhag ist u. a. Sportmediziner und Kardiologe sowie Mannschaftsarzt der […]
Kopf- oder Ru?ckenschmerzen, Verspannungen im Nacken oder Verdauungsprobleme – zu viel Stress ist die Ursache fu?r zahlreiche Alltagsbeschwerden. Aus den Klo?stern Tibets kommt ein wirksames Heilmittel: Lu Jong. Der Schauspieler Ralf Bauer hat diese jahrtausendealte Bewegungslehre von einem Mo?nch gelernt und pra?sentiert 23 U?bungen aus dem tibetischen Heilyoga.
Wir Deutschen mögen es sauber und ordentlich in unseren vier Wänden. Laut einer repräsentativen forsa-Umfrage** ist es für 87 % der Deutschen wichtig bis sehr wichtig, dass die Wohnung sauber und frisch geputzt ist. Wenn alles an seinem Platz und kein Schmutz in Sicht ist, fühlen wir uns wohl. Doch dafür muss regelmäßig der Putzeimer […]
