Im Idealfall werden Sportler nach dem Training nur von Muskelkater oder Verspannungen geplagt. Oft treten aber schon während der Laufeinheit Probleme in Form von Zerrungen oder Krämpfen auf. Im schlimmsten Fall sind eine Sportverletzung und damit eine längere Trainingspause die Folge. Um das zu vermeiden, muss der Körper vor jeder sportlichen Aktivität auf die kommende […]
Das neue Sportexperten-Portal
Nach dem enormen Erfolg der Fußballtraining DVDs (http://www.dvdfussballtrainer.de) (Marktführer in Europa) und den selbst produzierten Fussballtraining (http://www.dvdfussballtrainer.de) Videos auf YouTube (www.youtube.com/dvdfussballtrainer (http://www.youtube.com/dvdfussballtrainer)) mit knapp fünf Millionen Views haben die Experten der Münchner Fußball Schuleganze Arbeit geleistet: Sportwissenschaftlich hoch ambitioniert, pädagogisch äußerst wertvoll und auf Grund der vorgestellten Inhalte enorm interessant entwickeln die Münchner ihr Fußballtraining […]
Heidelberg, 14. Juli 2011: Kurz vor dem Start des 19. Heidelbergman am 31. Juli 2011 bieten die Veranstalter noch zwei Trainingseinheiten auf den Wettkampfstrecken an. Die erste Einheit „Bike & Run“ findet am 17. Juli, die zweite Einheit „Swim & Run“ am 21. Juli statt. Beim „Bike & Run“ können die Athleten die Rad- und […]
Das Winterlager 2011 wurde geprägt von einer hohen Anzahl an Schwarz und Braungurten die sogleich ein hohes Niveau festlegten. 3-4 Trainingseinheiten bestimmten den Tagesablauf . Karatetraining (http://www.ikok-d.de) auf höchstem Niveau. Trainingsschwerpunkte lagen auf Technik und Ausdauer, auch Kumite kam nicht zu kurz. Für manch einen war dieser Lehrgang mehr als nur Training. 5 Kyokushin Karateker […]
Das Ergebnis einer Befragung des Verbunds der „Exzellenten Tagungshotels“ von 1.300 Trainern und Weiterbildnern war eindeutig: Der Waldknechtshof in Baiersbronn-Klosterreichenbach garantiert im bundesweiten Vergleich den exzellentesten Tagungsservice. Das Haus von Christine und Gernot Marquardt gewann damit den härtesten Praxistest, der bislang durchgeführt wurde.
Hamburg, 20. Mai 2011: Seit dem vergangenen Samstag ist die Hamburger Hafencity um eine Attraktion reicher: Das Privatstudio „VIVO – Private Fitness“ öffnete im Rahmen eines Tags der offenen Tür seine Pforten. Als reines Privatstudio für Personal Training fernab von allgegenwärtigen Fitnessstudioketten bieten Patrick Pott (25) und Christoph Oschmann (27) ganz in der Nähe der […]
Im Landhotel Haus Waldeck in Bayern kann man das üben
Im April 2011 startete der Initiator Tim Lindner die Life Fitness Challenge.
Um etwas Klarheit zu schaffen, um was es bei der Life Fitness Challenge überhaupt geht, habe ich die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengefasst.
Fitness bedeutet für die meisten: überfüllte Fitnessstudios, atemloses Joggen um den See oder auch bloß drei mal Rumpfbeugen während der Tagesschau. Aber es geht auch anders: Fitness beim Personal Trainer – der gezielte Weg zur Traumfigur.
