Muskelaufbau durch Ernährung – www.muskelaufbau1.de rät wie
Jeder will mal seine Muskel aufgebaut haben – nur das Wissen, wie man richtig trainiert kann dabei helfen.
Mit dem JogStyle aktiv und gesund durchs Leben
Ein stressiger Job, die Familie und andere Verpflichtungen bestimmen den Alltag vieler Menschen und lassen wenig Raum für sportliche Freizeitaktivitäten. Aufgrund der fehlenden Bewegung fühlt man sich häufig müde und unausgeglichen. Dabei ist es unheimlich wichtig, sich und seiner Gesundheit regelmäßig etwas Gutes zu tun. Eine ideale Sportart, um die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen, ist das Laufen im Freien an der frischen Luft. Joggen ist nicht nur g
Das neue Jahr legt kräftig los
Es ist eine Art Boom an der Weinstraße zu vernehmen. Pfalzkurier und das Fitnessstudio Studio1 Bad Dürkheim verzeichnen deutlich steigende Zahlen. Draußen sinken die Temperaturen und die Besucherzahlen auf den Webseiten, sowie im Fitnessstudio, steigen. Einen guten Start hat somit das neue Jahr hingelegt, wobei der Trend schon im vergangenen Monat zu spüren war.
Bogenschießen – Trainings- und bewegungswissenschaftliche Grundlagen, 2. überarbeitete und erweiterte Auflage
Das Buch beinhaltet die neuesten Entwicklungen der Trainings- und Bewegungslehre im Bogenschießen und zeichnet sich durch seine starke Praxisorientierung aus: In allen 17 Kapiteln geben die Autoren konkrete Trainingsbeispiele und Hinweise, die eine Umsetzung trainings- und bewegungswissenschaftlicher Erkenntnisse in die Praxis erleichtern. Schwerpunkte sind vor allem das Training konditioneller und koordinativer Fähigkeiten, die Vermittlung der […]
Über 300 Kilometer zu Fuß durch die Alpen
Die Schönauer Personal Trainerin Marika Schmidt und ihr Partner Oliver Fischer haben beim "Transalpin-Run" im September über 300 Kilometer zu Fuß durch die Alpen zurückgelegt und dabei in ihrer Kategorie den 30. Platz belegt. Insgesamt nahmen an dem Lauf vom süddeutschen Ruhpolding nach Sexten in Italien 280 Teams aus 26 Nationen teil. Mehr als 13.000 Höhenmeter ging es bergauf und bergab.
Ein wirklich starkes Stück – der innovative Bauchtrainer Ripp-Quest aus der Men’s Health POWERTOOLS-Serie!
Neu-Ulm – Der Fitnessgerätehersteller HAMMER SPORT bringt in Kooperation mit dem Sport- und Lifestyle Magazin Men’s Health den innovativen Bauchtrainer Ripp-Quest für isoliertes Bauchmuskeltraining auf den Markt. Damit wird das Sortiment der Men’s Health POWERTOOLS weiter ausgebaut und das Segment der Bauchmuskeltrainer eindrucksvoll verstärkt.
Puls statt Kalorien zählen
Lorup, August 2010. Gern nisten sich bei Frauen Fettpolster an Bauch, Po, Oberschenkeln oder Hüften ein. Gezielte Bewegung und richtige Ernährung helfen zu einer schönen Figur zurück. Richtige Ernährung bedeutet, weder ungebremst zu schlemmen noch mit stetem Blick auf Kalorien zu darben. Vor dem Sport gesunde Kohlenhydrate und nachher Eiweiß lautet die Faustregel. Sonst schlägt […]
Kompaktseminar Leistungsdiagnostik: Restplätze frei
Dormagen, 11. Juni 2010 – Für das Kompaktseminar Leistungsdiagnostik sind noch zwei Restplätze zu vergeben. Die Veranstaltung findet am 19. und 20. Juni 2010 in der Zentrale von leistungsdiagnostik.de im rheinischen Dormagen statt. Wie schon zuletzt beim Inhouse-Seminar in Süddeutschland beim Laufbandhersteller h/p/cosmos, war die Nachfrage nach den Seminarplätzen erneut groß. Das Seminar richtet sich […]
Fahrsicherheitstrainings können Unfälle verhindern
Gerade am vergangenen Pfingstwochenende haben sich wieder mehrere schwere Verkehrsunfälle mit Beteiligung von Motorradfahrern ereignet. Oftmals ist dabei aber nicht der Zweiradfahrer der Verursacher. Vielmehr werden diese manchmal von Autofahrern schlichtweg übersehen. Dann ist es gut, wenn das eigene Fahrzeug gut beherrscht wird und der Fahrer besonnen und richtig reagieren kann. Beides wird bei Fahrsicherheitstrainings […]
So läuft’s rund – Trainingstipps für die Laufsaison
Roggwil/Schweiz, 10. Mai 2010: Mit dem Frühling kommt auch die Lust zu laufen. Doch nach einer langen Winterpause ist die Vorbereitung wichtig. Ein effektives Instrument dafür ist der kyBounder, eine weichelastische Gesundheitsmatte aus speziellem PU-Schaumstoff. „Übungen auf dem kyBounder eignen sich ausgezeichnet, um die Fuß-, Schien- und Wadenbeinmuskulatur zu kräftigen, sowie die Koordination des gesamten […]