Beim Dokumentieren ihrer Gesundheits- und Fitnesswerte sind die Bundesbürger Technikmuffel: Fast neun von zehn der Männer und Frauen in Deutschland (88,2 Prozent), die bestimmte Körperdaten erfassen, schreiben diese auf einen Zettel, in ein Heft oder Buch, wie aus einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ hervorgeht. Gerade einmal 4,6 Prozent tragen die Werte in ein […]
Die Wissenschaft warnt: Eine „sitzende Generation“ wachse bei uns heran, Kinder die sich viel zu wenig bewegen. Auch deshalb nehmen Ãœbergewicht, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes zu. Prof. Dr. Alexander Woll, Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) rät, Kinder zwischen sechs und elf Jahren zu ermuntern, sich mindestens anderthalb Stunden […]
Rechnet man die Trainingszeit gegen die Jahre, welche Sie für das körperliche Training aufbringen, so bleibt die Bilanz ernüchternd. Es ist bewiesen, dass Sport Morbidität und auch Mortalität senken kann und so zu einem längeren Leben führt. Aber der Zugewinn in Jahren entspricht in etwa auch dem Trainingspensum – somit ist Ihr Gewinn gleich Null. […]
Welche Fußballmannschaft in Deutschland achtet am besten auf die Prävention von Sportverletzungen? Das will die gesetzliche Unfallversicherung VBG mit der „VBG Safety League“ von 2014 bis 2016 herausfinden. Beim Internationalen Trainerkongress in Mannheim gab die VBG heute den offiziellen Anpfiff zum Wettbewerb. Die VBG Safety League ist Bestandteil der Präventionskampagne „Sei kein Dummy“ und sucht […]
Abschalten und wirklich ankommen, nämlich bei sich selbst, das kann man im Alpbachtal Seenland tun. Im Herbst rückt das Wohlbefinden in den Mittelpunkt und man lernt, wie man wieder Schwung in den Alltag bringt. Schroffe Berggipfel, sanfte Grashügel, die frische Luft und klare Bergseen. Im Tiroler Alpbachtal Seenland kommt man wirklich an, nämlich bei sich […]
Auch in Zeiten von Kaffee to go, Convenience-Theken und Fast-Food setzen immer noch 19 Prozent der Deutschen auf Gemüse aus eigenem Anbau. Insgesamt scheint in Sachen Essverhalten eine bewusste Rückbesinnung auf alte Zeiten stattzufinden. So feiert auch das gemeinsame Essen mit der Familie ein Comeback in den deutschen Haushalten. Denn mehr als die Hälfte sitzt […]
Was für einen Triumph durften wir vor ein paar Wochen live miterleben. Ein Fußballkrimi der Extraklasse. Wir haben mitgefiebert, gebangt, angefeuert und laut gejubelt als in der 113. Minute endlich das erlösende Tor fiel. Nach 24 langen Jahren wird Deutschland endlich wieder Fußball-Weltmeister und schenkt der Generation U30 ein eigenes Sommermärchen. Aber bis dahin war […]
Die Schweizer Antwort auf die Wellnessbewegung der Jahre – ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen wie für Männer, ob mit oder ohne roten Pass. FLAGSWINGING zeigt anhand anschaulicher Illustrationen den traditionellen Schweizer Weg, Emotionen unter Kontrolle zu bringen, die Belastbarkeit zu stärken, überschüssiges Fett abzubauen, die Steuern zu senken, die Wechselkurse zu stabilisieren und Kreuz-Beschwerden zu […]
Manchmal passiert es leider: An einem Tag am Strand hat man sich einen Sonnenbrand eingefangen. Daher sollten After-Sun-Produkte, die den Feuchtigkeitsverlust der Haut wieder ausgleichen, im Reisegepäck nicht fehlen. „Dexpanthenol und Glycerin spenden Feuchtigkeit, Aloe vera wirkt entzündungshemmend“, sagt Ursula Bockhorni-Imhoff, Apothekerin aus Garmisch-Partenkirchen, in der „Apotheken Umschau“. Sie rät zur Vorsicht mit Gelen: Sie […]
Mrs.Sporty kann Frauen nicht nur mit dem auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingskonzept überzeugen, sondern auch mit einem durchdachten Geschäftsmodell für junge Unternehmerinnen: Denn das Franchise-System bietet optimale Voraussetzungen, um sich als Clubbesitzerin im Wachstumsmarkt Fitness und Gesundheit selbstständig zu machen. Ãœberschaubare Investitionskosten, niedrige Gewinnschwelle und umfassende Betreuung sind seit fast 10 Jahren das Erfolgsrezept des […]
