… so liest man treffend über das Kleinwalsertal. Tatsächlich gibt es nur den einen Weg über die Walserschanz in das alpine Hochgebirgstal. Gleichzeitig ist kein anderes österreichisches Tal von Deutschland aus so gut erreichbar wie das Kleinwalsertal. Die Winterlandschaft kommt einem Märchen gleich. Für viele ist es ein beliebtes Skigebiet, für viele ein Refugium zum […]
Silvester, 23:50 Uhr: Die Party ist in vollem Gange, die Sektgläser sind gefüllt… und genau in diesem Moment nimmt man sich drei Dinge vor. Erstens: Ab nächstem Jahr wird regelmäßig Sport getrieben. Zweitens: Weniger Stress im Beruf. Und drittens: Mehr Zeit mit der Familie oder Freunden verbringen. Jedes Jahr dieselben Neujahrsvorsätze, etwas besser zu machen. […]
Profi-Handball gilt als äußerst körperbetonter Sport mit viel Spieleinsatz und geringen Regenerationszeiten. Medizinische und ganzheitliche osteopathische Hilfe vor und während der Matches ist für die Spieler unverzichtbar. Auch wenn sich die Nationalteams vom 9. bis 26. Januar zur Europameisterschaft treffen, ist Osteopathie gefragt. In der Handball-Bundesliga setzen unter anderem die deutschen Spitzenclubs THW Kiel, SG […]
Shake your belly! Sandra Wurster (28, Stuttgart) tänzelt voller Lebenslust durch die Welt. Sie ist gelernte Tanzpädagogin und feiert ihren Körper und das Leben. Durch die Gründung der Selbstliebe-Plattform „Bauchfrauen“, die sich für Body-Positivity und Persönlichkeitsentwicklung einsetzt, konnte sie zwei Leidenschaften miteinander verbinden: außergewöhnliche Looks zu kreieren und ihre Liebe zum Tanz. Diese Lust am […]
Heilerziehungspfleger, Body-Positivity-Aktivist und Plus-Size-Model: Daniel Schneider (36, Müllheim bei Freiburg) ist heute im Gleichgewicht mit sich und seinem Körper. Lange Zeit kämpfte er mit Selbstzweifeln wegen seines Übergewichts und versuchte, seine vermeintlichen körperlichen Unzulänglichkeiten zu kaschieren und verhüllen. Er kennt viele der Unsicherheiten, die Männer meist still mit sich herumtragen und möchte deshalb insbesondere den […]
Sie inspirieren mehr als drei Millionen Abonnenten alleine auf Instagram, 1,1 Millionen folgen ihnen auf YouTube. Jetzt steigt das Social-Media-Power-Paar Sarah und Dominic Harrison auch bei „The Biggest Loser“ ein: Ab 5. Januar 2020 trainieren Workout-Profi Sarah Harrison (geb. Nowak) und ihr Ehemann, der ausgebildete Personaltrainer Dominic Harrison, das erste „Secret Team“ in der Geschichte […]
Laut Umfrage der Krankenkasse DAK-Gesundheit wollen 56 Prozent der Deutschen 2020 mehr Sport treiben und 53 Prozent sich gesünder ernähren. Doch wie schafft man es, seinen guten Vorsätzen treu zu bleiben? Antworten darauf gibt Miriam Mashkoori, Präventionsexpertin der Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe. Frau Mashkoori, woran scheitern die meisten guten Vorsätze? Zu viel, zu schnell, zu weit […]
Interessen und Freundschaften gehören zu den wichtigsten Dingen, um negativen Stress abzubauen. Wer in seiner Freizeit im Chor singt, Bilder malt oder ins Theater geht, kommt meist besser mit Anspannung zurecht, zum Beispiel bei der Arbeit, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Als Gegenentwurf zum Alltagsstress eignen sich sämtliche Aktivitäten, die anregen, motivieren und positiv […]
Knoten in Geist und Körper durch Atmen lösen mit Yoga Lehrerausbildung und Retreats in Indien und Nepal Shwaasa hat für das Jahr 2020 seine 200-stündigen Yogalehrerausbildungsprogramme und verschiedene wohltuende Yogaretreats in Harihar, Bangalore und anderen yogischen Destinationen wie Rishikesh und Nepal als seinen Ashram erklärt. Um die Multimedia-Pressemitteilung anzuzeigen, bitte hier klicken: https://www.m ultivu.com/players/uk/8661451-shwaasa-yoga-teacher-training-india-nepal/. Shwaasa […]
Ganzjähriges Grillen liegt im Trend. Auch in der Wintersaison und zu den Festtagen lässt sich qualitativ Hochwertiges auf dem Grill zubereiten. Damit das Grillen auch in Kälte und Schnee zum Genuss wird, haben die Experten von TÜV SÜD die wichtigsten Hinweise zusammengestellt. Die Zeiten, in denen der Grill im Winter eingelagert wurde, sind in immer […]
Anmoderationsvorschlag: Ob Groß oder Klein, Jung oder Alt, alleine oder im Chor, singen streichelt die Seele und macht glücklich. Wieso, weshalb, warum erklärt uns Marco Chwalek: O-Ton Gesang: 8 Sekunden Sprecher: Studien haben belegt, dass Singen das Wohlbefinden steigert, da der Körper weniger das Stresshormon Adrenalin produziert, dafür aber vermehrt Glückshormone ausschüttet, schreibt das Apothekenmagazin […]
Abends auf der Couch zu liegen und fernzusehen ist nach einem stressigen Tag verlockend. Allerdings bleibt man dabei meist passiv, und die mitunter aufregenden oder beunruhigenden Inhalte von Filmen oder Serien eignen sich wenig zur Stressreduktion, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. Das gilt auch für ausgiebiges Chatten. Stattdessen geht wertvolle Zeit verloren, in der […]
Anmoderationsvorschlag: Der Heilige Abend rückt in großen Schritten näher. Und als hätten wir nicht ohnehin genug um die Ohren, müssen wir jetzt auch noch die die Festtage planen, Weihnachtsfeiern besuchen und Geschenke kaufen. Trotzdem sollten wir uns nicht stressen lassen, meint Petra Bröcker: Sprecherin: Schließlich ist Stress ungesund und außerdem soll die Weihnachtszeit ja besinnlich […]
Wer lieber gestern als morgen in den Frühling und die Outdoor-Saison startet, für den ist das BOTANGO in Südtirol ein heißer Tipp. In der Umgebung des Easygoing-Hotels nahe Meran grünt und blüht es früher als anderswo. Der Höhepunkt des Frühlingserwachens ist die Apfelblüte im April. Ganze Landstriche taucht die Natur dann in weiße Tupfen auf […]
Kaum nähert sich das Jahr dem Ende, werden schon wieder Pläne für das neue Jahr geschmiedet. Mehr Sport treiben, weniger Süßes essen und mit dem Rauchen aufhören sind nur einige davon. Das Problem: Meist werden die löblichen Vorsätze nicht in die Tat umgesetzt. Denn im neuen Jahr kehrt wegen mangelnder Motivation und Disziplin der Alltag […]
Sport ist gesund, baut Stress ab und verbindet Menschen: Deshalb sind viele Deutsche in ihrer Freizeit gerne sportlich aktiv. Doch ein Großteil glaubt nicht, dass auch Personen mit körperlichen Beeinträchtigungen, wie zum Beispiel Inkontinenz, einen solchen aktiven Lebensstil pflegen können. Vielmehr sind drei von vier Deutschen der Meinung, dass die Erkrankung zu einer Einschränkung der […]
Die Larimar Thermen- und Saunawelt auf 6.500m² sorgt mit acht Pools, sieben Saunen und acht Ruhebereichen in der kalten Jahreszeit für unvergleichliche Momente der Entspannung. Wohltuende Behandlungen verwöhnen im Larimar-Premium-Spa. Mit seiner einzigartigen Geborgenheitsarchitektur vermittelt das Hotel & Spa Larimar****S in Stegersbach im Südburgenland ein besonderes Wohlfühlambiente. Acht Pools mit Thermal-, Süß- und basischem Meerwasser […]
Entschlacken und Entgiften kann die Gesundheit stärken und fördern. Das Hotel & Spa Larimar ****S in Stegersbach bietet dazu unterschiedliche Methoden: von Basenfasten, Heilfasten und Detoxing bis hin zu authentischen Ayurveda-Behandlungen mit Spezialisten aus Indien. Rund 25 Prozent aller Krankheiten gehen laut WHO auf Umwelt-Schadstoffbelastungen aus Luft, Nahrung und Wasser zurück. Das Fasten, Entschlacken und […]
Das Posthotel Achenkirch gilt als eines der exklusivsten und vielseitigsten Wellnesshotels des Landes. Der Gault Millau 2020 zeichnet das „adults only“-Hotel erneut als herausragende Feinschmeckeradresse aus. Zwei Hauben krönen seit zwei Jahren kontinuierlich die Posthotel-Küche unter der Leitung von Fabian Leinich. Nach nur einem Jahr ist das neue TENZO, das in dem neuen Stammhaus eingerichtet […]
Singles und Alleinreisende, die in das Hotel AVIVA make friends****s kommen, starten sportlich voll durch. Diese Specials haben es in sich: Von 30. Jänner bis 02. Februar 2020 zeigt der 8-malige österreichische Meister Conny König in einem Boxcamp, wie man den richtigen Treffer landet. Mit Christoph „Sumi“ Sumann kommt Österreichs Aushängeschild des Biathlonsports in das […]
