Vor der Haustüre liegen sieben Skigebiete, 139 Pistenkilometer und 58 Bergbahnen, wie gemacht für einen Skiurlaub vom Feinsten. Alle Skigebiete liegen maximal 15 Kilometer um das MyTirol und sind mit dem Skibus erreichbar – die Marienbergbahnen Biberwier sogar zu Fuß. Wetterstein, Mieminger Gebirge und Lechtaler Alpen: Diese drei „Zacken“ stehen beim Urlaub im MyTirol Spalier […]
Nach dem Urlaub geht der alltägliche Arbeitsstress meist direkt wieder los. Mit welchen Tricks man den beruflichen Druck besser bewältigt und welche Vorsorge man hinsichtlich einer drohenden Berufsunfähigkeit treffen sollte, erklären die Experten der DVAG. Viele Arbeitnehmer kennen das Problem: Zurück aus dem Urlaub, warten am Arbeitsplatz bereits zig neue Aufgaben, unbeantwortete Mails und zeitkritische […]
Wie kommen Sie morgens aus dem Bett? Sind Sie anfangs steif und müssen sich erst „warmlaufen“? Diese Fragen stellt Joachim Kudritzki aus Hamburg vielen seiner Patienten – denn sie geben deutliche Hinweise auf eine Übersäuerung, die zu Gelenkbeschwerden führen kann. Der erfahrene Heilpraktiker, der seit über 20 Jahren an der Paracelsus-Heilpraktiker-Schule in Hamburg unterrichtet, hat […]
Warum Sportler statt Wasser während und nach dem Sport besser Krombacher o,0% trinken sollten, das erklärt eine neue Studie von Prof. Dr. Klaus Baum, Dozent des Masterstudiengangs Sportphysiotherapie an der Deutschen Sporthochschule Köln. Untersuchungsgegenstand der Studie: Wie wirken sich verschiedene Pausengetränke mit unterschiedlichen Elektrolyt- und Kohlenhydratgehalten auf die Leistungsfähigkeit des menschlichen Körpers aus? Dafür hat […]
In St. Anton am Arlberg setzt das Vier-Sterne-Hotel Kösslerhof auf einen grünen Fußabdruck. Genießer erwartet ein kleines, feines Haus in unmittelbarer Nähe zu den Pisten des weltberühmten Skigebiets. Doch auch der Blick „hinter die Kulissen“ kann sich sehen lassen. Der Kösslerhof ist ein Vorreiter in Sachen grüne Energie. Das gesamte Hotel ist mit einer Infrarotheizanlage […]
Dort, wo das Herz von Skifahrern aus der ganzen Welt höherschlägt, steht der Kösslerhof****. In St. Anton am Arlberg – in unmittelbarer Nähe zu den traumhaften Pisten der größten Skiregion Österreichs – verwöhnt das kleine, feine Wohlfühlhotel mit viel Tiroler Charme. 15 Zimmer und eine Juniorsuite bieten jeden erdenklichen Komfort – und noch eine Portion […]
Am 29. November 2018 startet in St. Anton am Arlberg das große Ski-Opening 2018. Bis 2. Dezember feiert die weltberühmte Skimetropole mit einem coolen Opening-Programm den Saisonbeginn. In tiefster Dunkelheit jagen am 29. November 222 mit Stirnlampen ausgestattete Athleten beim Abfahrtsrennen „Catch me if you can“ über die berüchtigte Kandahar-Piste ins Tal, bevor am Folgetag […]
In diesem Sommer wurden in nur einem Monat deutlich mehr Badeverbote und Badewarnungen wegen Blaualgen im Wasser ausgesprochen als im gesamten Jahr 2017. Eine Recherche des Bund für Umwelt und Naturschutz Deutschland (BUND) ergab, dass 33 Badestellen in dem Zeitraum vom 23. Juli bis 23. August 2018 zeitweise aufgrund von Blaualgen-Toxinen gesperrt waren, darunter der […]
Immer mehr Menschen wollen Urlaub und Freizeit mit aktiver Erholung, Erlebnis und Genuss kombinieren. Aktuellen Umfrage zufolge plant heute bereits jeder Vierte, Bewegung und Gesundheit in den Urlaub zu integrieren. Besonders in der jetzt beginnenden Nachsaison stehen daher vor allem Möglichkeiten zur aktiven Erholung und Freizeitgestaltung bei deutschen Urlaubern hoch im Kurs. Sport in gesundem […]
Frechen. Functional Training hat sich seit Jahren als fester Bestandteil im Angebot von Fitnessstudios und im Crossfit etabliert. Hierbei werden komplexe Bewegungsabläufe absolviert, die verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen. Die freien Übungen dienen dabei der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Dies macht den Körper mit seinen Muskeln, Sehnen und Gelenke nicht nur für den Alltag sondern […]
Vom Stand-up-Paddling profitieren Freizeitsportler nach Expertenmeinung gleich in mehrfacher Hinsicht. „Das Stehpaddeln ist ein effektives Work-out für den ganzen Körper. Schultern, Rücken, Po, Füße – alles muss arbeiten“, betont Martin Held, Wassersport-Lehrer in Lenggries, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Außerdem gleiche der Sport Alltagsstress aus. Denn: „Die Bewegung ist fast meditativ. Man steht sehr erhaben und […]
Ein fitter Rücken ist die beste Voraussetzung, um mobil zu bleiben. Besonders eine kräftige Tiefenmuskulatur ist wichtig für die Rückengesundheit. Um die tiefliegenden Muskelschichten zu stärken, ist weder kräftezehrender Leistungssport noch intensives Training im Fitnessstudio erforderlich. Denn die Tiefenmuskulatur lässt sich nicht einzeln und gezielt trainieren. Vielmehr werden sie durch Übungen auf instabilen Untergründen, bei […]
So gut Sport auch für Senioren ist – Experten warnen vor Überanstrengung. „Älteren rate ich dazu, moderat zu trainieren, gut auf eigene Körpersignale zu achten und den Puls im Blick zu behalten“, betont Dr. Verena Heinicke, Internistin und Sportmedizinerin an der Technischen Uni München, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Das schützt Muskeln, Bänder, Gelenke und das […]
Eine der modernsten Thermen Ungarns, zwei natürliche Heilquellen und eine der schönsten Städte zwischen Wien und Budapest: Der Kurort Bad Sárvár ist ein Insider-Tipp für genussvolle Wellnesstage, wenn die Temperaturen in den Minusbereich abrutschen. Bad Sárvár, das schon zur Römerzeit besiedelt war, gilt als eine der schönsten Kleinstädte im ungarischen Komitates Vas. Neben ihrer geschichtlichen […]
Wenn sich die Natur in ihren leuchtendsten Farben zeigt, schwärmen Wellness-Fans aus, um noch ein paar Wärmeeinheiten zu tanken. In Bad Sárvár an der ungarischen Bäderstraße verbinden sich ungarische Kultur, Thermen- und Naturerlebnis zum reinen Herbstgenuss. Bad Sárvár liegt an der Westungarischen Bäderstraße zwischen Sopron und dem Balaton, dort wo der Fluss Gyöngyös in die […]
Zimt, Vanille, Honig – und die Wärme der Therme: Ein besseres Kontrastprogramm zur vorweihnachtlichen Hektik gibt es nicht. Das ungarische Bad Sárvár ist ein Tipp für alle, die sich auf genussvolle Weise vom alljährlichen Trott ausklinken möchten. Es liegt nur 40 Kilometer von der österreichischen Grenze entfernt – und weniger als 150 Kilometer von Wien […]
Familien unterbrechen im Herbst den grauen Schulalltag und holen sich eine Extraportion Wärme und Entspannung in Bad Sárvár. Eine der modernsten Thermen an der westungarischen Bäderstraße liegt nur 40 Autominuten von der österreichischen Grenze entfernt. Sárvár heißt auf Deutsch Lehmburg. In der ungarischen Kurstadt dreht sich alles um zwei heiße Quellen: Während die 83 °C […]
Heiße Quellen, junge Weine und die Erntezeit machen den Herbst in Bad Sárvár zu einer beliebten Urlaubszeit. Die Kleinstadt an der ungarischen Bäderstraße war einst als „königliche Therme“ in aller Munde und ist heute eine erste Adresse bei Problemen mit dem Bewegungsapparat. Mit 1.300 Heilquellen und seinen modernen Kur- und Spa-Resorts gehört Ungarn zu den […]
Warten ist vergeudete Zeit. Wer ein echter Skifreak ist, der schnallt schon im Oktober seine Bretter an. Der Hintertuxer Gletscher und das Hotel Klausnerhof**** starten bereits im Herbst in die Skisaison. Glück gehabt, denn lange bevor andere Skigebiete sich über Schnee freuen können, ist das Gletscherskigebiet in Hintertux mit der weißen Pracht gesegnet – genau […]
Grandiose Berge, traumhafte Aussichten, perfekte Pisten mit dem richtigen „Drive“. Abgeschwungen wird direkt vor der Haustür. Das Salzburger Wanderhotel Gassner ist mitten drin zwischen hunderten Pistenkilometern rund um Wildkogel, Kitzbüheler und Zillertaler Alpen. Wer zu den Wedelwochen im Wanderhotel Gassner**** in Neukirchen am Großvenediger für sieben Nächte eincheckt, hat die Wildkogel-Arena schon in seiner Anoraktasche. […]
