Viele Menschen zieht es im März wieder ins Freie – sich bei wärmenden Sonnenstrahlen zu bewegen ist angesagt. Das tut nicht nur der Seele, sondern auch der Gesundheit gut. „Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, sein Leben bewegungsreich zu gestalten, beispielsweise Wandern oder Radfahren. Aber auch Gartenarbeit ist gesund, hält fit und reduziert das Darmkrebsrisiko“, […]
Essen soll glücklich machen – und gesund. Mit dieser Philosophie passt Volker Mehl, Pionier der ayurvedischen Gourmetküche, preisgekrönter Kochbuch-Autor, Fernsehkoch und Yoga Lehrer, perfekt zu der des Wellnesshotels Rosengarten in Schenna/Südtirol. Fans seiner heilsamen und köstlichen Pflanzenküche erleben ihn bei den Yoga- und Ayurvedawochen im April und November bei zwei Koch-Workshops, einem spannenden Abendvortrag zum […]
Fernweh ohne finanzielle Folgen Ob Sonne tanken am Strand oder Skiurlaub in den Bergen: In der Zeit von Oktober bis April packt viele Deutsche die Reiselust. Fast jeder Fünfte (18 Prozent) macht im laufenden Winterhalbjahr Urlaub im Ausland. Das zeigt eine aktuelle forsa-Umfrage im Auftrag von CosmosDirekt.(1) Im Ausland zahlt die gesetzliche Krankenversicherung jedoch nur […]
Ob wie Hollywoodstar Will Smith im mittleren Erwachsenenalter oder gar erst in der Rente: Schwimmen lernen kann man prinzipiell immer. Eine Altersgrenze gebe es nicht, betont Britta Wunderlich, Schwimmlehrerin bei der Deutschen Lebens-Rettungs-Gesellschaft Langenfeld, im Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. „Meine älteste Teilnehmerin ist 80 Jahre alt und mit großer Freude dabei.“ Professor Thomas Abel vom Institut […]
Zu Ostern geben in Leogang die Skifahrer noch einmal ordentlich Gas. Der Schnee ist heuer viel zu toll, um die Ski frühzeitig in den Keller zu räumen. Zudem steht am Fuße des Asitz – direkt an den Pisten des Skicircus Leogang Saalbach Hinterglemm Fieberbrunn – ein neues Hotel, das man gesehen haben muss. Das PURADIES […]
Anmoderationsvorschlag: Wer viele Muskeln will, braucht viel Eiweiß und das gilt nicht nur für Ausdauerathleten und Hochleistungssportler. Experten haben jetzt herausgefunden, dass Ältere mehr Eiweiß brauchen, als bisher gedacht. Dagmar Ponto berichtet: Sprecherin: Ohne Eiweiß kein Leben und je älter man wird, desto mehr Eiweiß muss man zu sich nehmen, schreibt das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. […]
Das Allergikerfreundliche Hotel Tirler, hat mit dem Biologen Dr. Johannes Coy ein außergewöhnliches Ernährungskonzept entwickelt. Zentraler Punkt von „Positive Eating“ ist Zucker und dessen Genuss ohne Reue. Das Hotel Tirler bietet vier Alternativen zu herkömmlichem Zucker: „Jede der Zuckerarten hat spezielle Eigenschaften und wird auf verschiedenste Arten in unserer Küche verwendet und in viele Gerichte […]
Im Zeitraum April bis Oktober 2017 gibt es erneut Charter-Direktflüge von vier deutschen Flughäfen zum Hevíz-Balaton-Airport Sármellek am ungarischen Plattensee. Die erste Maschine hebt am 8. April 2017 ab. Von Frankfurt/Main startet eine Maschine der Lufthansa und von Düsseldorf der Czech Airlines (CSA) im wöchentlichen, von Berlin und Hamburg aus ebenfalls CSA im 14-tägigen Rhythmus. […]
Wer sehnt sich nicht nach den ersten schönen Tagen im Jahr, wenn die wärmenden Sonnenstrahlen Mensch und Tier ins Freie ziehen? Zum Beispiel in den eigenen Garten oder einfach in die Natur. Doch dort wird man schon längst erwartet von einem der ältesten Parasiten: der Zecke. Zecken können beim Blutsaugen gefährliche Krankheitserreger übertragen, allen voran […]
Gut für Muskeln, Knochen und Sehnen, für Psyche, Herz-Kreislauf- und Immunsystem: Der gesundheitliche Nutzen von regelmäßiger Bewegung ist unbestritten. „Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes hat Bewegung eine Effektstärke, die durchaus mit Medikamenten vergleichbar ist“, erläutert der Leiter der Abteilung für molekulare und zelluläre Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln, Professor Wilhelm Bloch, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Zwar […]
Internetabhängigkeit sollte nicht nur mit Verboten, sondern auch mit alternativen Freizeitangeboten begegnet werden. Das rät der Arzt und Experte für Internetabhängigkeit Dr. Bert te Wildt Lehrern und Eltern von Betroffenen in der aktuellen Ausgabe der Zeitschrift „DGUV Pluspunkt“. „Es kann nicht nur darum gehen, Medien einfach zu verbieten, ohne die Freizeit anders zu füllen und […]
Die Fitnesskette mit Hauptsitz in Essen startet mit erweitertem Betreuungskonzept in das neue Jahr. Frühaufsteher können nun noch eher mit dem betreuten Training beginnen. „Mehr Sport und Bewegung“ zählt wohl mit zu den häufigsten Vorsätzen, die Menschen sich für das neue Jahr vornehmen – und „Keine Zeit“ zu den häufigsten Ausflüchten, sich davor zu drücken. […]
Viel hilft viel: Bei der Challenge in Woche fünf ist jedes Gramm von Vorteil. Die Kandidaten müssen sich als „Bumping Gladiators“ in riesigen Plastikbällen gegenseitig aus dem Ring stoßen. Coach Ramin Abtin zeigt sich mit Schwergewicht Giuseppe (Startgewicht: 202,6 Kilo) im Team zuversichtlich: „Giuseppe ist ein Tier. Er wiegt viel und er hat auch enorm […]
Den Auftakt macht die Werkstatt der 13 Sinne, die am 22. und 23. April 2017 zu Gast sein wird. Der Künstler Matthias Schenk vom Schloss Freudenberg konzipiert speziell für die Gesundheitswoche eine interaktive Ausstellung. Unter dem Motto „Staunen, Wahr-Nehmen, Begreifen“ lernen Besucher durch die Erfahrung von Licht, Klang und Zeit vermeintlich Bekanntes neu wahrzunehmen. Dabei […]
Am 8. Februar 2017 startet die Biathlon-Weltmeisterschaft im österreichischen Hochfilzen. Biathlon-Star Dorothea Wierer zählt zu den ganz heißen Medaillen-Kandidaten. Die 26-jährige Südtirolerin stellt ihre drei Lieblings-Fitnessübungen vor, die sie fit für die WM machen. Wer diese Übungen in seinen Alltag integriert, darf sich dann auch mit etwas Süßem belohnen – ohne ein schlechtes Gewissen haben […]
Gut für die Abwehrkräfte und Balsam für die Seele: Rund 30 Millionen Deutsche gehen mehr oder weniger regelmäßig in die Sauna. Besonders in den kalten Wintermonaten genießen viele die wohlige Wärme. Doch wer neue Medikamente einnimmt, sollte vor dem Besuch des Schwitzbades lieber seinen Arzt oder Apotheker fragen. „Die Wärme hat bei einigen Mitteln Einfluss […]
Hardcore Wissenschaft trifft pflanzliche Medizin Trainer Alwyn Cosgrove liegt mir seit Jahren damit in den Ohren. Dr. Jonny Bowden führt es als eines der gesündesten Nahrungsmittel der Erde auf. Und es ist seit Jahrhunderten ein essentieller Teil der asiatischen Medizin. Zu guter Letzt hat auch die Wissenschaft erkannt, was bereits von vielen vermutet wurde: Turmeric […]
Anmoderationsvorschlag: Schwimmen lernt doch jedes Kind, oder? Leider nicht und so können 25 Prozent der Erwachsenen in Deutschland sich nicht oder nur schlecht über Wasser halten. Max Zimmermann hat für uns nachgefragt, wo man auch als Erwachsener noch Schwimmen lernen kann: Sprecher: Wenn der eigene Nachwuchs oder die Enkel schwimmen können, wird oft der Ehrgeiz […]
Pforzheim, 01.02.2017: Sie ist die bekannteste Fitnesssportlerin Deutschlands: Sophia Thiel begeistert mir ihrer persönlichen Transformation hunderttausende Menschen. Jetzt ist sie selbst eines der bekanntesten Fitnessmodells in Deutschland. Im Rahmen der bevorstehenden Neueröffnung des Asporta Fitness- und Wellnessstudios in Pforzheim greift das Unternehmen auf die Elite der Fitnessszene zurück. Mit dabei auch: Sophia Thiel Nach aufwendigen […]
Anmoderationsvorschlag: Das Leben kann ganz schön stressig sein: Tagsüber arbeiten wir, danach noch schnell einkaufen, die Kinder zum Sport schicken und den Haushalt machen. Wie man sich bewusst Freiräume schafft, dazu Dagmar Ponto: Sprecherin: Wer ständig unter Stress steht, kann krank werden – fast jeder Zweite fühlt sich laut einer aktuellen Krankenkassen-Studie belastet. Es ist […]
