München – Wer hat sich nicht schon einmal gefragt, wie es Models oder Filmstars immer schaffen, binnen kürzester Zeit topfit zu sein sowie ihre Traumfigur zu halten? Die Antwort ist die richtige Mischung aus einem effektiven Kraftausdauertraining in Kombination mit dem Wissen über eine ausgewogene Ernährung und dem bewussten Umgang mit Nahrungsmitteln. Genau dort setzt […]
Berlin, 30. November 2012. Weihnachtszeit ist Spielezeit: Vom 1. bis 24. Dezember 2012 verlost die Fitness- und Lifestylemarke LOOX (https://www.loox.com/) im Rahmen eines Adventskalenders tolle Preise. Das Gewinnspiel findet auf der unternehmenseigenen Facebook-Seite (https://www.facebook.com/DerPerfektePlan/app_422899294438184) statt. Von diversen Einkaufsgutscheinen über Personals Trainings mit LOOX-Experten bis hin zu einem Wellness-Urlaub für zwei Personen: Nach dem Zufallsprinzip verstecken […]
Die in Essen-Rüttenscheid ansässige World of Defense – das Kompetenz-Center für Martial Arts, Cross Fitness und Personal Training – feierte am Samstag den 28. April 2012 seine offizielle Eröffnung. Schirmherr der Veranstaltung war der aus der Serie „Der letzte Bulle“ bekannte Schauspieler Henning Baum. Rund 150 Gäste kamen nach Rüttenscheid um sich in der World […]
„AmpliTrain ist das EMS-Gerät mit Tiefenwirkung auf einer ganz neuen Frequenz. Durch die Vielzahl der Trainingsmöglichkeiten, sowohl im Personal Coaching als auch im Bereich des Gruppentrainings, wird das AmpliTraining in Fitnessstudios immer gefragter“, so die Aussage von Beate Rösch, Physiotherapeutin und tech. Geschäftsführerin der AmpliTrain GmbH. Durch den Einsatz einer modulierten Mittelfrequenz wird im Gegensatz […]
Der Beginn des neuen Jahres ist traditionell der Zeitpunkt, an dem man sich vornimmt, wieder in Form zu kommen. Jetzt gibt es einen Grund mehr, den Worten auch Taten folgen zu lassen: Frank „Franco“ Wierigs, seit Jahren erfolgreicher Personal Trainer auf der Insel und bekannt als Trainer der Stars auf PRO 7 und VOX, kümmert […]
Zum ersten Mal haben Läuferinnen und Läufer der Laufschule Oberhausen an der Oberhausener Meile teilgenommen. Für alle stand der Spaß an dem gemeinsamen Erlebnis im Vordergrund. Natürlich haben wir versucht in Bestzeit über die Ziellinie zu kommen. Und jeder war danach mit sich und der Veranstaltung zufrieden.
Warum lange hanteln, wenn auch 20 Minuten reichen.
In dieser Woche ist der zweite Kursabschnitt der Laufschule Oberhausen beendet worden.
Wieder haben 8 glückliche Teilnehmer ihre Urkunde entgegen nehmen können.
Der zugrunde liegende Gedanke: körperliche Aktivität erhöht die Gehirnleistung. Erwiesenermaßen ist die Durchblutung in einigen für das Lernen essentiellen Gehirnarealen bei körperlicher Betätigung erhöht. Dies schafft optimale Lernvoraussetzungen. Die Aufmerksamkeitsfähigkeit ist während eines aeroben Ausdauertrainings deutlich erhöht, warum sollte man sich dies nicht zu Nutze machen und das für den Körper so wichtige Training mit […]
