Ob beim Spaziergang, bei einer Wanderung oder beim Sport – ein einziger Fehltritt kann zu einem Bänderriss oder einer -zerrung im Sprunggelenk führen. Zur Schadensbegrenzung empfehlen Ärzte direkt nach dem Missgeschick vier Sofortmaßnahmen – zusammengefasst unter der PECH-Regel. P steht für Pause (Entlastung), E für Eis (Kühlen), C für Compression (englisch: Druck) und H für […]
Feierabend in Berlin und keine Idee, wie sich die Zeit nach den Business-Terminen gestalten lässt? Zu viele Angebote oder zu wenig Zeit, das Passende zu finden? Als Businessmarke der InterContinental Hotels Group® bietet Crowne Plaza die Lösung und präsentiert einen abwechslungsreichen After-Work-Guide mit spannenden Aktivitäten in der deutschen Hauptstadt. Von exklusiven Restaurantempfehlungen über actionreiche Sportangebote […]
Wer morgens etwas für sein Aussehen tun möchte, sollte bei der Frühgymnastik auch die Muskeln am Hals und im Gesicht trainieren. In Japan und den USA gilt Gesichtsyoga oder Gesichts-Workout schon länger als wirksames Mittel für jugendliches und frisches Aussehen – zu Recht, wie Dr. Eva Juchems, Oberärztin an der Universitätshautklinik Mainz, im Gesundheitsmagazin „Apotheken […]
Auch im Winter nutzen viele Menschen ihr Elektrofahrrad. Allerdings hat das Fahren mit dem E-Bike seine Tücken auf glatter Fahrbahn. Damit man unbeschadet durch den Winter kommt, hat der ADAC ein paar wichtige Verhaltenstipps zusammengestellt. Beim Fahren im Winter auf Reifen mit starker Profilierung achten. Die gröberen Profilstollen können eine nicht zu feste Schneedecke besser […]
An den prominentesten Ecken einer Stadt wartet sie auf knurrende Mägen – die Touristenfalle. Weltweit tappen jeden Tag ahnungslose Reisende direkt in sie hinein und zahlen in Restaurants und Bars für pappige Pommes und zerkochte Nudeln ein Vermögen. Was bleibt ist ein fader Beigeschmack und das ungute Gefühl, die kulinarischen Genüsse des Reiseziels gerade nicht […]
Lange Jahre wurde Patienten bei einem schwachen Herz Schonung verordnet – heute ist körperliches Training ein Grundpfeiler der Therapie. Sport sei genauso wichtig wie Medikamente, betont Kardiologe Dr. Marcus Sandri vom Herzzentrum Leipzig im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. „Die Symptome der Insuffizienz verringern sich, Patienten müssen seltener ins Krankenhaus.“ Allerdings sollten Herzpatienten nicht einfach sofort anfangen, […]
Christian Dohrn zeigt in "Das Reisehandbuch", dass eine Reise auch zwei Seiten haben kann.
Beim Thema Proteinpulver gehen die Meinungen auseinander: „Ungesund und eigentlich überflüssig“, sagen die einen – „Essenziell für den Muskelaufbau und eine gesunde Nahrungsergänzung für Sportler“, meinen die anderen. Für wen Eiweiß-Shakes geeignet sind und was man bei der Einnahme beachten muss, erklärt Food- und Fitness-Profi Kai Muggenthaler in der neuen SHAPE (12/2017, EVT 15.11). Auch […]
Auch in diesem Jahr hat Schleich ein vielfältiges Weihnachtssortiment zu bieten: Von spannenden Expeditionen im Dschungel über tierischen Spaß auf dem Bauernhof bis hin zu wilden Abenteuern in der Urzeit und aufregenden Erlebnissen auf dem Pferdehof garantieren die liebevoll gestalteten Sets pures Spielvergnügen. Die perfekte Ergänzung zu den hochwertigen Themenwelten stellen die einzigartigen Schleich Adventskalender […]
Mit der neuen Aufklärungskampagne „Skihelm auf! Mitmachen und Vorbild sein“ sensibilisiert SnowTrex für das Helmtragen beim Skifahren. Prominent unterstützt wird der Winter-Reiseveranstalter dabei mittels Videobotschaften u.a. von den Skirennläufern Felix Neureuther und Viktoria Rebensburg, den TV-Moderatoren Frank Buschmann und Jessica Kastrop sowie den Skispringerinnen Katharina Althaus und Svenja Würth. Die Videos sowie Informationen rund um […]
60 bis 80 Euro Bußgeld und einen Punkt in Flensburg riskieren Autofahrer, die jetzt trotz winterlicher Straßenverhältnisse mit Sommerreifen unterwegs sind. Das Verbot betrifft auch die Fahrzeughalter: Ihnen droht laut ADAC eine Geldbuße von 75 Euro, wenn sie eine solche Fahrt anordnen oder zulassen. Wer mit Sommerreifen auf Schnee einen Unfall hat, dem kann die […]
Das Jahr 2017 startet für Ross Antony mit einem schweren Schlag: Im Frühjahr verliert der Sänger seinen geliebten Vater. Seine Trauer futtert Ross im wahrsten Sinnes des Wortes in sich hinein, greift zu Süßigkeiten und nimmt stark zu: „In extremen Phasen habe ich manchmal mehrere Tüten Chips hintereinander gegessen“, erinnert er sich. Als seine Mutter […]
Selbermachen liegt im Trend. Mehr als 93 Prozent der Teilnehmer einer Forsa-Umfrage gaben an, schon einmal ein Do-it-yourself-Projekt erfolgreich umgesetzt zu haben. Häufig kommen dabei Bohrmaschine, Winkelschleifer oder Kreissäge zum Einsatz. Damit das Hämmern, Sägen und Schleifen problemlos vonstatten geht, sollten Do-it-yourself-Handwerker auf sicheres Elektrowerkzeug achten. Verfügt die Bohrmaschine über ein CE-Kennzeichen, erklärt der Hersteller […]
So positiv Nordic Walking sich auf zahlreiche Körperwerte auswirken kann – Voraussetzung dafür ist, dass man es korrekt ausführt. Nur wenn die Stöcke richtig eingesetzt werden, entfaltet das Training seine maximale Wirkung. „Leider machen es aber 85 Prozent falsch“, beklagt der Karlsruher Sportwissenschaftler Klaus Bös im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Am schwersten fällt vielen Anfängern die […]
In Deutschland sterben jährlich knapp 60.000 Menschen an einem Schlaganfall. Doch auch wenn Herzinfarkte und Schlaganfälle lebensbedrohliche Notfälle sind, ist ihre Ursache in der überwiegenden Mehrzahl der Fälle das Ergebnis einer langfristigen Schädigung der Blutgefäße. „Zum Welt-Schlaganfall-Tag am 29. Oktober möchte der BNK ausdrücklich darauf hinweisen, dass es jeder durch eine gesunde Lebensweise in der […]
Die „Best Agers oder Generation Silber“, wie die „jungen Alten“ jenseits der 50 neuerdings genannt werden, wollen – salopp gesagt – nicht der Jugend hinterherjagen, sondern durch mehr Fitness ihre Lebensqualität fördern und ihre Gesundheit stärken. Rad fahren, Wandern, Nordic Walking, Joggen und Golfen sind die Sportarten, die nicht nur in den goldenen Herbstmonaten die […]
Trainingsgeräte im Park um die Ecke boomen – und machen auch Untrainierten und Älteren auf spielerische Weise Lust auf Bewegung. „Die wetterbeständigen Geräte sind einfacher gebaut als solche im Fitnessstudio. Die Übungen daran sind leicht durchzuführen“, erklärt der Sportmediziner Prof. Winfried Banzer von der Universität Frankfurt im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Trainieren Senioren mindestens zweimal in […]
Spitzenkoch Kolja Kleeberg startet am Sonntag, 15. Oktober 2017, auf radioBerlin 88,8 seine erste Radio-Show. Das rbb-Stadtradio sendet ab dann immer sonntags zwischen 10.00 und 13.00 Uhr „Gut leben in Berlin – Die Kolja Kleeberg Show“. Kleeberg ist nicht nur ein mit einem Michelin-Stern ausgezeichneter Koch, sondern auch Musiker, talentierter Geschichtenerzähler und begnadeter Balu-der-Bär-Imitator. In […]
Anmoderationsvorschlag: Schon kleine Kinder wollen unbedingt ein Haustier haben, und diese Liebe zu Hund, Katze oder Maus zieht sich oft durchs ganze Leben bis ins hohe Alter. Warum uns Tiere mit Fell, Flossen oder Federn nicht nur glücklich, sondern auch gesund machen, berichtet Max Zimmermann. Sprecher: Eine enge Mensch-Tier Beziehung tut uns gut, schreibt das […]
AVM-Tipps für das FRITZ!-Heimnetz – FRITZ!-Heizkörperregler sorgen für wohlige Wärme – Mit der FRITZ!App TV fernsehen wo man will – Vorfahrt für Spielekonsolen im Heimnetz – Mit QR-Code und aktuellem iOS noch schneller ins WLAN – FRITZ!DECT 210 lässt Halloween-Deko im Garten erstrahlen Die FRITZ!-Produkte von AVM machen den Herbst zur schönsten Zeit des Jahres. […]
