Das Europäische Jahr des aktiven Alterns soll die
wertvollen Fähigkeiten und Erfahrungen älterer Menschen
herausstellen. Schwerpunktthema ist die Freiwilligenarbeit im Alter.
Freiwilligendienste bieten die Chance, im Alter aktiv zu bleiben und
die eigenen Erfahrungen sinnvoll einzubringen. Das Engagement für
andere fördert zudem die Lebenszufriedenheit und Gesundheit!
Projects Abroad | Projekte weltweit bietet für die Generation
50plus Freiwilligenarbeit w
Mit den besten Belegungszahlen seiner Geschichte beschloss das HausRheinsberg Hotel am See das Jubiläumsjahr anlässlich seines zehnjährigen Bestehens. Seit Oktober ist der neue Hoteldirektor Thomas Krause an Bord, er übernimmt die Hotelleitung von Corinna Fritz: „HausRheinsberg ist für Menschen mit Behinderung ein beliebtes Reiseziel. Ich möchte das Hotel auch für andere Gäste, z.B. ältere Menschen […]
Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur
etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern
auch Krafttraining betreiben. "Das Training senkt bei Älteren die
Gefahr von Stürzen, es stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke", erklärt
der Orthopäde und Unfallchirurg Professor Frank Mayer von der
Universität Potsdam. Wenn der Hausarzt keine Bedenken gegen das
Training hat, sollten Interessierte sich in einem Fitnessstudio
Mit 50 Jahren nimmt sich jeder zweite
Bundesbürger vor, als Rentner ehrenamtlich für die Allgemeinheit da
zu sein – und 40 Prozent setzen dies auch tatsächlich um, berichtet
die "Apotheken Umschau" unter Berufung auf eine Umfrage im Auftrag
des Generali-Zukunftsfonds. 40 Prozent derjenigen, die es nicht
schaffen, geben an, dass ihnen die Zeit dazu fehlt und 18 Prozent
wissen nicht, wo sie sich einbringen können.
Die Reue kommt oft erst nach einer Kaffeefahrt,
wenn klar wird, dass man zu einem völlig überhöhten Preis ein
Billigprodukt angedreht bekam. Natürlich ist es ratsam, auf die
unseriösen Angebote erst gar nicht einzugehen, aber weil es eben doch
so oft passiert, erinnert das Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber"
daran, dass jeder innerhalb von 14 Tagen Verträge widerrufen kann –
allerdings per Einschreiben mit Rückschein, erklärt der auf die
be
Skifahren bringt Körper und Geist in Schwung.
Das gilt auch für Wintersportler über 60 Jahre. Bei ihnen überwiegen
die positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System und die
Muskulatur bei Weitem die mögliche Unfallgefahr. Das berichtet die
"Apotheken Umschau" und bezieht sich dabei auf eine internationale
Studie. Der alpine Sport soll die Sehnen lockern und die Koordination
verbessern. Dadurch sind ältere Menschen besser vor Stürzen
gesch
Der demografische Wandel schreitet voran, die Menschen werden immer älter. Doch nicht alle älteren Menschen bewegen sich regelmäßig oder treiben Sport, um sich fit zu halten. So sind es bei den unter 60-Jährigen jeder dritte Mann und jede fünfte Frau, die regelmäßig Sport- und Bewegungsangebote im Verein nutzen, bei den über 60-Jährigen hingegen nur noch […]
Auch wer sich das Jahr über mit Walken,
Kraftsport oder Radfahren fit gehalten hat, sollte auf eine
vorbereitende Skigymnastik nicht verzichten, wenn er im Winter auf
die Piste will, rät der Sportwissenschaftler Professor Elmar Kornexl
von der Universität Innsbruck im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Im Schnee brauche man Kraft, Ausdauer, Koordination und
elastische Muskeln. Diese Komponenten trainiere die Skigymnastik.
Nicht jeder muss mit 90 Jahren noch einen Marathonlauf anstreben, aber eine immer älter werdende Gesellschaft sollte in Bewegung bleiben, um ihren Alltag möglichst auch im hohen Alter noch bewältigen zu können. Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) hat deshalb in Zusammenarbeit mit dem Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (BMFSFJ) das Projekt „Bewegungsnetz 50 […]
Fahrradfahren ist Volkssport in Deutschland. Zwölf Prozent der Deutschen fahren täglich mit dem Rad. Vor allem, weil es gesund ist. Allerdings ist jedem vierten Deutschen das Radfahren oft zu anstrengend. Dies ergab die bevölkerungsrepräsentative Studie „Fahrradfahren in Deutschland 2011“ der Rose Versand GmbH unter 1009 Männern und Frauen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren; […]
