„Wasser-Spaß“ richtet sich an Jugendleiter, welche als Betreuer von Kinder- und Jugendgruppen aktiv sind, oder Trainer, die ihr regelmäßiges Schwimmtraining verändern wollen. Spiel und Spaß sowie das Erleben neuer Erfahrungen muss bei bestmöglicher Sicherheit und Vorsicht geboten sein. Eine nicht immer ganz einfache Aufgabe. Daher stellen sich immer wieder die gleichen Fragen. Was könnte ich […]
Was genau ist Fettstoffwechseltraining? Die in der täglichen Nahrungsaufnahme enthaltenen Grundnährstoffe versorgen den Organismus mit Energie. Bei sportlicher Betätigung fungieren Kohlenhydrate und Fette als essentielle Energieträger, welche die Leistung beeinflussen. In Zahlen heißt das: Bei der Verbrennung werden aus einem Gramm Kohlenhydrate 4,1 kcal Energie freigesetzt, ein Gramm Fett liefert sogar 9,3 kcal. In den […]
Ein altes Sprichwort besagt: Man ist, was man isst. Wer gesund und fit sein möchte, macht sich ernsthaft Gedanken über die tägliche Ernährung. Gesund essen ist heutzutage in aller Munde. Möglichst viel Obst und Gemüse, aber auch Getreide- und Milchprodukte müssen dabei sein. Fisch, Fleisch, Wurst und Eier ergänzen eine ausgewogene Ernährung. Verzichten sollte man […]
Jeder dritte Deutsche kämpft mit Verspannungen und einer falschen Körperhaltung. Rückenfitness-Expertin Kirsten Harms hat jetzt die besten Rücken- und Ganzkörperübungen auf einer DVD zusammengestellt. Eingebaut sind die Übungen in verschiedene 15-minütige Ganzkörper-Workouts. Bei jeder Übung wird aufgezeigt, welche Muskeln man trainiert. „Denn wer genau weiß, welcher Teil des Körpers gerade aufgebaut wird, der hat eine […]
Das Programm Am Sonntag, den 19. August 2012 – ab 13:00 Uhr, läd Áfangí alle Interessierten ein, sich ein Bild von der Entwicklung der Pension zu machen. Auf dem Reiterflohmarkt können Pferdefans nach neuen Schätzen suchen und auch selber verkaufen (Anmeldung unter 0162 – 13 11 581). Ab 16:00 Uhr bietet die Pension ein spannendes […]
(Berlin, 09. August 2012) Mehr Buchungen, höhere Durchschnittsraten, steigender RevPAR: Die wichtigsten Kennzahlen im Hotel sind steigerbar – die Erfolgsformeln im Hotelverkauf sind Thema der beliebten Seminare mit Deutschlands namhaften Verkaufstrainer Rainer Lagemann. Die nächsten Upselling-Seminare speziell für Ferienhotels finden am 24. und 25. September 2012 auf Usedom und am 15. und 16. Oktober 2012 […]
In der September-Ausgabe des neuen LOOX Magazins legt Karsten Schellenberg ausnahmsweise eine Trainingspause ein und gibt überraschende Einblicke in seine Arbeit als Personal Trainer. Berlin, 09. August 2012 Er motiviert Stars wie Detlef D! Soost, Franka Potente und Matthias Schweighöfer: Karsten Schellenberg ist mit fast 30 Jahren Erfahrung und über 10.000 Kunden einer der dienstältesten […]
Die erwünschte Bikini-Figur kann einfach erreicht werden – Hauptsache, man ernährt sich richtig und trainiert fleißig. Doch viele Frauen lassen sich rasch entmutigen, wenn das Abnehmen und der Muskelaufbau auf sich warten lassen. Blog-Betreiber Tobias Fendt hat ein paar Tipps zusammengestellt, um Frauen zu motivieren, sich das lang ersehnte Ergebnis zu erkämpfen. „Meist ist es […]
Das Hamburger Unternehmen Body Attack bietet seinen Kunden mehr als nur die richtige Nahrungsergänzung für den Muskelaufbau. Damit die gute Sportlernahrung an den richtigen Stellen des Körpers wirken kann, müssen auch die sportlichen Übungen optimal durchgeführt werden. Aus diesem Grund stellt Body Attack auf http://www.body-attack.de/Muskelaufbau-Training.html eine neue Rubrik vor, in der detaillierte Hintergrundinformationen über die […]
Das Präsenztraining ist die schnellste und intensivste Form sich die Anwendung des NEURONprocessor zu erschliessen. Man kann dieses mit dem eLearning und dem optionalen Coaching kombinieren bzw. erweitern. Es gibt 3 aufeinander aufbauende Trainings 1. Einsteiger-Training: Hier werden einem die Grundlagen und erste einfache Anwendungen vermittelt. Danach ist man bereits in der Lage, den NEURONprocessor […]
