11. Mai 2012 Berlin. Der Frühsommer ist da, die neuen Laufschuhe sind gekauft. Jetzt wollen sie aber auch genutzt werden. In Berlin, das sich in den letzten Jahren zur absoluten Läuferhauptstadt entwickelt hat, kann man nun den inneren Schweinehund mit kurzweiligem Sightrunning überlisten. Beim Sightrunning werden einzelne Teilnehmer oder kleine Gruppen von 2 bis 9 […]
Immer mehr Menschen auf der ganzen Welt wollen gesünder leben. Gesundheitstourismus, Wellness, und gesundheitsbezogene Sport- und Freizeitangebote werden mehr und mehr zu zentralen Lebensinhalten. Durch demographischen Wandel und technischen Fortschritt steigt nicht nur das Interesse an Gesundheit, schon jetzt trägt die deren einen großen Teil zum Lebensstil bei. Auch im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung werden Produkte […]
(NL/1177337831) Die Schülerhilfe bietet ab sofort allen Unternehmen und Auszubildenden ihre Unterstützung an: Mit einem speziellen Azubitraining fördert sie Auszubildende und hilft, Wissenslücken je nach Bedarf zu schließen. Gelsenkirchen, 3. Mai 2012. Was ist ein Dreisatz? Wie schreibt man eigentlich Klempner? Und wer begrüßt wen zuerst der Jüngere den Älteren, der Vorgesetzte den Angestellten oder […]
(NL/1097410378) Kohlenhydrate sind neben Fetten unser wichtigster Energielieferant. Sie versorgen den Körper mit 4kcal pro Gramm. Es sollten jedoch mehr langkettige Kohlenhydrate konsumiert werden als Fette (9kcal pro Gramm). Jegliche Kohlenhydrate, die mit der Nahrung aufgenommen werden, werden im Körper in Glukose umgewandelt, somit wird Glukose zu dem wichtigsten Energieträger. Wird aber mehr konsumiert als […]
Exklusives Surf-Training mit dem Team des vierfachen Weltmeisters Ruben Gonzalez
Noch hüllen wir unsere Körper in dicke Winterkleidung. Doch die ersten Sonnentage und mildere Temperaturen weisen bereits daraufhin, dass der Frühling unaufhaltsam naht – und damit auch die erschreckende Erkenntnis, dass sich über die Wintermonate aufgrund von Gemütlichkeit und gutem Essen das ein oder andere Fettpölsterchen angesiedelt hat. Die über den Winter entstandene etwas mollige […]
Welche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig für Sportler und wie viel Prozent Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße sollten sie zu sich nehmen? Wie können Ausdauersportler ihre Leistungsfähigkeit während des Wettkampfs über einen langen Zeitraum konstant halten und hinterher schneller regenerieren?
Ob Sightjogging, Trailrunning, Parkour-Laufen oder Slacklining – die Liste der modernen Trendsportarten wird immer länger. Hinter dem Begriff Freerunning verbirgt sich eine ganz besondere Form der Fortbewegung. Nach dem Motto „Feel free to try other Disciplines“ (also: „Fühl dich frei, andere Bewegungsformen auszuprobieren“) geht es beim Freerunning nicht nur darum, Hindernisse zu überwinden, sondern sich künstlerisch, frei und akrobatisch fortzubewegen. Ob rückwärt
Immer mehr begabte Mädchen und Jungen nutzen die grandiosen Ausbildungsmöglichkeiten für Skirennläufer, der Ski Race Academy in Gastein, und erleichtern sich dadurch ihren Weg an die Spitze. Besonders stolz sind wir auf die Führung in der Salzburg AG Landescup-Vereinswertung, des durch die Ski Race Academy Gastein betreuten WSV Bad Hofgastein. Besonders hervorzuheben sind die tollen […]
Aus Alt wird Neu Im konventionellen Personal Training werden hauptsächlich die Themen Gewichtsreduktion, Bodyshaping und Leistungssteigerung zusammengefasst. Die Methoden diese Ziele zu erreichen haben sich im Fachpublikum seit Jahren nicht geändert. Neue sportmedizinische Erkenntnisse sind folglich mit Vorsicht zu betrachten und resultieren zu meist nicht in einer drastischen Effektivitätssteigerung der bereits verfolgten Ansätze. Wenn das […]
