Um ein Sixpack zum Vorschein zu bringen, reicht allein die Stimulierung des Muskelaufbaus durch sportliche Aktivität meist nicht aus, da die Muskeln am Bauch versteckt hinter einer Schicht aus Fettgewebe liegen. Ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist die abgestimmte Ernährung, die zur Fettverbrennung anregt und die Bauchmuskeln optimal zur Geltung bringt. Schnell sichtbare Ergebnisse durch richtiges Training […]
Frankfurt, im Juli 2012. Der muslimische Fastenmonat Ramadan beginnt in diesem Jahr voraussichtlich am 20. oder 21. Juli. Deshalb ist es gut zu wissen, wie man bei Reisen in islamischen Ländern einen Fauxpas vermeidet. Für die rund 1,4 Milliarde Muslime vom Marokko bis Malaysia, die den heiligen Fastenmonat Ramadan begehen, ist das der wichtigste Monat […]
Dieses Buch beschreibt das altersgerechte Koordinationstraining für den Fußballnachwuchs. Das erfahrene Autoren-Team geht dabei auf die Ziele, Inhalte und Methoden eines optimalen Koordinations¬trainings für den Fußball ein. Im Mittelpunkt steht eine kreative, vielseitige und kindgerechte Schulung der im Fußball so wichtigen Koordination – abgestimmt auf die verschiedenen Alters- und Leistungsklassen. Dafür wurden die neuesten trainingswissenschaftlichen […]
In der August-Ausgabe des neuen LOOX Magazins geben Prominente, wie Dr. Christine Theiss und Frank Busemann wieder sehr Persönliches preis. Berlin, 12. Juli 2012. Dr. Christine Theiss ist mit 20 WM-Siegen die erfolgreichste Vollkontakt-Kickboxerin aller Zeiten und eine Ikone in ihrem Sport. Eine Egozentrikerin ist sie deswegen nicht. Dennoch gesteht sie in der aktuellen Ausgabe […]
Top-Act oder familiär? Von weniger als 1.000 Teilnehmern bis hin zu Großveranstaltungen mit knapp 50.000 Startern – die Anmeldezahlen variieren beträchtlich. Hier muss jeder Sportler für sich persönlich die Vor- und Nachteile abwägen. Große Laufereignisse, wie z.B. die Marathon Majors Boston, London, Berlin, Chicago und New York, sind aufgrund der hohen Teilnehmerzahlen optimal organisiert, gewährleisten […]
Eine schöne Woche voller Spaß, Erholung und Wellness – das wäre doch etwas für diesen Sommer. Besonders für Urlauber mit Hund hat das Landhotel Haus Waldeck in Mitterfirmiansreut ein attraktives Programm zu bieten. Etwa in Form der „Sommer-Funwoche“. Jeden Tag gibt es zwei Stunden Spiel und Spaß mit dem Hund, zusammengestellt von den Spezialisten des […]
Erstmals präsentierte Jasmin Waldmann das von ihr entwickelte Bewegungsprogramm Pilardio 2010 auf der FIBO, einer der weltweit größten Messen für Fitness, Wellness und Gesundheit. Seitdem wird Pilardio als Personal- und Gruppentraining angeboten. Nach dem erfolgreichen Start in Deutschland will Waldmann jetzt auch Indiens Körper und Geister bewegen. Als Head Coach koordiniert sie bei der jüngst […]
Immense Belastung als Voraussetzung Das Läuferhoch ist ein individuell unterschiedlich eintretender Zustand. Nicht jeder Sportler hat ihn schon erlebt oder empfindet ihn anders. Grundsätzlich gilt, dass eine extrem hohe Belastungsintensität notwendig ist, um die totale Euphorie zu spüren. Lockere Dauerläufe oder kurze Distanzen führen nicht zum Runner’s High. Nur die Ãœberwindung der eigenen Schmerzgrenze bringt […]
Outdoor Gym hat für Dich die richtige Lösung parat. Bei Outdoor Gym Frischluftkids geht es nicht um Leistung. Vielmehr möchten unsere Löwenbändiger die Kids bei dem Gruppentraining in der freien Natur zu mehr sportlicher Bewegung anregen, das Ganze natürlich verbunden mit viel Spaß und unter professioneller Anleitung. Außerdem soll die Rasselbande mit und in der […]
Fußball als Leidenschaft und Energiequelle für eine positive schulische und persönliche Entwicklung. Auf Grundlage dieser Philosophie lebt die Schloss-Schule in Kirchberg in Kooperation mit dem KickInside Soccer Performance Center in Crailsheim das Projekt Fußball & Internat. Das vor einem Jahr ins Leben gerufene Projekt nutzen aktuell bereits drei Schüler. Der Fokus des Angebots liegt auf […]
