Eine ungeschickte Bewegung, falsch gelandet nach einem Sprung oder eine übersehene Vertiefung – Folge kann ein überdehntes Gelenk sein. Es schmerzt heftig und schwillt an. Pech gehabt – und an PECH sollte man sich nun erinnern, rät die „Apotheken Umschau“: P steht für Pause. Nicht weiterlaufen, sondern sich Ruhe gönnen, das Gelenk entlasten. E bedeutet […]
Wer eine Seereise plant, soll dabei mehr an die gesundheitlichen Belastungen denken. „Die meisten Passagiere unterschätzen die mit einer Kreuzfahrt verbundenen Belastungen – trotz allen Komforts an Bord“, sagt Dr. Klaus Seidenstücker von der Deutschen Gesellschaft für Maritime Medizin im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Besonders sorgfältig sollen sich Menschen mit chronischen Krankheiten vorbereiten, am besten mit […]
Was ist klein, hat acht Beine und saugt gerne Menschenblut? Die Rede ist von Zecken und deren Hochsaison hat gerade begonnen. Wenn die kleinen Plagegeister zustechen, ist das auf jeden Fall lästig und kann im schlimmsten Fall zu einer gefährlichen Infektion führen, sagt Hans Haltmeier, Chefredakteur der „Apotheken Umschau“: O-Ton 15 sec. „Zecken können sogar […]
Körperliche Aktivität tut der Seele gut. Deshalb motivieren Therapeuten Depressive immer öfter, sich mehr zu bewegen. „Wir wissen heute durch viele kontrollierte Studien, dass Bewegung Depressionen und Angsterkrankungen lindern kann“, begründet Professor Andreas Ströhle, leitender Oberarzt der Spezialambulanz für Angsterkrankungen am Uniklinikum der Charité Berlin, diesen Ansatz in der „Apotheken Umschau“. „Ganz wichtig ist, die […]
Mit Beginn der Gartensaison werden wieder elektrische Rasenmäher, Vertikutierer, Heckenscheren oder Kantentrimmer aus Keller und Schuppen geholt. Bei dieser Gelegenheit sollte man unbedingt alle Kabel überprüfen, ob sie beschädigt sind, rät die „Apotheken Umschau“. Tödliche Unfälle mit Strom sind in den vergangenen Jahrzehnten stark zurückgegangen, aber immer noch sterben jährlich rund 60 Menschen daran. Wer […]
(NL/1137601593) Für bestehende und künftige Weißgeldepots in der Schweiz bieten Liechtensteiner Versicherungen attraktive Gestaltungsmöglichkeiten. Einer Studie zufolge haben Deutsche in der Schweiz Vermögen von ca. 210 Mrd CHF angelegt, mit einem geschätzten Weißgeldanteil von 40%. Für die 60% an unversteuerten Geldern sieht das Abkommen zwei Möglichkeiten vor bestehende Kontenbeziehungen in der Schweiz zu regularisieren (Offenlegung […]
Topfit, kerngesund und Spaß am Leben – wer möchte das nicht?
Bewegung ist der Schlüssel dazu. Doch wie beweglich sind wir
Deutschen eigentlich? Dazu gibt es eine repräsentative Umfrage im
Auftrag der "Apotheken Umschau". Chefredakteur Hans Haltmeier fasst
die Ergebnisse zusammen: O-Ton 18 sec. "Das Ergebnis hat uns schon
überrascht. Knapp die Hälfte aller Deutschen treibt überhaupt keinen
Sport. Das heißt, sie bewegen sich nicht
Freizeitfußballer sollten den Ball besser nicht
zu oft mit dem Kopf spielen. Langfristige Folgen können Schäden sein,
wie sie bei einem Schädel-Hirn-Trauma auftreten. Das berichtet die
"Apotheken Umschau" unter Berufung auf Radiologen vom New Yorker
Einstein College of Medicine (USA). Bei mehr als 1500 Kopfstößen pro
Jahr seien entsprechende Hirnverletzungen zu erwarten. Für Fußballer
mit professioneller Technik geben die Mediziner aber En
Wo Kindern Angebote gemacht werden, sich mehr zu bewegen und gesünder zu essen, dort sinkt auch die Zahl übergewichtiger Kinder, sagt Professor Wolfgang Ahrens, stellvertretender Direktor des Instituts für Epidemiologie und Präventionsforschung in Bremen, in der „Apotheken Umschau“. Erfolgreich seien etwa Interventionsprogramme in Schulen und Kindergärten. Auch das Angebot von Radwegen und Spielplätzen werde von […]
Trampolinunfälle haben zugenommen, seit immer
mehr Sprunggeräte in den Gärten stehen, berichtet das
Apothekenmagazin "BABY und Familie". Besonders Kinder unter fünf
Jahren sind gefährdet. Sie verletzen sich in bis zu 40 Prozent der
der Fälle schwer, hat der Berliner Kinderorthopäde Dr. med. Holger
Mellerowicz in einer Studie ermittelt. Häufig seien Verletzungen an
den Beinen, am Kopf und am Hals. Wichtig, so Mellerowicz, sind eine
Aufsicht
Je mehr Material zwischen dem kalten Boden und
dem Fuß, desto besser – so einfach fasst das Apothekenmagazin
"Senioren Ratgeber" Empfehlungen für warme Füße im Winter im
zusammen. Die Schuhe müssen groß genug sein, um dicke Socken und
eventuell auch noch eine Einlegesohle aufzunehmen. Sascha El-Achbah,
Outdoor-Spezialist aus München, empfiehlt sogar zwei Paar Socken:
eines aus Wolle und eines aus Seide. "Seide wie Wolle bilden ein
isoli
(NL/1202856467) Die globale Verschuldungsproblematik birgt zunehmende Risiken bei der Absicherung des privaten Vermögens und der Altersvorsorge. Eine individuelle Analyse der persönlichen Vermögensstruktur ist dringend zu empfehlen. Vor allem Investitionen in Geldwerte wie Staatsanleihen und in Lebensversicherungen, die bislang als sichere Häfen galten, sind heute zunehmend als risikoreich zu bewerten. Bei klassischen deutschen Versicherern beträgt beispielsweise […]
Gesundheitsbewusste Senioren sollten nicht nur
etwas für Herz und Kreislauf und damit für ihre Ausdauer tun, sondern
auch Krafttraining betreiben. "Das Training senkt bei Älteren die
Gefahr von Stürzen, es stärkt Bänder, Sehnen und Gelenke", erklärt
der Orthopäde und Unfallchirurg Professor Frank Mayer von der
Universität Potsdam. Wenn der Hausarzt keine Bedenken gegen das
Training hat, sollten Interessierte sich in einem Fitnessstudio
In jeder Silvesternacht verletzen sich in
Deutschland tausende Menschen durch Knaller und Raketen. Immer wieder
behalten Feiernde einen angezündeten Knaller in der Hand, der dann
explodiert. "Dies ist die häufigste Ursache für Verbrennungen und
abgerissene Fingerglieder", sagt Dr. Ulrich Heister, ärztlicher
Leiter des Rettungsdienstes der Stadt Bonn, in der "Apotheken
Umschau". Also: Immer Abstand halten und die Böller nicht unter
Dächern o
Auf den Skipisten verletzen sich heute deutlich
weniger Menschen als noch vor dreißig Jahren. Auf 1000 Skifahrer
gerechnet hat sich die Zahl der Unfälle fast halbiert, berichtet die
"Apotheken Umschau". Die Gründe: bessere Skischuhe, verlässlichere
Bindungen, sichere Pisten. Der Trend zum Helm vermindert
Kopfverletzungen. Den Rest müssen die Skifahrer durch eine gute
körperliche Vorbereitung tun, am besten das ganze Jahr über.
Zumindest aber so
Mit Skilanglauf, Joggen oder Yoga können
Migräne-Patienten den Kopfschmerz-Attacken genauso effektiv vorbeugen
wie mit dem Wirkstoff Topiramat. Das berichtet das Apothekenmagazin
"BABY und Familie" unter Berufung auf ein schwedisch-norwegisches
Forscherteam. Der positive Einfluss von Sport wird schon lange
vermutet, Studien gab es aber kaum. Ergebnis der neuen Untersuchung:
Patienten, die regelmäßig dreimal die Woche mindestens 40 Minuten
aktiv waren, bekamen
Auch wer sich das Jahr über mit Walken,
Kraftsport oder Radfahren fit gehalten hat, sollte auf eine
vorbereitende Skigymnastik nicht verzichten, wenn er im Winter auf
die Piste will, rät der Sportwissenschaftler Professor Elmar Kornexl
von der Universität Innsbruck im Apothekenmagazin "Senioren
Ratgeber". Im Schnee brauche man Kraft, Ausdauer, Koordination und
elastische Muskeln. Diese Komponenten trainiere die Skigymnastik.
Dieser Beitrag ist nur mit Quellenan
Gerade bei einer rheumatischen Erkrankung
neigen Menschen dazu, sich übermäßig zu schonen. "Das ist jedoch ein
Fehler", sagt Professor Bernd Kladny, Chefarzt an der auf
Rehabilitation spezialisierten m&i-Fachklinik in Herzogenaurach, in
der "Apotheken Umschau". Studien belegen, dass körperliche Aktivität
die Beschwerden mildert. Geeignet sind Radfahren, Tanzen, Schwimmen,
Wandern und Nordic Walking. Von Ballspielen und Bewegungsarten mit
S
Seit einigen Monaten gibt es
Diabetes-zertifizierte Fitnessstudios. Sie bieten sporttherapeutisch
und diabetologisch besonders qualifiziertes Personal und werden
ärztlich betreut, berichtet Dr. Meinolf Behrens, Diabetologe und
Sportmediziner aus Minden im Apothekenmagazin "Diabetes Ratgeber".
Behrens, der auch die Arbeitsgemeinschaft "Diabetes und Sport" der
Deutschen Diabetes-Gesellschaft leitet, betont, dass kombiniertes
Kraft- und Ausdauertraining beim Abbau vo
Keine Frage, Sport ist gesund und hält uns fit.
Manchmal ist es aber besser, auf körperliche Ertüchtigung zu
verzichten. "Bei einem akuten Infekt, einer Antibiotika-Therapie und
nach einer Impfung ist Sport tabu", sagt Prof. Dr. Frank C. Mooren,
Leiter der Abteilung für Sportmedizin an der
Justus-Liebig-Universität Gießen, im Apothekenmagazin "BABY und
Familie". Wer sich in solchen Fällen nicht schont, überfordert sein
Immunsyste
