Verlängern Sie den Sommer und erleben Sie Mitte Oktober noch einmal eine intensive Laufwoche im warmen Südtirol. Es erwartet Sie ein professionelles Coaching durch die Südtiroler Lauflegende Albert Rungger und eine komfortable Unterbringung im 4 Sterne Vitalpina Hotel Schönblick Belvedere im sonnigen Bergdorf Jenesien ober Bozen. Die zauberhafte Landschaft Jenesiens bietet mit seinen weitläufigen Almen- […]
Verlängern Sie den Sommer und erleben Sie Mitte Oktober noch einmal eine intensive Laufwoche im warmen Südtirol. Es erwartet Sie ein professionelles Coaching durch die Südtiroler Lauflegende Albert Rungger und eine komfortable Unterbringung im 4 Sterne Vitalpina Hotel Schönblick Belvedere im sonnigen Bergdorf Jenesien ober Bozen. Die zauberhafte Landschaft Jenesiens bietet mit seinen weitläufigen Almen- […]
Dieser Ratgeber beschäftigt sich mit der neuen wissenschaftlichen Erkenntnis zu den faszinierenden Wechselwirkungen zwischen Geist und Körper, analysiert die Schnittstellen zwischen Bewegen, Fühlen und Denken und stellt Methoden und Techniken vor, mit denen Bewegung gezielt zur Optimierung der individuellen mentalen Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann. „Wer sich viel bewegt, erhält und verbessert nicht nur seine körperliche, […]
Protein – Was ist das und warum sollte ich es nehmen ? Protein (griech. Protos = das Erste, das Wichtigste) Protein, Eiweiß gehört zu den wichtigsten Grundbausteinen aller tierischen und pflanzlichen Zellen. Ohne diesen Baustein wäre kein Leben möglich, da nur Protein Zellen aufbauen und Gewebe reparieren kann. Als Enzyme und Hormone regeln Proteine den […]
Bewegung ist gesund, doch der „innere Schweinehund“ ist oft groß und erstickt gesundheitssportliche Aktivitäten im Keim. Es fehlen konkrete Ziele, darauf abgestimmte individuelle Programme, eine fachlich kompetente Begleitung und Motivatoren, um den „Schweinehund“ zu überwinden. „Daran scheitern oft Fitnesstrainings und leider auch betriebliche Gesundheitsförderungsprogramme“, sagt Alexander Gimbel von KörperManagement, der im WesterbachCenter in Kronberg ein […]
Von 13. bis 16. September 2015 lädt das MOHR life resort im Tiroler Außerfern zu einem interessanten Yoga-Workshop ein. Gemeinsam mit der Diplom-Gesundheitsmanagerin, Yogalehrerin und Faszientrainerin Jessica Lorenz widmen die Teilnehmer vier schöne Herbsttage in den Tiroler Bergen ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden. Dieser Workshop führt in die Prinzipien und in die Theorie des Faszientrainings […]
Auf die neue Wintersport-Saison sollten sich die Unternehmen einstellen. Es könnte sich lohnen, denn Wintersport ist nach wie vor Breitensport. 55 % der Bevölkerung treiben laut BMWI Sport. Und das Skifahren gehört dabei nach wie vor zu den beliebtesten Sportarten. Für alle Wintersportarten zusammen werden in Deutschland jährlich 16 bis 17 Mrd. ausgegeben. Das entspricht […]
In Österreichs „geheimer“ Kulturmetropole Kufstein ist der Startschuss gefallen. Pop, Rock und Klassik erfüllen in den nächsten Wochen in der schönen Stadt am Inn die Sommerluft. Den Auftakt machen die Tiroler Beethoven Tage von 4. bis 7. Juni bevor „Kufstein Unlimited“ – das größte Pop- und Rockfestival Westösterreichs von 12. bis 14. Juni 2015 die […]
