Ob nach dem Fitnesstraining oder der Badmintonpartie: Viele Freizeitsportler entspannen nach der Anstrengung in Sauna oder Dampfbad. Doch wer direkt von der Sporthalle in die Hitze geht, belastet seinen Körper. „Dies kann zu Kreislaufproblemen führen oder das Immunsystem schwächen“, sagt Dr. Marko Ostendorf, Arzt beim Infocenter der R+V Versicherung. Er rät deshalb zu pausieren, bis […]
Bei Schnee, Regen oder eisigem Wind kostet das Laufen besonders viel Überwindung – darauf zu verzichten, braucht man aber nicht. „Auch Minusgrade sind kein Grund mit dem Training auszusetzen“, versichert Diplom-Sportwissenschaftlerin Carolin Heilmann aus München im Patientenmagazin „HausArzt“. „Lassen Sie es bei Kälte einfach etwas ruhiger angehen.“ Wichtig ist die richtige Kleidung: „Wählen Sie atmungsaktive […]
Wer im Alltag nicht Augenblicke der Stille sucht, gefährdet nach Überzeugung von Bestsellerautor Pater Anselm Grün seine Gesundheit. „Wenn wir immer nur aktiv sind, laufen wir Gefahr, uns zu verausgaben. Viele leiden an Burn-out, weil sie den Kontakt zu sich verloren haben“, sagte der Benediktinermönch dem Patientenmagazin „HausArzt“. Pater Anselm Grün empfiehlt „jeden Tag zumindest […]
Alle Jahre wieder das gleiche Spiel. Motivation ist zu Neujahr in aller Munde und allen Medien. Der Druck, gute Vorsätze zu fassen und in die Tat umzusetzen, geht einher mit hohen Erwartungen. Doch was darauf folgt, ist zumeist das große Nichts. Fehlende Konsequenz ersetzt die freudige Entschlossenheit. Statt dem Muskelkater wird der innere Schweinehund gepflegt. […]
Diabetes ist kein Grund, auf den Besuch von Thermalbädern zu verzichten – im Gegenteil: „Bewegung in warmem Wasser kann sich auch positiv auf den Blutzucker auswirken“, sagte der Leiter des interdisziplinären Behandlungs- und Forschungszentrums Balneologie der Universitätsklinik Freiburg, Dr. Johannes Naumann, dem Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. Allerdings sollten Thermalwasser-Neulinge anfangs nur ein paar Minuten im Wasser […]
Egal ob Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Herzschwäche oder ein Rückenleiden, ob Depression oder Ängste: Immer mehr Studien belegen die fantastischen Effekte von Sport gegen vielerlei Erkrankungen. „Schon niedrig dosiert ist Bewegung äußerst wirksam“, sagte Prof. Dr. Jürgen Steinacker, Leiter der Sektion Sport- und Rehabilitationsmedizin am Universitätsklinikum Ulm, dem Patientenmagazin „HausArzt“. „Schon ab 15 Minuten Gehen täglich zeigt […]
Mit THE GYM BEATS Vol.10
Die Zahl der Kur- und Wellnessurlauber liegt bereits bei einer Million pro Jahr, der Stammgästeanteil bei 80 Prozent. Diese Zahlen belegen den ausgezeichneten Ruf von Bad Hévíz für klassische Kuren, Medical-Wellness, Spa- und Beauty-Treatments. In Bad Hévíz zählt man jährlich siebenstellige Nächtigungszahlen! Aus Deutschland, Österreich und der Schweiz kommende Gäste verbringen zusammen über 307.000 Nächte […]
Die meisten Gäste kommen nach Bad Hévíz, um Gesundheit und neue Kraft zu tanken. Abgesehen vom größten natürlichen Thermalsee der Welt ist Bad Hévíz auch wegen seiner Landschaft und der vielen Freizeitmöglichkeiten rund um den Balaton eine Reise wert. Das Bad Hévíz so „heiß begehrt“ ist, liegt am größten natürlichen und biologisch aktiven Thermalsee der […]
Bad Hévíz hat den größten natürlichen Thermalsee der Welt. Die über 200 Jahre Kurtradition ist heute eine geschützte Marke und wird als Traditionelle Hévízer Heilmethode bezeichnet. Hochqualifizierte, deutschsprachige Kur-Mediziner vor Ort stellen für die Gäste persönliche Kurbehandlungen zusammen. Die Kombination dieser drei Faktoren verspricht lang anhaltende Abhilfe bei chronischen Rückenbeschwerden. Krankenkassen sprechen von fast 70 […]
Rheuma ist mit knapp 800.000 Betroffenen in Deutschland die häufigste Form der Gelenksentzündung. Badekuren im Bad Hévízer Thermalsee werden bei allen rheumatischen Erkrankungen empfohlen. Der Bad Hévízer See ist als weltweit größter, biologisch aktiver Thermalsee eine geologische Besonderheit. Seine Heilkraft erschließt sich aus seinem 38 Meter tiefen, trichterförmigen Krater am Grund. Die Quellwasser durchfließt hier […]
Das ungarische Bad Hévíz am Westufer des Balaton ist nicht nur bei Kur-gästen heiß begehrt. Der bis zu 35 °C warme Thermalbadesee ist auch für Verliebte zu empfehlen, da das Heilwasser bei unerfülltem Kinderwunsch etwas nachhelfen kann. Der größte natürliche Thermal-Badesee der Welt reiht Bad Hévíz unter die beliebtesten Kur- und Wellness-Destinationen an der westungarischen […]
Die Ursachen für Gesundheit oder Krankheit liegen im Darm, sagt die Traditionelle Chinesische Medizin. Wenn das Verdauungssystem gut funktioniert, fühlt sich der Mensch wohl. Die Hévízer Ärztin Dr. Noémi Gyarmati empfiehlt Heilwasser bei vielen Magen- und Darmproblemen. Trinkkuren haben eine jahrtausendealte Tradition in der Heilkunde. Sie zählen zu den einfachsten und gleichzeitig wirksamsten Formen der […]
Mehr Bewegung: Das nehmen sich gerade zum Jahreswechsel viele Menschen vor. Die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW) hat dazu sechs Tipps zusammengestellt. „Bewegung in den Alltag zu bringen, ist leichter als man vielleicht denkt“, ermutigt Diplom-Medizinpädagogin Ilka Graupner von der BGW. „Man muss gar nicht riesige Zeitfenster dafür freihalten“, so die Expertin. „Vieles geht […]
Flexiblere Arbeitszeiten, Überstunden vermeiden und Ausgleichaktivitäten in der Freizeit suchen: So lauten die häufigsten guten Vorsätze deutscher Arbeitnehmer für das Jahr 2016. Das Versicherungs-Start-up Community Life hat 1.113 berufstätige Deutsche befragt, wie sie den Ausgleich zwischen Job und Freizeit nächstes Jahr noch besser schaffen wollen. Ein weiterer wichtiger Bereich ist die Arbeitszeitgestaltung. So würde fast […]
Den Tag ganz entspannt, ohne Hektik und Stress zu beginnen, das machen die Deutschen in ihrem Urlaub am liebsten. Zwei Drittel (66,4 %) der Befragten einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ geben an, sich in ihren Ferien vor allem Zeit für ein ausgiebiges Frühstück zu nehmen. Fast ebenso viele genießen es, morgens […]
Donnerschläge und Chinaböller führen die Lärmliste beim Silvesterfeuerwerk an. Dabei ist ein Donnerschlag lauter als ein Presslufthammer und liegt mit 150 Dezibel weit über der Schmerzgrenze für die Ohren. Selbst Raketen, die „nur“ zischen, erreichen mit 120 Dezibel eine unerträgliche Lautstärke. Besonders gefährlich ist der unvorhersehbare Impulsknall einer explodierenden Rakete. So schön sie auch anzusehen […]
Unter tosendem Applaus wurde Gerald Asamoah am 14. November in der Arena auf Schalke nach seiner letzten Schicht in den wohl verdienten Fußball-Ruhestand verabschiedet. GAZPROM Germania nahm diese hochemotionale Veranstaltung zum Anlass, um seine Möglichkeiten als Hauptsponsor des FC Schalke 04 zugunsten der Generierung von Spenden für die Gerald Asamoah Stiftung für herzkranke Kinder zu […]
Endlich Feierabend! Zeit, um auszuruhen, mit Freunden und Familie zusammen zu sein und den Hobbys nachzugehen. Aber gelingt es Berufstätigen, sich im Feierabend ausreichend von ihrem Arbeitstag zu erholen? Die gute Nachricht: Fast zwei Drittel aller Befragten (62 Prozent) antworteten darauf in einer repräsentativen Umfrage der Präventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken“ mit Ja oder […]
Ein 66-jähriger Japaner ist eines von bislang zwölf Opfern in diesem Jahr, die bei einem Selfie ums Leben kamen. Er stürzte vor dem Tadsch Mahal in Indien die Treppe hinab. Bei dem Versuch, sich vor spektakulärer Kulisse selbst abzulichten, ließen sogar mehr Menschen ihr Leben als bei Hai-Attacken, berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf […]
