Ausreichend Zeit für sich selbst zu haben. Das ist für knapp drei von zehn (27,7 Prozent) Bundesbürgern ein so erstrebenswertes Ziel, dass sie es zu den für sie persönlich wichtigen Statussymbolen zählen. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“. Unter den Interviewten im Alter zwischen 50 und 60 Jahren sind Zeitoasen […]
Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke und die BKK Mobil Oil machen fit für den Marathon: In Teil zwei und drei der Trainingsvideoreihe erfahren Läufer, wie wichtig lange Läufe und Hügelläufe für die Marathonvorbereitung sind und wie man diese am besten ins Training integriert. Hier geht es zum zweiten Teil der Trainingsvideoreihe zum Thema langer Lauf: https://youtu.be/Kxr6bOs0mO8 Hier […]
Ein Marathon ist die Königsdisziplin im Laufen und erfordert eine intensive Zeit der Vorbereitung. Ausgiebiges Training über viele Monate ist dabei auch für erfahrene Läufer unerlässlich. Hilfestellung bei der ganz persönlichen Marathon-Vorbereitung bietet eine Trainingsvideoreihe der BKK Mobil Oil mit Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke. Einmal im Leben einen Marathon laufen: Für viele ein erklärtes Ziel – […]
Es ist die wichtigste Auszeichnung der Fitnessbranche. Die Fachzeitschrift Body LIFE zeichnet jährlich die besten Institutionen und Unternehmen der Branche aus. Bei der diesjährigen Verleihung des „Body LIFE Awards für Marktperformance“ im altehrwürdigen Casino Baden-Baden, gingen die Bildungseinrichtungen Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie gleich als zweifacher Sieger hervor. Seriensieger im Bildungsbereich mit Zusatzauszeichnung Die […]
O-Ton Geräusche Wasser: 5 Sekunden Anmoderationsvorschlag: Bei diesem Badewasser-Geräusch fallen einem doch gleich Begriffe wie Genießen, Wohlfühlen und Relaxen ein. Aber warmes Wasser kann noch mehr. Was es mit dem Heilbad Badezimmer auf sich hat, weiß Max Zimmermann: Sprecher: Warmes Wasser in Verbindung mit herrlich duftenden Badezusätzen wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, […]
Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Dr. Dr. Michael Despeghel entwickelt, motiviert der wissenschaftlich fundierte Test dauerhaft zu mehr Bewegung Er ist ein Meilenstein für alle, die sich ein gesundes, fittes Leben wünschen: der neue FitnessCheck von Fitness First. Der komplexe Test ermittelt die biologische Leistungsfähigkeit eines Menschen und macht erstmals in Zahlen messbar, wie sich Trainingserfolge auf […]
Während hierzulande schon Glühwein, Lebkuchen und Weihnachtsgebäck locken, beginnt in Andalusien das große Abnehmen: SAT.1 startet mit den Dreharbeiten zur neuen Staffel des TV-Erfolgsformats „The Biggest Loser“. 20 Kandidaten mit einem Gesamtgewicht von fast drei Tonnen treten im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde gegeneinander an. Doch diesmal gibt es einen Haken: Während die eine Hälfte […]
Offenbar ist das Fitnessstudio nicht nur für einen schönen Körper gut: Laut einer Studie des Georgia Institute of Technology verbessern 20 Minuten Training mit Hanteln auch das Erinnerungsvermögen, berichtet die aktuelle Ausgabe von P.M. Fragen & Antworten. Einer Gruppe von Studenten wurden 90 Bilder gezeigt, dann sollte die eine Hälfte von ihnen ein leichtes Krafttraining […]
Anmoderationsvorschlag: Ein neuer Trend aus den USA macht sich bei uns breit, die „Selbstvermessung“, und das bedeutet, dass man seine sportlichen und gesundheitlichen Daten erfasst. Wir wollen genau wissen, was darunter zu verstehen ist. Marco Chwalek hat sich für uns schlau gemacht: Sprecher: Chefredakteurin Anne-Bärbel Köhle, vom Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“, wollte selber die Erfahrung machen, […]
Nach Feierabend noch ins Fitnessstudio oder gemütlich zu Abend essen und vor dem Fernseher den Tag ausklingen lassen? Den Sonntag mit der Familie oder Freunden verbringen oder beim Training? Ganz klar – die Entscheidung in diesen Situationen fällt oft gegen Sport. Dabei ist Bewegung ein elementarer Baustein, um das Risiko für Rückenbeschwerden und auch für […]
Wenn es früh dunkel wird und die Temperaturen stetig sinken, dann beginnt für viele Deutsche der gemütliche Teil des Jahres. Bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ gibt die große Mehrheit der Männer und Frauen (84,5 %) an, sie machten es sich in der kalten Jahreszeit besonders gern auf dem Sofa gemütlich. […]
bfs – Wer kennt das nicht? Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler und schon liegt man mit einer Erkältung im Bett. Dabei gibt es gerade in der kalten Jahreszeit viel zu erleben. Drei Tipps für einen gesundheitsfördernden Kurzurlaub halten fit für die Abenteuer im Schnee. Romantischer Energieschub Wer sich auch im Winter bewegt, stärkt […]
Im Stadtteil Frankfurt-Preungesheim eröffnet der zehnte Standort des Premiumanbieters für ganzheitliche Tattooentfernung. Wo bis vor wenigen Monaten neue Tätowierungen gestochen wurden, begibt sich tattoolos-Partnerin Birgit Becker wieder zu ihren beruflichen Wurzeln. Die ausgebildete Arzthelferin arbeitete zunächst acht Jahre im Krankenhaus. Anschließend war Birgit Becker 24 Jahre in der Pharmaindustrie, zuletzt als Senior Spezialist in der […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Der Winter in Bad Füssing ist alles andere als „verschlafen“. Jetzt leben in dem bayrischen Kurort die Genießer auf. Der Veranstaltungskalender ist prall gefüllt, die winterliche Landschaft lädt zur Bewegung an der frischen Luft. Das Herzstück von Bad Füssing ist sein quellfrisches, heilkräftiges und vitalisierendes Thermalwasser, das in der Johannesbad Therme auf beeindruckenden 4.500 m² […]
Damit der Biorhythmus nicht verrücktspielt, hat jeder Siebte einen Weg gefunden, besser mit der Zeitumstellung zurechtzukommen. Bei einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des Gesundheitsportals „www.apotheken-umschau.de“ gaben 14,1 Prozent der Befragten an, sie bewegten sich in den Tagen nach der Zeitumstellung viel an der frischen Luft oder trieben viel Sport. So gewöhnten sie sich dann schnell […]
32 Prozent der Deutschen fühlen sich im Alltag oft gestresst. Am liebsten entspannen sie an der frischen Luft bei einem Spaziergang – oder aber indem sie mit Stricken, Nähen oder Malen kreativ werden. Das ergab eine repräsentative Umfrage von INNOFACT im Auftrag von STAEDTLER. Im Job ein dringendes Meeting vorbereiten, nach der Arbeit einen Arzttermin […]
Kinder sollten beim Schwimmen und Baden eine geeignete Brille tragen, rät die Kinderärztin Dr. med. Claudia Saadi im Apothekenmagazin „Baby und Familie“. „Sie schützt die Augen nicht nur vor Schmutz oder Reizung durch Chlor oder Salzwasser“, erklärt sie. „Sie bewahrt auch vor möglichen Infektionen durch im Wasser befindliche Keime.“ Gläser mit UV-Filter schützen die kindliche […]
Die Deutschen bewegen sich zu wenig und riskieren damit ihre Gesundheit. Das ist das Ergebnis unzähliger Studien, Krankenkassen und Gesundheitsexperten warnen vor den Folgen. Die Reporter Michael Krons und Kristian Wiegand haben sich bei Sportwissenschaftlern, Ärzten und Lehrern erkundigt, wie es um das Thema Bewegung bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen steht und warum man die […]
