Im Winter ist beim längeren Aufenthalt im Freien ein Hautschutz mit einer Kälteschutzcreme („Cold Cream“) empfehlenswert. Sie soll aber nicht zu reichlich aufgetragen werden, denn dann dichtet sie die Haut zu stark ab: „Schweiß kann unter der Schicht nicht richtig verdunsten. Es bildet sich eine feuchte Kammer, in der sich Bakterien und Pilze vermehren und […]
Hinter den 24 Türchen des Online-Adventskalenders auf BERLINissima-sport.de verbergen sich hauptstädtische Fitness- und Wellness-Highlights genauso wie überregionale Schmankerl für eine bewegte Vorweihnachtszeit ? und weit bis ins Neue Jahr. FIT- & WELLNESS-SCHMANKERL STATT SCHOKI Wer sich vorgenommen hat, das Jahresende gemächlich und sportfrei zu genießen, kommt bei dem kalorienfreien Adventskalender genauso auf seine Kosten wie […]
Das Buffet auf der Adventsfeier mit den Kollegen, die Weihnachtsgans im Familienkreis, jede Menge Plätzchen und Schokoladennikoläuse: Mehr als die Hälfte der Frauen und Männer in Deutschland legt sich nach eigenen Angaben lästigen Winterspeck zu. Einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ zufolge nehmen 54,7 Prozent der Bundesbürger im Winter immer einige Pfunde zu. Besonders […]
Anmoderationsvorschlag: Tätowierungen liegen im Trend. Was früher fast nur bei Seemännern zu bewundern war, schmückt heute die Haut von Fußballstars, Popsängern und auch ganz normalen Menschen wie Sie und ich. Doch wie wird man seine Tattoos wieder los, wenn man sie nicht mehr mag? Petra Bröcker berichtet: Sprecherin: Tätowierungen sind schnell gestochen, manchmal reicht schon […]
Es ist eine wahre Geschichte, die bewegt, fesselt und die vor allem Mut macht! Millionen begeisterte Zuschauer werden Woche für Woche zum inoffiziellen siebten Mitglied im „Club der roten Bänder“, der ersten fiktionalen Eigenproduktion von VOX. Ob als mitfühlender Beobachter vor dem Fernseher oder aktiv in den sozialen Netzwerken: Die unbändige Lebensfreude und grenzenlose Freundschaft […]
Köln, 26.11.2015 – Für alle bellicon-Begeisterten und Interessenten im Raum Köln gibt es bald ein neues Highlight: Ab dem 2. Dezember starten die bellicon Fitness- und Gesundheitskurse im unternehmenseigenen Kursraum in der Schanzenstraße, Köln Mülheim. Das ganzheitliche und hoch effektive Training auf dem Minitrampolin wird anfangs dreimal wöchentlich, in kleinen Gruppen bis zu 12 Personen, […]
Zu Weihnachten werden bei uns nicht nur die Kekse gebacken: Auch immer mehr Schischuhe kommen mittlerweile – aus dem Ofen! Beim Sporthändler nämlich. Dort wird bereits die Mehrheit aller Neu-Anpassungen durch Erwärmung des Schischuhs vorgenommen, berichtet Deutschlands großer Spezialist im Sportfachhandel, Sport 2000. Bootfitting nennt sich diese Hightech-Anpassung, bei der der Schischuh gleichsam an den […]
Neuste Studien belegen: Naturheilmittel und -verfahren wie Moor, Salz, Kneipp- oder Schrothkur lindern auf natürliche Weise Krankheiten und können Burnout vorbeugen Burnoutprävention Smartphones, E-Mail, Facebook und Whatsapp sorgen für permanente Erreichbarkeit und lassen den Mensch zu oft „unter Strom“ stehen. Die Folge: Viele Menschen werden krank. Eine Analyse der Krankmeldungen von rund 2,1 Millionen erwerbstätigen […]
Sicherheit und Verlässlichkeit geht vor Schnäppchen per Mausklick: Online-Shops spielen in Deutschland beim Kauf von Gesichts-Hautpflegeprodukten kaum eine Rolle. 69,8 Prozent der Bundesbürger geben an, in den zurückliegenden drei Monaten Cremes oder Lotionen fürs Gesicht gekauft zu haben – gerade einmal 1,3 Prozent bestellten diese im Internet. Das geht aus einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins […]
Alle Eltern kennen das: sobald die Kinder ihr ersten Schritte machen, stellt sich die Frage: „Braucht mein Kind jetzt feste Schuhe? Welche sind die Richtigen? Worauf muss ich beim Kauf achten? Wo finde ich eine kompetente Beratung? Online oder doch lieber im Fachgeschäft vor Ort? Diese und weitere häufig gestellte Fragen greift der neu erschienene […]
Ausreichend Zeit für sich selbst zu haben. Das ist für knapp drei von zehn (27,7 Prozent) Bundesbürgern ein so erstrebenswertes Ziel, dass sie es zu den für sie persönlich wichtigen Statussymbolen zählen. Zu diesem Ergebnis kommt eine repräsentative Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“. Unter den Interviewten im Alter zwischen 50 und 60 Jahren sind Zeitoasen […]
Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke und die BKK Mobil Oil machen fit für den Marathon: In Teil zwei und drei der Trainingsvideoreihe erfahren Läufer, wie wichtig lange Läufe und Hügelläufe für die Marathonvorbereitung sind und wie man diese am besten ins Training integriert. Hier geht es zum zweiten Teil der Trainingsvideoreihe zum Thema langer Lauf: https://youtu.be/Kxr6bOs0mO8 Hier […]
Ein Marathon ist die Königsdisziplin im Laufen und erfordert eine intensive Zeit der Vorbereitung. Ausgiebiges Training über viele Monate ist dabei auch für erfahrene Läufer unerlässlich. Hilfestellung bei der ganz persönlichen Marathon-Vorbereitung bietet eine Trainingsvideoreihe der BKK Mobil Oil mit Ex-Triathlon-Profi Nils Goerke. Einmal im Leben einen Marathon laufen: Für viele ein erklärtes Ziel – […]
Es ist die wichtigste Auszeichnung der Fitnessbranche. Die Fachzeitschrift Body LIFE zeichnet jährlich die besten Institutionen und Unternehmen der Branche aus. Bei der diesjährigen Verleihung des „Body LIFE Awards für Marktperformance“ im altehrwürdigen Casino Baden-Baden, gingen die Bildungseinrichtungen Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement/BSA-Akademie gleich als zweifacher Sieger hervor. Seriensieger im Bildungsbereich mit Zusatzauszeichnung Die […]
O-Ton Geräusche Wasser: 5 Sekunden Anmoderationsvorschlag: Bei diesem Badewasser-Geräusch fallen einem doch gleich Begriffe wie Genießen, Wohlfühlen und Relaxen ein. Aber warmes Wasser kann noch mehr. Was es mit dem Heilbad Badezimmer auf sich hat, weiß Max Zimmermann: Sprecher: Warmes Wasser in Verbindung mit herrlich duftenden Badezusätzen wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus, […]
Gemeinsam mit Sportwissenschaftler Dr. Dr. Michael Despeghel entwickelt, motiviert der wissenschaftlich fundierte Test dauerhaft zu mehr Bewegung Er ist ein Meilenstein für alle, die sich ein gesundes, fittes Leben wünschen: der neue FitnessCheck von Fitness First. Der komplexe Test ermittelt die biologische Leistungsfähigkeit eines Menschen und macht erstmals in Zahlen messbar, wie sich Trainingserfolge auf […]
Während hierzulande schon Glühwein, Lebkuchen und Weihnachtsgebäck locken, beginnt in Andalusien das große Abnehmen: SAT.1 startet mit den Dreharbeiten zur neuen Staffel des TV-Erfolgsformats „The Biggest Loser“. 20 Kandidaten mit einem Gesamtgewicht von fast drei Tonnen treten im Kampf gegen die überflüssigen Pfunde gegeneinander an. Doch diesmal gibt es einen Haken: Während die eine Hälfte […]
Offenbar ist das Fitnessstudio nicht nur für einen schönen Körper gut: Laut einer Studie des Georgia Institute of Technology verbessern 20 Minuten Training mit Hanteln auch das Erinnerungsvermögen, berichtet die aktuelle Ausgabe von P.M. Fragen & Antworten. Einer Gruppe von Studenten wurden 90 Bilder gezeigt, dann sollte die eine Hälfte von ihnen ein leichtes Krafttraining […]
Anmoderationsvorschlag: Ein neuer Trend aus den USA macht sich bei uns breit, die „Selbstvermessung“, und das bedeutet, dass man seine sportlichen und gesundheitlichen Daten erfasst. Wir wollen genau wissen, was darunter zu verstehen ist. Marco Chwalek hat sich für uns schlau gemacht: Sprecher: Chefredakteurin Anne-Bärbel Köhle, vom Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“, wollte selber die Erfahrung machen, […]
Nach Feierabend noch ins Fitnessstudio oder gemütlich zu Abend essen und vor dem Fernseher den Tag ausklingen lassen? Den Sonntag mit der Familie oder Freunden verbringen oder beim Training? Ganz klar – die Entscheidung in diesen Situationen fällt oft gegen Sport. Dabei ist Bewegung ein elementarer Baustein, um das Risiko für Rückenbeschwerden und auch für […]
