Welche Fußballmannschaft in Deutschland achtet am besten auf die Prävention von Sportverletzungen? Das will die gesetzliche Unfallversicherung VBG mit der „VBG Safety League“ von 2014 bis 2016 herausfinden. Beim Internationalen Trainerkongress in Mannheim gab die VBG heute den offiziellen Anpfiff zum Wettbewerb. Die VBG Safety League ist Bestandteil der Präventionskampagne „Sei kein Dummy“ und sucht […]
Abschalten und wirklich ankommen, nämlich bei sich selbst, das kann man im Alpbachtal Seenland tun. Im Herbst rückt das Wohlbefinden in den Mittelpunkt und man lernt, wie man wieder Schwung in den Alltag bringt. Schroffe Berggipfel, sanfte Grashügel, die frische Luft und klare Bergseen. Im Tiroler Alpbachtal Seenland kommt man wirklich an, nämlich bei sich […]
Auch in Zeiten von Kaffee to go, Convenience-Theken und Fast-Food setzen immer noch 19 Prozent der Deutschen auf Gemüse aus eigenem Anbau. Insgesamt scheint in Sachen Essverhalten eine bewusste Rückbesinnung auf alte Zeiten stattzufinden. So feiert auch das gemeinsame Essen mit der Familie ein Comeback in den deutschen Haushalten. Denn mehr als die Hälfte sitzt […]
Was für einen Triumph durften wir vor ein paar Wochen live miterleben. Ein Fußballkrimi der Extraklasse. Wir haben mitgefiebert, gebangt, angefeuert und laut gejubelt als in der 113. Minute endlich das erlösende Tor fiel. Nach 24 langen Jahren wird Deutschland endlich wieder Fußball-Weltmeister und schenkt der Generation U30 ein eigenes Sommermärchen. Aber bis dahin war […]
Die Schweizer Antwort auf die Wellnessbewegung der Jahre – ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen wie für Männer, ob mit oder ohne roten Pass. FLAGSWINGING zeigt anhand anschaulicher Illustrationen den traditionellen Schweizer Weg, Emotionen unter Kontrolle zu bringen, die Belastbarkeit zu stärken, überschüssiges Fett abzubauen, die Steuern zu senken, die Wechselkurse zu stabilisieren und Kreuz-Beschwerden zu […]
Manchmal passiert es leider: An einem Tag am Strand hat man sich einen Sonnenbrand eingefangen. Daher sollten After-Sun-Produkte, die den Feuchtigkeitsverlust der Haut wieder ausgleichen, im Reisegepäck nicht fehlen. „Dexpanthenol und Glycerin spenden Feuchtigkeit, Aloe vera wirkt entzündungshemmend“, sagt Ursula Bockhorni-Imhoff, Apothekerin aus Garmisch-Partenkirchen, in der „Apotheken Umschau“. Sie rät zur Vorsicht mit Gelen: Sie […]
Mrs.Sporty kann Frauen nicht nur mit dem auf ihre Bedürfnisse abgestimmten Trainingskonzept überzeugen, sondern auch mit einem durchdachten Geschäftsmodell für junge Unternehmerinnen: Denn das Franchise-System bietet optimale Voraussetzungen, um sich als Clubbesitzerin im Wachstumsmarkt Fitness und Gesundheit selbstständig zu machen. Überschaubare Investitionskosten, niedrige Gewinnschwelle und umfassende Betreuung sind seit fast 10 Jahren das Erfolgsrezept des […]
Die Gemeinschaftsgastronomie hat besonders in Kitas und Schulen keinen guten Ruf. Mit Hygienebestimmungen nehmen es manche Betriebe nicht allzu genau, und häufig kommt Essen auf den Teller, das weder vollwertig noch zielgruppengerecht ist. Die Hochschule Niederrhein ermittelte mit dem Prüfkonzept der „Kochmützen“, dass ein hoher Anteil der Schulen in Deutschland die Qualitätsstandards nicht erfüllt. Mit […]
Spritzen, Ampullen, Lanzetten im Gepäck, eventuell ein seltsames Gerät – die Insulinpumpe – am Körper: Bei der Sicherheitskontrolle auf Flughäfen kann das zu Problemen führen. Vorsorglich sollten Betroffene sich deshalb bei der Fluggesellschaft über die aktuellen Sicherheitsbestimmungen erkundigen, rät das Apothekenmagazin „Diabetes Ratgeber“. Zusätzliche Sicherheit bietet ein Attest vom behandelnden Arzt über den Diabetesbedarf. Ein […]
Ungewohnte Belastungen wie bei der Gartenarbeit, beim Hausputz, einer langen Fahrradtour oder einem neuen Trainingsplan können zu Muskelkater führen. Ein schmerzhaftes Unterfangen, gegen das wir machtlos sind? Nein! Denn mit der Einnahme natürlicher Enzyme kann man vorbeugen. Auch wenn anstrengende Hausarbeit und eine intensive Sporteinheit auf den ersten Blick nicht viel gemeinsam haben, verbinden sie […]
Ein unbedachter Schluck aus der Cola-Dose oder ein Biss in den Pflaumenkuchen und schon ist es passiert: Eine Biene oder Wespe gelangt in den Mund, bekommt Panik und sticht zu. „Ein Bienen- oder Wespenstich im Mund- und Rachenraum ist ein Notfall, der sofortige ärztliche Hilfe erfordern kann“, rät Alexander Ditzler, Internist und Rettungsmediziner in Berlin, […]
Die Sonne lacht, das Thermometer steigt – endlich Sommer. Bei Temperaturen über 28 Grad würde man am liebsten seine Füße in einen kühlen Badesee hängen lassen. Wer sich stattdessen aber einem normalen Arbeitstag stellen muss, der braucht frische Ideen für das perfekte Hochsommerfeeling: Zum Durchstarten trotz Durchhänger, als Rettungsanker in der Denkflaute, für den schnellen […]
Superschlanke Models auf Zeitschriftencovern, makellose Schauspieler im Fernsehen oder auf der Kinoleinwand: Immer mehr Bundesbürger fühlen sich durch das in den Medien verbreitete Schönheitsbild unter Druck gesetzt. Laut einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ geht es heute 17,7 Prozent der Bundesbürger so. Damit stieg der Anteil der Menschen, die sich durch das medial propagierte […]
Eine Sportbrille ist bei den meisten Freizeitaktivitäten kein Luxus. Beim Radfahren und Inlineskaten etwa schirmt sie das Auge vor Wind, Insekten, Staub und vor Sonnenstrahlung sowie Streulicht ab. Die meisten Sportbrillen haben gewölbte Fassungen und gekrümmte Scheiben, die das Auge auch seitlich optimal vor schädlichen Einflüssen bewahren. „Fassung und Gläser sollten sich durch hohe Bruchsicherheit […]
Das nächste heiße Wochenende steht vor der Tür und viele Urlauber zieht es wieder ans Wasser. Obwohl der Sommer bisher noch nicht zur Hochform aufgelaufen ist, sind bereits zahlreiche Menschen ertrunken. „Selbstüberschätzung, Leichtsinn, das Missachten von Warnsignalen, Sprünge in unbekannte Gewässer und das Baden an unbewachten Küstenabschnitten, in Seen oder Flüssen sind die häufigsten Ursachen […]
Wer den Wechseljahren aktiv und schwungvoll begegnet, leidet weniger unter den hormonellen Veränderungen dieser Zeit. Und nicht nur das. Sport, besonders moderater Ausdauersport, hat zahlreiche positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden: Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes wird deutlich gemindert, Osteoporose kann vorgebeugt und der Stoffwechsel gefördert werden. Auch auf die Hormonproduktion hat Bewegung einen […]
Termine, Hektik und Ereignisse wie die WM sorgen für Aufregung und Stress in unserem Alltag. Wie wichtig Auszeiten sind, erfuhr die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG) von Diplom-Psychologe Louis Lewitan. Alles gleichzeitig und am besten sofort: Ohne Multitasking geht es heute nicht mehr, wie der Psychologe Louis Lewitan bestätigt: „Unser Leben ist enorm komplex geworden. Wir […]
Vollere Haare, ein prallerer Po oder die neuesten Piercing- und Tattoo-Trends – die Beauty-Träume sind vielseitig und bei der Erfüllung ist fast jedes Mittel recht. In der großen Samstags-Dokumentation „Brutal schön! – Die Sucht nach Körperoptimierung“ (am 19.7. um 20:15 Uhr bei VOX) analysiert SPIEGEL TV das gestiegene Streben nach körperlicher Perfektion. „Hübsche Menschen bekommen […]
Unter dem Slogan „Ich beweg´ mich!“ engagiert sich die Apotheken Umschau mit einer umfangreichen Präventionskampagne in Print und Online sowie mit bundesweiten VHS-Kursen für mehr Bewegung in Alltag und Freizeit. Neu im App Store erhältlich ist jetzt die „Ich beweg– mich!“-App, die als digitaler Personal Trainer fungiert: Sie unterstützt den User individuell in den Dimensionen […]
Reisende sollten darauf verzichten, im Ausland Medikamente zu kaufen. „Medikamente sind keine Urlaubssouvenirs. Denn erstens steigt im Ausland das Risiko, unwissentlich ein gefälschtes Arzneimittel zu kaufen. Zweitens gelten strenge Zollbestimmungen für die Einfuhr von Medikamenten“, sagt Thomas Benkert, Vizepräsident der Bundesapothekerkammer. Weltweit sind nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) 8 bis 10 Prozent aller Medikamente gefälscht. […]
