Wer nach Feierabend der Hektik entfliehen will, sollte seinen vier Wänden besser fernbleiben – denn dort erwartet ihn am meisten Druck. Das berichtet das Männer-Lifestylemagazin „Men–s Health“ (Ausgabe 10/2014, EVT 09.09.14) unter Berufung auf eine Studie der US-amerikanischen Pennsylvania State University. Bei der Untersuchung hatten viele der Testteilnehmer nach Dienstschluss mehr von dem Stresshormon Cortisol […]
Um mehr Abwechslung in den Schulalltag zu bringen und Kinder zu mehr Bewegung zu motivieren, hat die BKK Mobil Oil gemeinsam mit der Hamburger Behörde für Schule und Berufsbildung und dem Hamburger Triathlon Verband e.V. das Projekt TRI-AKTIV auf die Beine gestellt. Denn während der Anteil übergewichtiger Kinder im Kindergartenalter zuletzt sank, steigt er bei […]
Anmoderationsvorschlag: Als Couch-Potato ist das Leben bequem aber mega ungesund, und das wissen wir alle. Bewegung ist das Zauberwort, um fit und gesund zu bleiben oder zu werden. Wie man den ultimativen Kick bekommt, um tatsächlich loszulegen, weiß Max Zimmermann: Sprecher: Man braucht mehr Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, um insgesamt fitter zu werden und […]
Weitwandern beginnt dort, wo Wochentage an Bedeutung verlieren und der Ballast der Alltagssorgen Schritt für Schritt am Horizont verschwindet. Um in diese Weitwandern-Stimmung zu kommen, braucht es ca. 3 Tage. Und es ist befreiend. Nach und nach beginnt man, sich im eigenen Tempo mit seiner unmittelbaren Umgebung auseinander zu setzen: Ein steiler Weg nach oben, […]
Anmoderationsvorschlag: Fitness-Training ist gesund. Ob Laufen, Gymnastik oder Ausdauertraining – wer sich bewegt, tut etwas für seinen Körper und fühlt sich besser. Doch gerade Anfängern kann es passieren, dass sie nach dem Sport Muskelkater bekommen. Was dagegen hilft, dazu hat Petra Bröcker mit einem Experten gesprochen: Petra Bröcker: Beim Thema Muskelkater gehen die Meinungen auseinander: […]
Jahrzehntelang waren sie bei uns praktisch verschwunden. Doch jetzt machen sich in Deutschland wieder Bettwanzen breit, berichtet Dr. Carola Kuhn vom Umweltbundesamt. „Das liegt unter anderem am zunehmenden Reiseverkehr“, sagt die Forscherin im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Einen Befall erkennt man etwa an schwarzen Kotspuren und Häutungshüllen. Wanzenstiche treten meist gruppiert und wie bei Flohstichen in […]
Einfach einmal nichts tun, in der Badewanne entspannen und neue Kräfte tanken: Oft scheitert dieses Vorhaben im Alltag schon an kleinen Dingen. Das Telefon klingelt gerade dann, wenn man es sich so richtig gemütlich gemacht hat, oder man kommt nicht zur Ruhe, weil der Blick immer wieder zu dem Berg noch unerledigter Aufgaben wandert. Ein […]
Endlich Urlaub! Sand zwischen den Zehen, Meeresrauschen im Ohr, Sonne im Gesicht: Entspannung pur – bis das Handy klingelt – das Geschäftshandy! Im wohlverdienten Urlaub vom Chef oder Kollegen gestört zu werden, seit dem Einzug von Smartphone und Co. ist das keine Seltenheit mehr. Das zeigt eine aktuelle Studie von lastminute.de, der Website für spontane […]
Die Sommerferien für die knapp 8,6 Millionen Schülerinnen und Schüler in Deutschland gehen dem Ende entgegen. Als erstes Bundesland startet Hamburg heute wieder mit dem Unterricht. Eine repräsentative Elternumfrage des Forsa-Instituts im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) zeigt: Nicht nur beim Start nach der Sommerpause hat Hamburg die Nase vorn, auch in Sachen Radnutzung ist […]
61 Tore für einen guten Zweck sind Unterhaltung pur – so einfach kann man den Dienstagabend in der Mindener KAMPA-Halle zusammenfassen. Im Benefizspiel gegen den FC Barcelona unterlag der GWD Minden zwar mit 30:31 (19:14), doch das Ergebnis war eigentlich Nebensache. 3.400 Zuschauer sorgten nicht nur für eine tolle Kulisse, sondern auch für eine stattliche […]
Ob am Mittelmeer oder an Nord- und Ostsee: In vielen Ferienregionen müssen Sommerurlauber mit giftigen Quallen rechnen. Der Kontakt mit den gallertartigen Tieren ist zwar meist ungefährlich, aber schmerzhaft – und gutmeinende Helfer verschlimmern diese Schmerzen oft ungewollt noch. „Sie tun das Naheliegende und waschen die Haut mit Trinkwasser ab. Doch wenn sich noch Nesseln […]
Anmoderationsvorschlag: Smartphones können heutzutage beinahe alles. Man kann mit ihnen nicht nur telefonieren, sondern E-Mails schreiben, im Internet surfen, seine sozialen Netzwerke pflegen oder Musik hören. Das Handy kann einem sogar helfen, gesund zu bleiben. Wie das geht, dazu hat sich Petra Bröcker mit einem Experten unterhalten: Petra Bröcker: Unter den unzähligen Apps, die man […]
Wissenschaftler sind sich zwar noch nicht durchgehend einig, ob Sport mit leerem Magen wirklich beim Abnehmen hilft. Aber sie sehe starke Hinweise, dass es wirklich funktioniert, bestätigt Dr. Anne Hecksteden, Sportmedizinerin an der Universität des Saarlandes, in der „Apotheken Umschau“. Sie schränkt ihre Aussage aber auf Ausdauertraining ein. „Es ist ganz klar anstrengender und unangenehmer, […]
Gemeinsam joggende Paare haben mehr und besseren Sex. Das berichtet das Frauen-Lifestylemagazin „Women–s Health“ (Ausgabe 9/2014, EVT 13.08.14) unter Berufung auf eine Studie des US-amerikanischen Sportschuh-Herstellers „Brooks Running“. Der Grund dafür ist die erhöhe Ausschüttung von Endorphinen und Adrenalin beim Laufen. Diese Hormone machen nicht nur glücklich, sondern werden von der menschlichen Psyche automatisch mit […]
Im Sommer sollte die Haut vor allem mit Feuchtigkeit versorgt werden, weniger mit Fett. „Statt zu Öl sollte man bei Hitze zu einer reinen Feuchtigkeitspflege greifen und nach einem Sonnentag eine leichte After-Sun-Lotion benutzen, die der Haut Feuchtigkeit und Stoffe wie Vitamine liefert“, rät die auf Mallorca praktizierende Hautärztin Dr. Cordula Ahnhudt in der „Apotheken […]
Seien wir ehrlich: Unser Gesundheitsbewusstsein löst sich im Alltag leider allzu oft zwischen Job, vollem Terminkalender und einer langen Liste an Verpflichtungen in Luft auf. Umso wertvoller ist für Körper und Geist der Urlaub. Längst nutzen viele ihre freien Tage, um zurück zu finden zu einem ausgewogenen, gesunden Lebensstil und ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht […]
Jedes Jahr geschehen in Deutschland etwa 4000 Grillunfälle, viele mit Kindern, mahnt Paulinchen e. V, die Initiative für brandverletzte Kinder. Für den Nachwuchs sind Feuer und Grillen ein großer Spaß. Trotzdem müssen die Erwachsenen ihnen klare Regeln geben und sie stets im Auge behalten. Das Wenden von Würstchen und Co. soll den Großen vorbehalten bleiben. […]
Anmoderationsvorschlag: Immer wieder hört man von der Heilkraft der Bewegung und wie viel sie zu unserer Gesundheit beisteuert. Es fällt nur so schwer, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und rauszugehen, um zu joggen oder zu schwimmen. Max Zimmermann bietet eine Lösung: Sprecher: Es hat etwa ein Meter Durchmesser und mit knapp 30 Zentimeter Höhe braucht […]
Tödliche Badeunfälle haben gerade in diesem Sommer für Aufsehen gesorgt. Nun weist die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) auf eine weitere Gefahr beim Baden hin: In Deutschland gehen etwa vier Prozent der jährlich rund 1600 Querschnittlähmungen auf das Konto von Kopfsprüngen in unbekannte Gewässer. Betroffen seien meist junge Männer unter Alkoholeinfluss, berichtet die […]
Weit über 200 Partner sitzen inzwischen mit im Boot von Deutschlands größter regionaler Vorsorgeaktion, darunter die Hausärzte aus Niedersachsen und der Deutsche Olympische Sportbund als mitgliederstärkster Verband in der Bundesrepublik. Jetzt ist mit dem Kneipp-Bund aus Bad Wörishofen diejenige Organisation dazu gekommen, die wie keine andere als Inbegriff der Naturheilkunde gilt. „Wir freuen uns, dieser […]
