Muskelaufbau durch Hypertrophietraining Die Quersschnittsvergößerung bzw. Volumenzunahme der Muskelzellen wird Muskelhypertrophie genannt. Entscheidend für die Muskelhypertrophie ist die richtige Kombination von Wiederholungszahlen und Intensität der einzelnen Bewegung. Das optimale Ergebnis für den Muskelaufbau erzielt man bei 8-12 Wiederholungen mit einer Intensität von ca. 65-75% der Maximalkraft. Diese Beanspruchung der Muskulatur kann man durch freie Ãœbungen […]
Testosteron ist ein wichtiges Sexualhormon (Androgen), das bei beiden Geschlechtern vorkommt, sich dabei aber in Konzentration und Wirkungsweise bei Mann und Frau unterscheidet.
Kreabolic können sie bares Geld Sparen und müssen nicht Geld ausgeben wobei am Ende eh nur Kreatinin raus kommen tut. Was ist Kreatinin ? Kreatinin ist ein Nebenprodukt bzw. Bioabfall und entsteht, wenn Creatin für die Energieproduktion im Muskelgewebe aufgebrochen wird. Auch bekannt als „Creatinserum“ wird dieser Bioabfall des menschlichen Körpers in unserem Blut durch […]
Sie möchten gezielt Kraft, Masse und auch Ihre Ausdauer verbessern? Dann versuchen Sie sich doch einfach mal an dem neuen Testosteron Booster aus dem Hause TysonLab! NanoTec ist Ihre perfekt abgestimmte Kombination aus Glutamin, Tribulus Terrestris, BCAA’s, Taurin und Zink, um für deutlich verbesserte Ergebnisse im Bereich Muskelaufbau zu sorgen. Gerade für Athleten aus den […]
Immer mehr Menschen haben das gleiche Ziel sie wollen sich beim Muskelaufbau verbessern. Um dieses Ziel erreichen zu können sind viele Faktoren besonders wichtig das ist zum einen eine ausgewogene Ernährung und zum anderen das richtig harte Training und ganz wichtig Regeneration denn nur bei in Regenerationphase wächst der Muskel. Um diesen Prozess des Muskelaufbau […]
Wer Fragen zu den Best Body Nutrition Produkten hat oder schon immer wissen wollte, welche Nahrungsergänzungsmittel wie und wofür optimal einsetzbar sind, kann sich ab sofort im Internet unter www.best-body-nutrition.com/supplementberatung.asp kostenfrei vom Experten beraten lassen. Egal ob Gewichtsreduktion, Ausdauersteigerung, Muskel- und Masseaufbau, Verringerung des Körperfettanteiles oder die genaue Definition einzelner Muskeln – Manuel Bauer gibt […]
Schon seit vielen Jahren wird die Nahrungsergänzung Creatin im Bodybuilding, wie auch im Kraftsport eingesetzt. Creatin besitzt die tollen Eigenschaften, dass durch die Einnahme eine deutliche Steigerung der Kraft und Ausdauer auftreten kann. Zudem kann es gerade im Bereich Muskelaufbau sehr behilflich sein. Das Wort Creatin kommt aus dem griechischen (kreas = Fleisch). Der Körper […]
Pharmasports EcdyRon ist Ihre perfekt abgestimmte Zusammenstellung aus Ecdysterone und Leucin. Durch diese Kombination erhalten Sie nicht nur ein Produkt, welches Sie in der Muskelaufbauphase stärkt, sondern zudem auch in der wichtigen Regenerationszeit. Verschiedenste Studien haben ergeben, dass Ecdysterone bei einer optimal und täglichen Einnahme, die gleiche Wirkung zeigen kann, wie es bei einer der […]
Gerade im Internet werden Sie mit einer riesigen Auswahl, an Supplementen zum Muskelaufbau überfordert. Jedoch sollten Sie einige Punkte beachten, wenn Sie sich entscheiden, Ihren Körper mit Nahrungsergänzung zum Muskelaufbau, wie mit Produkten zum Fettabbau zu unterstützen. Einer der wichtigsten Punkte spielt hierbei die deutsche Herstellung. Informieren Sie sich, ob Ihr ausgewähltes Produkt in Deutschland […]
Bodybuilding, schon seit vielen Jahren eine sehr beliebte Sportart. Aber was versteht man eigentlich unter dem so genannten Bodybuilding? Meist wird das Bodybuilding von vielen Athleten für ziemlich einfach eingestuft, was leider überhaupt nicht der Fall ist. Denn Bodybuilding besteht nicht nur aus hartem Training, sondern auch aus einer ausgewählten Ernährung, wie eine unschlagbare Motivation. […]
Seit nunmehr drei Jahren hilft Berlins modernstes Fitnessunternehmen SPEED-FIT fitnessbegeisterten Berlinern mit engem Terminplan bei der Umsetzung ihrer Ziele. Jetzt ist die Erweiterung mit einem zweiten Studio geplant.
Erstklassige Proteine sind die besten Nahrungsergänzungsmittel für einen zielgerichteten Muskelaufbau. Neben einem ausgewogenen Speiseplan können hochwertige Eiweißshakes Sportlern helfen, schnell und wirkungsvoll Muskeln aufzubauen. Dies wird auch von führenden Fitnesstrainern und Sportmedizinern immer wieder bestätigt. Das hochwertige Muskelaufbauprodukt enthält über 18 wichtige Substanzen, die den Muskelaufbau positiv beeinflussen können. Best Body Nutrition – Hardcore Protein […]
