Es gibt Themen, welche immer aktuell sein werden, sowohl heute als auch in ferner Zukunft. So zählen vor allem Sport und Ernährung dazu, denn beide Faktoren bedingen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ungemein. Aktuelle Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV) zeigen das dieser Bereich sogar noch wächst – was natürlich sehr erfreulich erscheint. […]
Das richtige Essen nach dem Training
Sport und Gesundheit ist und wird immer ein bedeutendes Thema vieler Menschen sein und bleiben. Glaubt man den Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV), so wächst der Fitnessmarkt stetig. So ist aktuell jeder zehnte Bundesbürger Mitglied in einem Studio. Dies klingt schon einmal sehr eindrucksvoll, hört man doch allzu oft Begriffe wie Sportmuffel […]
Monheim, 2. April 2013. Skandika revolutioniert das Hanteltraining: Erstmalig stellt der Hersteller von Fitnessgeräten Kettlebells mit Vibrationsfunktion vor. Dank der akkubetriebenen Rüttelfunktion werden die Muskeln zusätzlich stimuliert und damit die Trainingsintensität auf Knopfdruck gesteigert. Das zusätzliche Feature der je ein bis 3,5 Kilogramm schweren Kugeln ist besonders für Hobbysportler ideal, die ihr Training abwechslungsreich und […]
Die Fitnessbranche wächst weiter, traut man den aktuellen Zahlen des Arbeitgeberverbandes deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV). So wird die aktuelle Zahl der in Anlagen aktiven Sportler auf knapp 8 Millionen in Deutschland geschätzt. Diese Zahl ist beachtlich bedenkt man doch, dass dies etwa 10% aller Deutschen ausmacht. Zählt man noch die Sportvereine und informellen Sportgruppen […]
Den biologischen Prozessen im menschlichen Körper stehen Proteine (Eiweiße) zu Grunde. Grundbausteine für die Proteine sind die Aminosäuren. Je nach Individuum ist der Bedarf an Aminosäuren unterschiedlich. Der menschliche Körper besteht zu 20 Prozent aus Proteinen. Es gibt sogenannte essentielle und nicht essentielle Aminosäuren. Die essenziellen Aminosäuren können nicht vom Körper selbst produziert werden. Sie […]
Der Winter war lang, die Couch gemütlich und die Fettzellen fleißig, höchste Zeit den offiziellen Frühlingsanfang zu zelebrieren und wieder in die Trainingsroutine einzusteigen. Damit Körper und Wohlbefinden dabei nicht unnötig belastet werden, hat Mountainbiker und CEO des Freizeitportals Regiondo (www.regiondo.de) Oliver Nützel fünf Tipps zusammengestellt, um den Frühlingsgefühlen in den Beinen zu frönen und […]
Auf der Seite des Bodybuilding-Shops können Sportler sich zahlreiche Trainingsberichte aus dem Bereich Kraftsport anschauen und daraus lernen. Wer einen gesunden und sichtbaren Muskelaufbau erreichen möchte, muss mehr tun, als einfach nur Gewichte stemmen. Ein gut konzipierter Trainingsplan umfasst vielfältige Ãœbungen nicht nur für die sichtbaren, sondern auch für die unsichtbaren Muskelfasern, die für eine […]
Durch Shakes Mahlzeiten ersetzen und Pfunde verlieren
Berlin, 07. März 2013. Sandro Cortese steht vor einer aufregenden Saison, schließlich tritt er jetzt in der Moto2-Klasse an und wechselt von 250 auf 600 Kubikzentimeter. Im Interview mit LOOX stellt er klar: „Das ist eine komplett andere Maschine, die mit 140 Kilo fast doppelt so schwer ist. Auch die Leistung steigert sich von 55 […]
