Bauch, Beine, Po Power-Workout – die DVD für das Training zu Hause

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Gezielt den Körper modellieren, die Fettverbrennung anregen und die Fitness steigern? Dann ist dieses Programm genau das Richtige.

Das Besondere an dieser DVD:
Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf – für eine ganz gezielte Modellage der Körpersilhouette.

Die umfangreichen Trainingsprogramme und intensiven Kurzworkouts dieser DVD bieten nicht nur Einsteigern, sondern auch fortgeschrittenen Fitness-Fans ein ausgewogenes Fitness-Programm, das den gesamten K̦rper Рbesonders aber die Problemzonen Bauch, Beine und Po Рintensiv trainiert.

Inhalt der DVD:

Einleitung – Basics zu Programm & Training (2:27 Min.)
Warm-up – gezielte Vorbereitung der Muskulatur (5:13 Min.)
Ãœbungen im Stand – Schwerpunkt Beine & Po (16:54 Min.)
Bodenübungen – Bauch, Taille & Rücken (31:04 Min.)
Stretching – Ausklang & Abschluss (5:34 Min.)

Kurzprogramme:

BBP Kurz & Knackig (18:45 Min.)
Beine und Po Kurzprogramm (13:28 Min.)
Bauch intensiv (12:35 Min.)

Weitere Informationen, auch zu anderen DVDs, gibt es unter www.fitnessRAUM-shop.de.

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