Zu häufiges Sitzen kann lebensgefährlich sein. Ganz egal, wie viel man sich sonst bewegt oder wie häufig man Sport treibt – wer tagsüber viel sitzt wird eher krank, heißt es in einem Bericht des Frauen-Lifestylemagazins „Women–s Health“ (Ausgabe 4/2013, EVT 13.03.2013). Einer aktuellen Übersichtsarbeit aus Großbritannien zufolge erhöht langes Sitzen das Risiko für ein metabolisches […]
Die Temperaturen steigen und der Kies knirscht wieder unter den Laufschuhen unzähliger Österreicher. Viele möchten ihre Kraft und Ausdauer verbessern. Doch die wenigsten wissen, welchen Vorsprung das richtige Koordinationsvermögen im Laufsport bringt. Werden die Schritte richtig gesetzt, kann ein Sportler ein höheres Tempo bei demselben Energieverbrauch laufen. Mit welchem Trainingsprogramm Läufer dies am besten erreichen […]
Die Deutschen haben vom Winter die Nase voll. Das erneut triste und kalte Wetter macht vielen schwer zu schaffen. Wie eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ ergab, fühlen sich Zwei von Fünf (39,3 %) im Winter oft matt und antriebslos. Jeder Fünfte (20,1 %) würde sich am liebsten zurückziehen und das Winterwetter […]
Wenn es darum geht, durch den Ausbau der athletischen Fähigkeiten das Verletzungsrisiko bei Training und Wettkampf zu reduzieren, hat Athletiktraining bereits einen festen Platz im Profisport. Aber auch immer mehr Breitensportler aus unterschiedlichen Sportarten nutzen diese spezielle Form des Trainings, um ihre sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu verbessern. Neuer BSA-Lehrgang „Atheltiktrainer“ Der neue BSA-Lehrgang „Athletiktrainer/in“ eignet sich […]
Berlin, 07. März 2013. Sandro Cortese steht vor einer aufregenden Saison, schließlich tritt er jetzt in der Moto2-Klasse an und wechselt von 250 auf 600 Kubikzentimeter. Im Interview mit LOOX stellt er klar: „Das ist eine komplett andere Maschine, die mit 140 Kilo fast doppelt so schwer ist. Auch die Leistung steigert sich von 55 […]
Eine neue Umfrage zeigt auf, dass 44 Prozent der deutschen Frauen in einer beliebig gewählten Woche keinen Leistungssport betrieben oder Zeit für ein intensives Konditionstraining wie Laufen oder Radfahren aufgewendet haben. Deutsche Frauen verhalten sich gemäss einer neuen multinationalen Umfrage zu Sport und Bewegungsgewohnheiten weiterhin zurückhaltend in Bezug darauf, Zeit für Leistungssport aufzuwenden, obwohl sie […]
Woran erkennt man, dass bald der Frühling Einzug hält? Indem viele von uns Niesattacken, verstopfte Nasen und rote Augen aufgrund von Hasel-, Birken- oder Gräserpollen haben. Diese allergischen Reaktionen gehören zu den häufigsten Ursachen von geröteten Augen. Aber rote Augen sind ein Symptom, erklärt Chefredakteur und Allgemeinmediziner Dr. Andreas Baum, das verschiedene Ursachen haben kann: […]
Unser Körper ist zu Höchstleistungen fähig, doch er hat einen Nachteil: Er muss ständig bewegt werden, sonst droht der allmähliche Verfall. Die Redaktion von GEOkompakt beschreibt in der jüngsten Ausgabe dieser Heftreihe, auf welche Weise sich der Mensch am besten sportlich ertüchtigt, um genau diesen Niedergang zu vermeiden. Sie bereitet auf, wie Anfänger und Fortgeschrittene […]
Spezielle Wanderutensilien: Schrittzähler unterstützen effektives Walking-Training Mithilfe spezieller Walking-Tools können passionierte Wanderer ganz unkompliziert die Trainingseffizienz ihrer Lieblingssportart unterstützen und kontrollieren. Eine besonders hilfreiche Funktion in dieser Hinsicht ist der so genannte Walking-Intensität-Indikator, welcher als MET (metabolic equivalents – dt. metabolische Äquivalente) bezeichnet wird. Dieses Feature zeigt die Intensität der Bewegung im Verhältnis zur Intensität […]
Mehr als die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland leidet an Übergewicht. Gleichzeitig sind immer mehr Menschen regelmäßig sportlich aktiv. Die Milliarden-Umsätze der Fitness-Industrie steigen von Jahr zu Jahr, dennoch nimmt die Zahl der Zivilisationskrankheiten stetig zu. In der „ZDFzeit“-Dokumentation „Die ganze Wahrheit über Fitness“, die am Dienstag, 5. März 2013, 20.15 Uhr, im ZDF zu […]
„Wirtschaftsminister Reinhold Mitterlehner charakterisierte die Entwicklung der österreichischen Tourismusbranche positiv und stellte fest, dass die Gäste zwar immer kürzer bleiben, aber immer öfter zu Kurzurlauben nach Österreich kommen.“ – Parlamentskorrespondenz 2012 „Hier erkennt man klar, dass sich auch in diesem Bereich unser Zeitgeist bemerkbar macht: schnell – kurz – erholen!“, erklärt Geschäftsführer Ing. Herbert Rettenbacher. […]
medipresse Spezial zur Herzgesundheit
Durch intensive Naturerlebnisse lässt sich die Fähigkeit zur kreativen Problemlösung steigern. Das berichtet die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf eine US-Studie. Testpersonen, die eine viertägige Rucksacktour hinter sich hatten, bei der alle elektronischen Geräte zuhause bleiben mussten, lösten danach Aufgaben deutlich besser, als eine Vergleichsgruppe, die den Ausflug in die Wildnis noch vor sich hatte. […]
Neuer Fernkurs zum Mentaltrainer: Fernakademie für Erwachsenenbildung greift aktuellen Trend auf und bietet ab sofort erweiterte Möglichkeiten zur Spezialisierung im Coaching-Bereich. Bekannt aus dem Spitzensport ist das Interesse am Thema Mentaltraining in den letzten Jahren stark gewachsen und erstreckt sich inzwischen über alle Berufsbereiche. Professionelle Mentaltrainer können mit gezielten Techniken jeden unterstützen, das eigene Potenzial […]
Film zeigt: Wieder mitten im Leben stehen nach einer Beinamputation Ein neuer medi Film lässt die Zuschauer zwei Minuten lang am Leben von drei beinamputierten Menschen teilhaben. Er zeigt, dass sich nach einer Beinamputation alles verändert und es dann Wege gibt, das Leben aktiv zu gestalten. Der Film auf www.videoclips.medi.de steht in unterschiedlichen Formaten zum […]
Düsseldorf gerät in Bewegung – zumindest Ende März. Denn da tagt der Internationale Tanzlehrer Kongress (INTAKO) wieder mal in der Landeshauptstadt. Einige tausend Tanzlehrer und Tanzfans aus aller Welt tauschen sich im Hotel Maritim über die neuesten Trends aus. Die Experten des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrer Verbandes (ADTV) – Ausrichter des Kongresses – haben sich seit […]
Schon ein wenig Bewegung vermag dem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen. In einer Studie mit älteren Menschen an der Universität von Kalifornien reichten bereits sechs Minuten auf dem Hometrainer, um die Gehirnleistung messbar zu verbessern, berichtet das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Von der Schnell-Kur für das Gehirn profitierten besonders Personen mit leichten Hirnleistungsstörungen. Dieser Beitrag […]
Auch 2012 standen Urlaube an Nord- und Ostsee bei den Deutschen ganz hoch im Kurs. Das geht aus der aktuellen Tourismusanalyse der BAT-Stiftung für Zukunftsfragen hervor. Demnach hatten die heimischen Küsten mehr deutsche Gäste als Spanien und Griechenland zusammen. Unter den deutschen Ferienregionen liegen die Küsten von Nord- und Ostsee mit 14,2 Prozent aller Urlauber […]
Auch 2012 standen Urlaube an Nord- und Ostsee bei den Deutschen ganz hoch im Kurs. Das geht aus der aktuellen Tourismusanalyse der BAT-Stiftung für Zukunftsfragen hervor. Demnach hatten die heimischen Küsten mehr deutsche Gäste als Spanien und Griechenland zusammen. Unter den deutschen Ferienregionen liegen die Küsten von Nord- und Ostsee mit 14,2 Prozent aller Urlauber […]
Die Natur kommt bald wieder so richtig in Schwung – doch bei jedem zweiten Deutschen beginnt mit den ersten warmen Sonnenstrahlen das große Gähnen. Frühjahrsmüdigkeit ist zwar keine Krankheit, aber ein seit Jahrhunderten bekanntes Phänomen, dem die Wissenschaft langsam auf die Schliche kommt. Wenn die Tage länger werden, wird der ganze Körper auf Frühjahr gepolt: […]
