Wer morgens schwer aus dem Bett kommt, kann mit Aromen ätherischer Öle gegensteuern. Zitrusdüfte wie Zitrone, Lemongras und Grapefruit erfrischen, heben die Stimmung und machen wach, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ schreibt. „Geben Sie drei Tropfen eines entsprechenden Aromaöls in Ihr Duschgel“, rät Rebecca Bauer, pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA) und Aromaduftspezialistin in einer Freiburger Apotheke. Ihr […]
Anmoderationsvorschlag: Wer viele Muskeln will, braucht viel Eiweiß und das gilt nicht nur für Ausdauerathleten und Hochleistungssportler. Experten haben jetzt herausgefunden, dass Ältere mehr Eiweiß brauchen, als bisher gedacht. Dagmar Ponto berichtet: Sprecherin: Ohne Eiweiß kein Leben und je älter man wird, desto mehr Eiweiß muss man zu sich nehmen, schreibt das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. […]
Gut für Muskeln, Knochen und Sehnen, für Psyche, Herz-Kreislauf- und Immunsystem: Der gesundheitliche Nutzen von regelmäßiger Bewegung ist unbestritten. „Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes hat Bewegung eine Effektstärke, die durchaus mit Medikamenten vergleichbar ist“, erläutert der Leiter der Abteilung für molekulare und zelluläre Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln, Professor Wilhelm Bloch, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Zwar […]
Anmoderationsvorschlag: Das Leben kann ganz schön stressig sein: Tagsüber arbeiten wir, danach noch schnell einkaufen, die Kinder zum Sport schicken und den Haushalt machen. Wie man sich bewusst Freiräume schafft, dazu Dagmar Ponto: Sprecherin: Wer ständig unter Stress steht, kann krank werden – fast jeder Zweite fühlt sich laut einer aktuellen Krankenkassen-Studie belastet. Es ist […]
Eine hohe Arbeitsbelastung, viele Termine, Druck von Mitarbeitern oder Vorgesetzten – nahezu jeder fünfte Berufstätige in Deutschland hat in der Arbeit schon mal die Notbremse gezogen und den Job hingeschmissen. In einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins „Apotheken Umschau“ gaben 18,6 Prozent der derzeit berufstätigen Frauen und Männer an, bereits einen Arbeitsplatz oder Job gekündigt zu […]
Arthrose kommt nicht nur an Hüfte und Knie vor – auch die Fingergelenke nutzen sich ab. Zehnmal mehr Frauen als Männer leiden darunter. Frühzeitig erkannt, lässt sich der Gelenkverschleiß bremsen. Darauf weist das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ hin. Das erste Anzeichen ist oft morgendliche Gelenksteifigkeit, die sich im Lauf des Tages zunächst bessert. Schon dann sollten […]
Wer gerne reist, sollte damit nicht bis zur Rente oder Pensionierung warten. Dies zeigt das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage des Apothekenmagazins „Senioren Ratgeber“. Zwar sagen sieben von zehn (69,1 Prozent) der Befragten, die noch nicht in Rente oder Pension sind, dass sie im Ruhestand vor allem mehr Reisen unternehmen möchten, doch die Realität sieht anders […]
Pisten hinunterwedeln finden viele wunderbar, die Anreise ins Skigebiet über kurvenreiche Bergstraßen weniger. Damit einem dabei nicht übel wird, helfen ätherische Öle zum Schnuppern. Sabine Haferkorn, Inhaberin einer Apotheke aus Wuppertal, empfiehlt im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ besonders Pfefferminz und Ingwer. „Pfefferminzöl entspannt, Ingwer wirkt gegen Ãœbelkeit“, erläutert sie. „Man kann auch beides in einem Fläschchen […]
Anmoderationsvorschlag: Wenn wir mit Bus oder Bahn fahren, wenn wir beim Bäcker bezahlen oder jemanden mit Handschlag begrüßen – stets kommen wir dabei mit Keimen in Berührung. Wie wir uns davor schützen können, dazu Petra Bröcker: Sprecherin: Etwa jeder vierte Bundesbürger greift unterwegs zu desinfizierenden Tüchern, um sich Viren und Bakterien vom Leib zu halten. […]
