In der ASSthetik® Fitness Community finden junge Menschen zusammen, die alles andere als unkritisch sind. Die aktive Gemeinschaft lebt kritisch und bewusst den „Lifestyle of Health and Sustainability“ und tauscht sich hochfrequent aus. Bei ASSthetik® liegt der Schwerpunkt unter anderem, durch die Fokussierung auf Fitnessthemen, besonders auf dem Thema der optimalen und bewussten Ernährung. Die […]
Nach wie vor streitet sich die Fachliteratur über dieses Thema. Während Befürworter den Konsum mehrerer Supplemente am Tag empfehlen, ist für Nahrungsergänzungsmittel Gegner allein schon die Zufuhr wichtiger Vitamine und Mineralstoffe ein Vergehen an einer „natürlichen“ Ernährung des Menschen. Ich wage im folgenden Beitrag für verschiedene Zielgruppen eine angepasste Supplement-Empfehlung in Kurzform zu beschreiben, da […]
Abnehmen und Muskelaufbau – Der Weg zur Traumfigur
FREY Nutrition wird neuer Hauptsponsor des NAC Germany und steigert sein finanzielles Engagement um ein Mehrfaches auf Premium-Niveau!
FREY Nutrition ist eine, seit über 10 Jahren, etablierte Nahrungsergänzungsmittelfirma, die besonders durch ihre hohe Produktqualität sowie wirkungsvollen Supplemente sehr bekannt und besonders geschätzt wird. Unabhängige und regelmäßig durchgeführte Laboranalysen bestätigen die hohe Qualität und sorgen zudem für eine ausgezeichnete Produkttransparenz, was nicht nur das Käufervertrauen stärkt, sondern vor allem Klarheit über die eingesetzten Rohstoffe […]
Nährstoff- und abwechslungsreich liefert sie Energie und stellt die richtigen Stoffe bereit um die Leistungsfähigkeit zu verbessern und Gewicht bzw. Masse durch einen schnellen Muskelaufbau zu erhöhen. Der Whey Gainer 737 von Anabol Cracker bietet ein ausgewogenes und nahezu optimales Verhältnis zwischen Proteinen, Aminosäuren, Kohlehydraten und Vitaminen. Wer schnell viel und fettfreie Muskelmasse aufbauen möchte, […]
Creatin Monohydrat gehört zu den wenigen Nahrungsergänzungen, denen man eine positive Wirkung mehrfach eindeutig nachgewiesen hat. Zahlreiche wissenschaftlich untermauerte Studien aus der Theorie und Praxis unterstreichen und belegen die hervorragende Wirkung auf die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers. Aus diesem Grund wird Creatin längst nicht nur im Bodybuilding zur Leistungssteigerung eingesetzt, sondern auch Leistungssportler aus vielen […]
Endlich wieder Sport bei schönem Wetter im Freien – der warme Frühling lockt geradezu, mit dem Bike oder auch den Laufschuhen das Training in der Natur zu absolvieren. Auch wenn so mancher dank des milden Winters nur eine kurze Pause eingelegt hat – die Muskeln spüren es ganz genau, dass jetzt wieder die „harte“ Zeit […]
Ein schöner Körper ist meist das Ergebnis eines harten Trainings. Diese Training findet für gewöhnlich in einem Fitnessstudio statt, wo einem die dafür notwendigen Geräte zur Verfügung stehen. Doch das ist nicht die einzige Möglichkeit, eine schöne Figur zu bekommen. Eine Alternative ist das Training zu Hause, wo man ebenfalls Geräte anbringen und ein Ganzkörpertraining […]
Jedes Bodyshaping-Training beginnt mit dem Fettabbau
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(NL/7054584515) Als Sportler kommt man nicht an dem Wort „Whey Protein“ vorbei. Man erfährt davon, doch was genau ist dieses Whey Protein? Was bringt es einem Sportler? Und wie wird es eingenommen? Das Whey Protein – der Baustein für einen ordentlichen Muskelaufbau. Was ist ein Whey Protein? Das Whey Protein, zu deutsch auch Molkenprotein genannt, […]
Bodybuilding ist nur eine mögliche Form des gezielten Trainings, um Muskelaufbau zu betreiben. Nicht alle Sportler wollen unbedingt an Wettkämpfen teilnehmen haben aber trotzdem Spaß an anstrengenden Übungen. Muskelaufbau setzt in jedem Fall ein regelmäßiges und forderndes Training voraus. Denn nur dann können die Muskelzellen entsprechend adaptieren und voluminöser werden. Bei Body Attack finden sich […]
Sporternährung, Vitalstoffe, Nahrungsergänzungsmittel – Amando Perez® präsentiert seine eigene Markenwelt im eigenen Internetportal. Der Shop verspricht Athleten, Kraftsportlern und Bodybuildern eine Revolution im Muskelaufbautraining und überzeugt mit besonderer Qualität. Auf den ersten Blick wirkt amando-perez.net wie ein ganz gewöhnlicher Internetshop. Doch hinter dieser Webadresse verbirgt sich weit mehr. Hier finden leistungsorientierte Sportler alles, was sie […]
Das Männermagazin Men´s Health ist bekannt dafür, die Ästhetik eines muskulösen Körpers hochzuhalten. Seinen Lesern bietet das Magazin daher regelmäßig Anleitungen und Ratschläge, wie ein solcher Körper zu erreichen ist. Neben den erforderlichen Kraftübungen müssen auch die aufgenommenen Nährstoffe auf das Ziel des Muskelaufbaus abgestimmt sein. Der Shake für den Muskelaufbau Muskeln bestehen hauptsächlich aus […]
Eiweiße stellen die wichtigsten Nahrungsbestandteile für den Kraftsport dar. Sie werden vom Körper benötigt, um im Rahmen der Proteinbiosynthese in Muskelzellen umgewandelt zu werden. Stehen ausreichende Proteinmengen nicht zur Verfügung, kann es daher auch nicht zu einem Muskelwachstum kommen. Aus diesem Grund ist ein intensives Training alleine nicht ausreichend, um die gewünschte Leistungssteigerung tatsächlich zu […]
Die Bio Force Kraftstation, die innovative Kraftstation aus dem Hause HAMMER SPORT AG, bekommt ein eigenes Info-Portal. Auf http://bio-force.finnlo.de wird jedes Modell der Bio Force in allen Details vorgestellt. Der Kunde erfährt, was hinter der Technologie steckt und kann jedes Konstruktionsdetail, welches das Training zu Hause vereinfacht, leicht nachvollziehen. Kundenmeinungen und Testberichte von zahlreichen Käufern […]
Als BCAA werden die sogenannten verzweigtkettigen Aminosäuren bezeichnet, die häufig als Sportnahrung eingesetzt werden. Die Abkürzung steht für Branched-Chain Amino-Acids und hat sich mittlerweile international etabliert. Zu den BCAA gehören die Aminosäuren Isoleucin, Leucin und Valin. Diese Substanzen werden auch als essenzielle Aminosäuren bezeichnet, denn sie können nicht vom menschlichen Körper produziert werden. Sie müssen […]
Wenn das Krafttraining einem zu langweilig wird, so besteht die Möglichkeit, dieses durch weitere Sportarten zu ergänzen. Schwimmen, zum Beispiel, stellt eine sinnvolle Ergänzung für das klassische Muskelaufbautraining dar. Auch diese Sportart trägt nämlich zum Muskelaufbau bei. Das Equipment, das man als Schwimmer benötigt, ist recht unkompliziert und billig. Man braucht dazu lediglich eine Badehose […]
Unsere Nahrung setzt sich zusammen aus einer Vielzahl von Bausteinen. Hierbei handelt es sich nicht nur um Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Fette, auch Eiweiß ist ein ganz besonderer Stoff. Gerade für Sportler spielt die richtige Ernährung eine entscheidende Rolle, weil Fitness und Leistungsfähigkeit erwünscht sind. Neben den oftmals so gelobten Kohlenhydraten sind mittlerweile vor allem Eiweiß […]
