Diese „Magic Moves“ aus dem Pilates und dem Core-Training zaubern in Rekordzeit schlanke, straffe Schenkel und eine knackige Kehrseite: Die Power-Ãœbungen straffen und formen intensiv, die „Problemzonen“ Beine und Po werden nachhaltig trainiert und durch den Aufbau der tiefliegenden Muskelschichten lässt sich die Silhouette sichtbar remodellieren. Schauspielerin Vanessa Haywood (District 9) und Fitness- Expertin Michaela […]
Jimmy Outlaw, Star-Trainer und Fitness-Experte, kennt keine Gnade mit ungeliebtem Bauchspeck. Bei diesem funktionalen Core-Workout zeigt er mit seinen Co-Trainern, wie verblüffend intensiv Training ganz ohne Geräte sein kann – und wie unglaublich effektiv. Kraft, Definition, gesteigerte Fettverbrennung – für eine spektakuläre Körpermitte. Drei Workouts – drei Levels: Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen sorgen für intensive Trainingseffekte […]
Gezielt den Körper modellieren, die Fettverbrennung anregen und die Fitness steigern? Dann ist dieses Programm genau das Richtige. Das Besondere an dieser DVD: Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf – für eine ganz gezielte […]
Die effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse: Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näher kommen. Fatburner-Einheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen den Fettstoffwechsel auf Touren. Core-Training baut ganz gezielt die gesamte Rumpfmuskulatur auf und sorgt für eine flache Mitte und schlanke, straffe Konturen. Neu: Individuelles Training zu […]
Mit dieser DVD erreicht man sein Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung. Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektive Ãœbungen, die auch für Einsteiger leicht […]
Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager Dirk Pinnig nach den neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung bietet diese DVD ein völlig neuartiges, zeitgemäßes Training für alle „Problemzonen“ des Rückens. Die Vorteile auf einen Blick: – Training ganz einfach zu Hause, ohne […]
Mit dieser DVD können selbst völlig ungeübte Einsteiger ganz einfach zu Hause Salsa tanzen lernen. Star-Tanzlehrer Cliford Jasmin aus der renommierten Pariser Tanzschule Salsabor zeigt mit seiner Partnerin und weiteren Tanzlehrern Schritt für Schritt, wie es funktioniert. Hier wird nicht nur die Technik ganz detailliert gezeigt und erklärt, sondern auch das Rhythmusgefühl und die Lebensfreude […]
