Anmoderationsvorschlag: Wenn es beim Münchner Oktoberfest heißt: O– zapft is! , wird auf der Theresienwiese wieder gefeiert, getanzt, geschunkelt, gegessen und getrunken. Wie man gut und gesund durch die Wiesnzeit kommt, verrät uns Dagmar Ponto: Sprecherin: Bezaubernde Dirndl und fesche Lederhosen gehören genauso zum berühmten Volksfest wie herzhafte Fleischgerichte und süße Mehlspeisen, schreibt das Apothekenmagazin […]
Mit der Hitze kommen die hungrigen Stechmücken. Zum Glück gibt es Abwehrmittel: Repellents maskieren den menschlichen Geruch oder lassen uns für Insekten unangenehm riechen – aber welche helfen wirklich? Zwar schützt kein Mittel zu hundert Prozent. Trotzdem ist der Wirkstoff „Deet“ sehr zuverlässig. Auch wenn er Kunststoffe angreift, ist er bei richtiger Anwendung für Menschen […]
Für Senioren ist ein guter Sonnenschutz Pflicht. Denn in höherem Alter dauert es länger, bis die Haut schützende Pigmente bildet, warnt das Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Sonnenbrände kommen also schneller und vergehen langsamer. Umso wichtiger sei es bei längerer Exposition wie im Urlaub am Strand oder am See, die Haut effektiv vor UV-A- und UV-B-Strahlen zu […]
Wer sich im Sommer vor Erkältungsbeschwerden schützen möchte, sollte auch bei großer Hitze eine übermäßige Abkühlung vermeiden. Denn wer zu luftige Kleidung trägt, mit offenem Autofenster fährt, nasse Badesachen zu lange anbehält oder ständig die Klimaanlage aufdreht, beschert Erregern leichtes Spiel, warnt das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. Zudem trocknet klimatisierte Luft die Schleimhäute aus und macht […]
Beim Einreiben mit Sonnencreme ist Sparsamkeit fehl am Platz. Das Patientenmagazin „HausArzt“ weist darauf hin, dass die Haut pro Quadratzentimeter zwei Milligramm Sonnenmilch benötigt. Das sind bei einen mittelgroßen Menschen rund 40 Gramm oder etwa drei Esslöffel voll für den ganzen Körper. Also: viel auftragen! „Richtiger UV-Schutz ist nicht nur eine wirksame Hautkrebsvorbeugung, sondern auch […]
Ausreichend zu trinken ist nicht nur nach dem Sport wichtig, sondern auch davor. „Wer bereits mit einem Flüssigkeitsdefizit startet, bringt schlechtere Leistungen und empfindet die Aktivität als belastender“, betont Hans Braun, Ernährungsexperte an der Sporthochschule Köln, im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“. Unsicher, ob Sie genug Flüssigkeit aufgenommen haben? Eine Stunde vor dem Sport ein großes Glas […]
Ein schmerzhaftes Ziehen oder Stechen im Gesäß, das ins Bein ausstrahlt, wird häufig auf die Bandscheibe geschoben. Viel zu oft würden die Patienten dann falsch behandelt, manchmal sogar unnötigerweise operiert, beklagt Dr. Dieter Veith, Orthopäde aus Emmendingen, im Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“. „Dabei haben Ischiasbeschwerden bei vielen Patienten muskuläre Ursachen.“ Experten sprechen von Pseudo-Ischias: Die Probleme […]
Anmoderationsvorschlag: Dass Sport gesund ist, wissen wir alle. Wenn man sich regelmäßig bewegt, profitieren Herz und Kreislauf. Was viele nicht wissen: Mit Sport kann man vermutlich auch sein Immunsystem aktivieren. Petra Bröcker berichtet: Sprecherin: Sport verbessert die Abwehrkräfte des Körpers. Das vermuten zumindest Wissenschaftler und aktuelle Studien bestätigen das. Warum Bewegung gut für unser Immunsystem […]
Ob im Fußball, Tennis oder beim Laufen – Spitzensportler haben einen Trend losgetreten, der mittlerweile den Breitensport erreicht hat: Viele Sportler gehen mit Kompressionsstrümpfen ins Spiel oder an den Start. „Es gibt keine Studien, die leistungssteigernde Effekte belegen“, erläutert der Mannschaftsarzt des deutschen Olympiateams, Professor Bernd Wolfarth. Allerdings gebe es erste Hinweise auf einen positiven […]
Je nach individuellem Reiseverhalten sollte man rechtzeitig vor dem Urlaub über eine Tollwut-Impfung nachdenken. Insbesondere Trekking-Reisenden, die auch in entlegenen Dörfern Station machen, raten Experten zu einer Impfung, wie das Gesundheitsmagazin „Apotheken Umschau“ berichtet. „Der aktive Impfstoff ist extrem gut verträglich“, sagt der Münchner Infektiologe Dr. Nikolaus Frühwein. Um die Schutzwirkung aufzubauen, sind drei Impfungen […]
Im Winter ist beim längeren Aufenthalt im Freien ein Hautschutz mit einer Kälteschutzcreme („Cold Cream“) empfehlenswert. Sie soll aber nicht zu reichlich aufgetragen werden, denn dann dichtet sie die Haut zu stark ab: „Schweiß kann unter der Schicht nicht richtig verdunsten. Es bildet sich eine feuchte Kammer, in der sich Bakterien und Pilze vermehren und […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Dreißig Jahre keinen Fußball mehr gespielt, aber jetzt als Rentner juckt es wieder in den Füßen? Kein Problem – aber man sollte ein paar Dinge beachten, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“, denn ältere Amateurfußballer haben ein ähnlich hohes Verletzungsrisiko wie Profisportler. Das ergab eine aktuelle Studie der Universität des Saarlandes. Die Muskeln, Bänder und Sehnen älterer […]
Die meisten Deutschen wollen nicht gezwungen werden, beim Radeln einen Helm zu tragen. Roland Huhn, Sicherheitsexperte des Allgemeinen Deutschen Fahrradclubs, sieht ebenfalls gute Gründe, auf eine Helmpflicht zu verzichten. „Generell sind seine Effekte wissenschaftlich umstritten“, sagt er in der „Apotheken Umschau“. Der Helm könne natürlich Verletzungen bei einem Sturz verhindern oder abmildern. „Beim Zusammenstoß mit […]
Um sich von der Anspannung des Tages zu befreien und eine schöne Bettschwere zu finden, ist Bewegung ein probates Mittel. Aber zwischen der Joggingrunde oder dem Gymnastikkurs und dem Zubettgehen sollten mindestens drei Stunden liegen, rät das Apothekenmagazin „Senioren-Ratgeber“. Sport kann nämlich dazu führen, dass das schlafnotwendige Hormon Melatonin später ausgeschüttet wird. Dieser Beitrag ist […]
Das Robert-Koch-Institut hat die Risikogebiete für die Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) erweitert, berichtet die „Apotheken Umschau“. Die FSME wird von Zecken übertragen. Weite Teile in Süddeutschland waren schon bisher Risikogebiete. Hinzugekommen sind nun in Bayern die Stadt Hof und der Landkreis Ostallgäu sowie in Thüringen der Landkreis Greiz. Menschen, die sich dort oft im Freien aufhalten, wird […]
Wer komplett ergraut ist und dazu steht, braucht Sonnenschutz auch für den Schopf. Die Pigmente heller oder dunkler Haare verhindern eine gewisse Zeit lang, dass UV-Strahlen sie angreifen. Silberfarbigen Haaren aber fehlen die Pigmente. Die unschönen Folgen: Haare werden rau, laden sich leicht elektrisch auf, glänzen nicht und verfilzen schneller, erklärt der Berliner Dermatologe Dr. […]
Wer trotz einer Neigung zu Reiseübelkeit eine Schiffs-Kreuzfahrt wagen will, kann sich mit einem Medikament wappnen. Möglich ist zum Beispiel ein Scopolaminpflaster, das aber rezeptpflichtig ist. Es wird bei Bedarf hinter das Ohr geklebt und dämpft für 72 Stunden das Brechzentrum. Dann heißt es aber auch, im Bordrestaurant Disziplin üben, mahnt die „Apotheken Umschau“: Alkohol […]
Wer unter Reiseübelkeit leidet, setzt sich bei Autofahrten am besten auf den Beifahrersitz und schaut nach vorne durch die Windschutzscheibe. Sich zum Beispiel durch Lesen ablenken zu wollen, funktioniert nicht, denn dann meldet das Auge dem Gehirn Stillstand, das Gleichgewichtsorgan dagegen registriert Beschleunigung. Dieser Widerspruch ist die Ursache der Ãœbelkeit, erklärt die „Apotheken Umschau“. Empfindliche, […]
Sechs Wochen vor Antritt einer Auslandsreise sollte man sich reisemedizinisch beraten lassen. „Viele Urlauber kommen erst wenige Tage vorher zu uns. Das reicht nicht, um einen guten Impfschutz aufzubauen“, sagt Professor Tomas Jelinek, wissenschaftlicher Leiter des Centrums für Reise- und Tropenmedizin in Düsseldorf, in der „Apotheken-Umschau“. Die für die meisten Urlauber wichtigste Immunisierung schützt vor […]
