Körperliche Fitness ist eine tolle Sache – man fühlt sich aktiver, ist leistungsfähiger in Beruf und Freizeit und sieht besser aus… Viele Menschen möchten gerne fit sein. Auf Grund eines stressigen Jobs fehlt aber oft die Zeit etwas für sich, seinen Körper und die Gesundheit zu tun. Dass wenige Minuten am Tag ausreichen, hat Thomas […]
Jimmy Outlaw, Star-Trainer und Fitness-Experte, kennt keine Gnade mit ungeliebtem Bauchspeck. Bei diesem funktionalen Core-Workout zeigt er mit seinen Co-Trainern, wie verblüffend intensiv Training ganz ohne Geräte sein kann – und wie unglaublich effektiv. Kraft, Definition, gesteigerte Fettverbrennung – für eine spektakuläre Körpermitte. Drei Workouts – drei Levels: Die unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen sorgen für intensive Trainingseffekte […]
Wenn Sie abnehmen möchten, muss es nicht immer gleich eine Diät sein. Meistens genügt es, ein bisschen Sport zu treiben und auf eine gesunde Ernährung zu achten. Das bringt Körper und Geist wieder auf Trab und nebenbei können Sie noch an Ihrer Figur arbeiten. Ein leichtes Training kann jeder zu Hause absolvieren, das spart den […]
Gezielt den Körper modellieren, die Fettverbrennung anregen und die Fitness steigern? Dann ist dieses Programm genau das Richtige. Das Besondere an dieser DVD: Die speziell veränderten Moves aus dem Bauch, Beine, Po Training wirken von innen nach außen, stärken die tiefliegenden Muskelschichten und bauen so schlanke, gut proportionierte Formen auf – für eine ganz gezielte […]
Die effektive Kombination für schnell sichtbare Ergebnisse: Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näher kommen. Fatburner-Einheiten trainieren das Herz-Kreislauf-System und bringen den Fettstoffwechsel auf Touren. Core-Training baut ganz gezielt die gesamte Rumpfmuskulatur auf und sorgt für eine flache Mitte und schlanke, straffe Konturen. Neu: Individuelles Training zu […]
Das neue Programm von und mit Meister Young-Ho Kim
Diese DVD bietet ein umfassendes Trainings-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene zur Kräftigung der Rückenmuskulatur. Entwickelt von dem bekannten Sportwissenschaftler und Gesundheitsmanager Dirk Pinnig nach den neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsforschung bietet diese DVD ein völlig neuartiges, zeitgemäßes Training für alle „Problemzonen“ des Rückens. Die Vorteile auf einen Blick: – Training ganz einfach zu Hause, ohne […]
Von den einen geliebt, von anderen gehasst: Harzer Käse ist nicht jedermanns Sache. Das denken zumindest viele, die ihn noch nicht versucht haben. Doch wen der kräftige Geruch nicht abschreckt, kann von der günstigen Nährstoff-Zusammensetzung im Käse profitieren. Die Ernährungsexperten der ellviva-Diätredaktion machen den Stinker schmackhaft: Ursprünglich stammt Harzer Käse aus dem Harzvorland, aus Vienenburg […]
Trainieren mit dem Power-Band – effektiv, flexibel, gezielt!
Die Eröffnung des Stores in München ist für das Frühjahr 2013 geplant. Neben ausgewählten Marken aus dem Sportnahrungs-Segment wird im athletic body Store sehr großen Wert auf die individuelle Beratung gelegt. Dazu werden mit den Kunden auf Wunsch Check-Ups und Trainings- und Ernährungspläne erarbeitet und zur Verfügung gestellt. Für Sommer 2013 sind auch One-to-One-Trainings und […]
Die Deutsche Gesellschaft für Endokrinologie rät von einem Einsatz des Schwangerschaftshormons humanes Choriongonadotropin (hCG) zum Abnehmen ab. Einen wissenschaftlichen Beweis für eine gewichtsreduzierende Wirkung des Hormons gibt es nicht. Die Diätexperten der ellviva.de-Redaktion haben die gefährliche „Hormon-Diät“ unter die Lupe genommen: Auf Grundlage von 24 Studien konnten Wissenschaftler bereits im Jahr 1995 beweisen, dass hCG […]
„Die 200 g Marzipanbrote, welche zwischendurch als Snack herhalten mussten, zeigten zum ersten Mal in meinem Leben körperliche Auswirkungen. Bis zu jenem Lebensjahr hatte ich mindestens 5000 Marzipanbrote verspeist und war bis dato schlank. Der Gedanke, die kleinen Snacks könnten irgendetwas mit meinem plötzlichen Hüftgold zu tun haben, kam mir demnach vollkommen absurd vor. Diese […]
Dieses intensive Trainingsprogramm sorgt fu?r mehr Ausdauer, scho?ne Muskeln und einen schlanken, ausdefinierten Ko?rper.
Ran an den Speck: Schlank und fit mit Fatkiller Cardio-Workout.
Ein Duo zum Abnehmen Das Diät-Duo von Body Attack soll das Abnehmen vereinfachen, indem es mithilfe von Diätshakes und LIPO100-Kapseln den Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgt. Übergewichtige müssen nur einzelne Mahlzeiten durch den Shake ersetzen, um ihre tägliche Kalorienzufuhr zu reduzieren. Wer keine sportlichen Ziele erreichen möchte, kann seine gesamte Ernährung auf fünf Shakes […]
Ein positives Beispiel dafür liefert das LadyVit Figurstudio in Wittenberg. Seit Januar 2005 treffen sich hier ganz normale Frauen – viele davon mit Übergewicht – um dreimal pro Woche 30 Minuten lang etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Figur zu tun. An 20 Stationen kräftigen sie Oberkörper- und Beinmuskulatur. Zwischen jeder Kraftstation marschieren oder joggen […]
Sie dachten bislang, Sie seien unsportlich? Da kennen Sie Alexandra Schügerl noch nicht. Die erfahrene Personal Trainerin, die in Landsham bei München lebt, schafft es tatsächlich, den Kreislauf jedes auch noch so großen Sportmuffels in Schwung zu bringen. Und zwar ohne, dass der Bewegte sich dabei schinden und quälen muss. Wie? Sie bringt ihren Schützlingen […]
Das Fett-weg Duo von Body Attack umfasst einen Protein-Shake aus 100 % Casein sowie einen Fatburner namens Lipo 100. Auf http://www.body-attack.de/Fett-weg-Duo-Casein-LIPO.html werden die Vorteile dieser Nahrungsergänzungsmittel für das Abnehmen vorgestellt. In Kombination können die beiden Präparate dabei helfen, die Traumfigur jedes Fitnesssportlers zu erreichen. Um die Erfolge eines intensiven Krafttrainings sichtbar zu machen, müssen die […]
Programme zum Abnehmen gibt es viele – dies ist eines der effektivsten Fatburner-Workouts!
Wer in Schwung kommen will, hat dazu viele Möglichkeiten. Er kann auf bewährte Trainingskonzepte setzen, neue ausprobieren oder beides sinnvoll kombinieren. Nachhaltigkeit und Regelmäßigkeit sind wichtig, wenn das Training Erfolg haben soll. Die Methode muss daher zu Körper, Geist und Seele passen, damit die Motivation erhalten bleibt. Beim Training gibt es generelle Hauptschwerpunkte: Den Muskelaufbau, […]
