3,86 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren, 42 Kilometer Laufen. Ein gewaltiges, fast unmögliches Pensum hatte sich Felix Melchior da vorgenommen, als er sich für die Challenge Barcelona-Maresme anmeldete, um Triathlon-Geschichte zu schreiben. Nun hat der Plauener, der zu den erfolgreichsten Triathleten seiner Altersklasse gehört, sein großes Ziel erreicht. „Projekt 18 hoch 3“ (18 Jahre, drei […]
Monheim, 7. Oktober 2013. Das Training auf Vibrationsplatten wird immer beliebter. Profisportler setzen darauf ebenso wie Menschen, die wenig Zeit haben oder lieber drinnen als draußen trainieren möchten. Bis vor kurzem benötigte man jedoch einen festen Stellplatz für die innovativen Trainingsgeräte, die mit einem Gewicht von rund 100 Kilogramm daherkamen. Jetzt ist flexibles Trainieren angesagt […]
Liebe Eltern, Sie überlegen derzeit, Ihr Kind in einer Kampfkunstschule anzumelden? Eine gute Wahl. Denn Jugendliche, die regelmäßig am Kampfkunstunterricht teilnehmen, haben bessere Schulnoten. Eine aktuelle Studie zeigt, das Bewegung grundsätzlich den Notendurchschnitt verbessert. Der typische Einser-Schüler sitzt also eben nicht den ganzen Tag über seinen Büchern und ist völlig unsportlich. Klar ist: Wer Sport […]
Winterwandern und -laufen im Schnee : die neue Art fit zu bleiben. Im Winter sind die Outdoor Aktivitäten oftmals auf Schlittschuhlaufen, Ski- und Snowboard fahren oder Wandern auf begehbaren Wegen begrenzt. Wer den Sommer über mit Inlinern oder Trail-Running sein tägliches Fitnessprogramm absolviert, der wird im Winter den nötigen Ausgleich suchen. Immer beliebter wird das […]
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Bist du bereit?
Mehr Energie durch Gesundes Essen!
BBP 2.0 – Figurstyling nach Yogi-Art Sogar Eva Padberg schwört auf BBP und Bodyshaping nach Yogi-Art! Mit dem Topmodel präsentierte der Asiate erst vor kurzem seine erfolgreiche DVD „Functional Power Yoga“ und brachte sie ins Schwärmen: „Yoga ist gut für den Kopf – und die Figur.“ Auch Young-Ho Kims neue Yoga-DVD unterstreicht diese Aussage eindrucksvoll: […]
Nach wie vor stehen die Themen Gesundheit, Fitness und Wellness im Fokus des umfangreichen Angebots. „Durch die absolut hohe Qualität unserer Trainingsangebote heben wir uns deutlich vom Wettbewerb ab“, sagt Geschäftsführer Rigo Thiel. „Hinzu kommt das hoch motivierte und sehr gut ausgebildete Team. Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt, für den vollkommen individuell ein […]
Probetraining und Beratung im aquaFit ab dem 2. September 2013
Der mobile Crosstrainer FreeCross beeindruckt immer mehr Menschen. Auf der FIBO und ISPO 2013 sowie auch auf dem Streetlife Festival in München war der Andrang beim FreeCross Stand groß. Profi-Sportler sowie auch fitness- und gesundheitsbewusste Menschen aller Altersgruppen trainieren mit dem FreeCross Leistung, Ausdauer, Figur und Gesundheit. Das junge FreeCross Team erwartet zu dem Race […]
Interview mit dem VIP Personaltrainer Andy Bal
Richtige Taktik in der Richtigen Situation!
Mareen Wendlandt bringt die Leute ins Staunen: Bei einer Körpergröße von nur 1,55 Meter und 50 Kilo Körpergewicht stemmt die 22-Jährige 161 Kilo bei Kniebeugen, 147,5 Kilo beim Kreuzheben und 85 Kilo beim Bankdrücken. Woher sie die Power nimmt und was sie sich für die anstehende WM im Kraftdreikampf vom 27. August bis 1. September […]
Motivation und das Verschieben der eigenen Grenzen stehen im Vordergrund.
PAIN&GAINKinostart: 22. August 2013Im Verleih von Paramount Pictures GermanyRegie: Michael BayDarsteller: Mark Wahlberg, Dwayne Johnson, Anthony Mackie u.v.m.
Anna Trökes fand nach einem schweren Sportunfall zum Yoga und unterrichtet seit nunmehr seit 35 Jahren. Auf dieser DVD stellt Sie ein umfassendes Übungsprogramm vor, das ihr selbst und vielen Hunderten ihrer TeilnehmerInnen geholfen hat, wieder beschwerdefrei und belastbar zu werden. Außerdem finden Sie Kurzprogramme für spezielle Bedürfnisse, die auch in einen vollgepackten Tag noch […]
Mit dieser DVD erreicht man sein Ziel: Einen wohlgeformten, strafferen Körper, verbesserte Koordination und Balance sowie mehr Fitness, Eleganz in Haltung und Bewegung. Das Programm wurde von der bekannten Fitness-Expertin Anette Alvaredo entwickelt. Vor der atemberaubenden Kulisse der Trauminsel Fuerteventura präsentiert sie mit Co-Darstellerin Ivonne Haag 75 Minuten effektiver Übungen, die auch für Einsteiger leicht […]
Sich mit Eins zu Eins-Training zu besserer Gesundheit verhelfen Lübeck, 22. Juli 2013 Freizeit sollte genutzt werden, um ein Gleichgewicht zu beruflichen Belastungen herzustellen. Dies gilt für den Geist genauso wie für den Körper. Dass dies oft nicht so einfach umzusetzen ist, sei es wegen mangelnder Zeit oder Motivation, weiß jeder von uns. Wer sich […]
Das harte Training hat sich ausgezahlt!
